#認識寶寶的情感需求
#如何建立寶寶的安全依附感
當媽媽的辛苦，從一開始的備孕，懷孕到生產前所有要經歷的不適，無法一一細數，直到生產那刻要順利的用蠻荒之力把孩子擠出來(所謂的痛前面)，或是麻醉切開拿出來(所謂的痛後面)，都不是很簡單的過程。
更精彩的還在後面，是寶寶的養育和教養問題。當了新手媽媽後，常常都是邊做邊學，邊觀察邊實驗再一邊改進，也就這樣小醬一歲多了😎
我常常覺得自己不足，有很多自我懷疑，我知道我需要一套專業的育兒知識來指引，還好現在有網路課程可以讓我學習零距離🙋♀️
我希望能夠給寶寶足夠的安全依附，但是怎麼做?
重點整理給和我一樣手足無措的媽媽。
1) 多找個幫手
猴子實驗中，研究者將猴寶寶和媽媽用窗戶隔離，發現猴寶寶會不停的去窗戶探望媽媽，#猴寶寶最愛的是媽媽的臉; 另一個實驗，是將猴寶和媽媽關在同一個房間，都不跟外界接觸，後來發現隔離或是沒有喘息的空間，這兩者對猴寶寶未來的身心發展都不好。
一個寶寶平均需要2~5個的照顧者，來分擔照顧寶寶的任務，不管有多少人在照顧寶寶，但是 #寶寶還是認得出誰是媽媽 #所以媽媽有正當理由送托和找公婆顧 找幫手不是偷懶，而是對寶寶和媽媽都好的事。
2) 多撫摸寶寶
研究發現每天三次，一次15分鐘擁抱早產兒，
一年之後早產兒恢復的速度就會比沒有被擁抱的早產兒更快，而且感染率反而下降 #抵抗力變好
原來撫摸和擁抱寶寶，用肢體表達愛的方式，寶寶是能夠感受到的，而且對他們的大腦產生好的反饋。#證明愛是可以被量化的 #肢體接觸是愛的具體表現 我很喜歡希臘人一見面又親又抱的文化，一開始有點彆扭，但是其實很溫暖，雖然我們不是這樣長大的，但不代表我們的內心不想要，擁抱文化就從自己開始做起。
3) 多和寶寶說話
其實就是把妳正在做的事說給寶寶聽。愛說話的媽媽，會造就比較高智商的寶寶。
#超愛說話的公婆每次來顧完 #我發現兒子都變聰明一點 難怪顧小孩是一件很累人的事，媽媽根本沒得休息吧！
4) 回應寶寶的需求
寶寶哭的時候要不要抱? 答案是要抱，而且要回應他的需求。是餓了? 尿布濕濕的? 還是身體不舒服? 身為新手父母，我們常常要猜寶寶的想法，而且常常猜不到，但不要緊，通常第三次妳就會猜對了。#要相信最了解寶寶的就是媽媽妳 我們還可以發展嬰兒手語來輔助我們和寶寶的溝通。
5) 情緒來時找幫手，讓自己休息
我們都有自己的脾氣，生了小孩以後絕對是鍛鍊自己脾氣的開始。但我們也不是聖人，當情緒來時最好讓別人接手，寧可把小孩交給別人，也不要把情緒發在小孩身上。
研究發現一週送托45小時以下，對寶寶是不會不好影響的。
❤我們都是當了父母之後才開始學習當父母的
❤不是照書養，而是照著寶寶的氣質養
❤當爸媽的自信來自於真正了解自己小孩的需求
❤寶寶有安全依附就帶來自信勇於挫折探索未知
#黃瑽寧的育兒課 #給最親愛的妳
