#認識寶寶的情感需求
#如何建立寶寶的安全依附感
當媽媽的辛苦，從一開始的備孕，懷孕到生產前所有要經歷的不適，無法一一細數，直到生產那刻要順利的用蠻荒之力把孩子擠出來(所謂的痛前面)，或是麻醉切開拿出來(所謂的痛後面)，都不是很簡單的過程。
更精彩的還在後面，是寶寶的養育和教養問題。當了新手媽媽後，常常都是邊做邊學，邊觀察邊實驗再一邊改進，也就這樣小醬一歲多了😎
我常常覺得自己不足，有很多自我懷疑，我知道我需要一套專業的育兒知識來指引，還好現在有網路課程可以讓我學習零距離🙋♀️
我希望能夠給寶寶足夠的安全依附，但是怎麼做?
重點整理給和我一樣手足無措的媽媽。
1) 多找個幫手
猴子實驗中，研究者將猴寶寶和媽媽用窗戶隔離，發現猴寶寶會不停的去窗戶探望媽媽，#猴寶寶最愛的是媽媽的臉; 另一個實驗，是將猴寶和媽媽關在同一個房間，都不跟外界接觸，後來發現隔離或是沒有喘息的空間，這兩者對猴寶寶未來的身心發展都不好。
一個寶寶平均需要2~5個的照顧者，來分擔照顧寶寶的任務，不管有多少人在照顧寶寶，但是 #寶寶還是認得出誰是媽媽 #所以媽媽有正當理由送托和找公婆顧 找幫手不是偷懶，而是對寶寶和媽媽都好的事。
2) 多撫摸寶寶
研究發現每天三次，一次15分鐘擁抱早產兒，
一年之後早產兒恢復的速度就會比沒有被擁抱的早產兒更快，而且感染率反而下降 #抵抗力變好
原來撫摸和擁抱寶寶，用肢體表達愛的方式，寶寶是能夠感受到的，而且對他們的大腦產生好的反饋。#證明愛是可以被量化的 #肢體接觸是愛的具體表現 我很喜歡希臘人一見面又親又抱的文化，一開始有點彆扭，但是其實很溫暖，雖然我們不是這樣長大的，但不代表我們的內心不想要，擁抱文化就從自己開始做起。
3) 多和寶寶說話
其實就是把妳正在做的事說給寶寶聽。愛說話的媽媽，會造就比較高智商的寶寶。
#超愛說話的公婆每次來顧完 #我發現兒子都變聰明一點 難怪顧小孩是一件很累人的事，媽媽根本沒得休息吧！
4) 回應寶寶的需求
寶寶哭的時候要不要抱? 答案是要抱，而且要回應他的需求。是餓了? 尿布濕濕的? 還是身體不舒服? 身為新手父母，我們常常要猜寶寶的想法，而且常常猜不到，但不要緊，通常第三次妳就會猜對了。#要相信最了解寶寶的就是媽媽妳 我們還可以發展嬰兒手語來輔助我們和寶寶的溝通。
5) 情緒來時找幫手，讓自己休息
我們都有自己的脾氣，生了小孩以後絕對是鍛鍊自己脾氣的開始。但我們也不是聖人，當情緒來時最好讓別人接手，寧可把小孩交給別人，也不要把情緒發在小孩身上。
研究發現一週送托45小時以下，對寶寶是不會不好影響的。
❤我們都是當了父母之後才開始學習當父母的
❤不是照書養，而是照著寶寶的氣質養
❤當爸媽的自信來自於真正了解自己小孩的需求
❤寶寶有安全依附就帶來自信勇於挫折探索未知
#黃瑽寧的育兒課 #給最親愛的妳
我發現兒子都變聰明一點 在 [討論] 第二輪G3的變陣，「出草」(3. 第二節) - 看板Lakers 的推薦與評價
第一節打完雖然落後，但湖人「一球一球打」並沒有亂掉。
可以觀察到，這場比賽做出了一些調整：
◎ 避免讓AR去守KT
AR繞掩護不夠好(德軟就很好)，身體素質更是不行，撞在掩護上都會硬直個一秒。
◎ 收起Vando不讓他面對持球咖哩
不過第二節尾端有個小彩蛋。
◎ 用八村代替Gab打小球中鋒
甚至直接守換防，不讓Gab上來被打點，讓AD可以多休息一點。
－－－
面對勇士的替補陣容，湖人擺出了很有趣的防守對位。
八村－圍巾
LBJ—Moody
草－嘴綠
AR－普洱
德軟－Curry
這樣子八村會一直被換出去點名耶？
那就換啊。
八村守普洱
八村守咖哩
守咖哩放切不放投，再靠姆斯補位，守下來了
然後進攻時直接擺5 out
因為嘴綠踩的很深的關係，姆斯切入後，弧頂有投射機會，走路草投進了三分。
繼續打5out，這個陣容姆斯持球，AR去掩護。
切傳找到底角的德軟，可惜沒能投進。
30-23開始，打了三分多鐘，34-26。
兩邊都得不了分，但這是湖人的節奏，而且這段是AD的休息時間。
姆八配三衛，慢慢打，撐住了這段過渡期。
AD回到場上，雖然分差有稍微被拉大，但湖人還是很穩重的拆解半場。
勇士也做出調度，讓圍巾去守Dlo，姆斯給KT守。這是因為Dlo手感火熱吧。
但湖人的反擊才正要開始，這球我覺得是很重要的轉捩點：
dlo持球，姆斯上中的起手式，AD在底角。
一般這時候會一個掩護讓AD上提打擋拆，嘴綠也先站好位置了。
但AR這時候很聰明的設下一個掩護讓AD走到籃下。勇士換防但Curry守不住AD。
姆斯球傳過去，輕鬆兩分。
這球開始，AD在攻防上都展現了絕對的宰制力。
一波6-0攻勢逼勇士喊出暫停。
而第二節最大的驚喜也來了。
草，他跟得上KT耶！？ (第一節草守普洱)
這球KT穿過嘴綠掩護，如果是AR撞到大概會硬直至少半秒，結果草他完全沒有被影響。
KT接到球發現守他的怎麼還在，想要把球給掩護完順下的嘴綠反而被AD抄走。
這球也是，不管怎麼過掩護，對付無球跑動的KT，草就是穿過一切跟到底。
KT在繞掩護時有個動作很好用，「把防守者推去撞掩體」。
這招dlo第一節吃過虧，AR前兩場快被這招玩死，每次他撞到掩體都會硬直。
結果這招對草沒用，他身體素質比AR好太多了，撞完掩體只要不是被卡死，馬上復位。
草第二節就這樣幫湖人撐了超過八分鐘。
帳面上只有投2中1，但他讓三衛輪流休息，第一節上場時AR休，
第二節前段dlo休，第二節中段德軟休。(AR打滿第二節)
於是在第二節最後四分鐘，湖人可以擺出還有體力的「三衛雙星」最強陣容迎擊勇士。
第二節中段(7分鐘到2分鐘)甚至湖人打了一波22-2的攻勢一口氣反超前比數。
尤其是那個雖然投籃不準，但打滿第二節的AR真的做好各種小事。
像是下面這球，勇士用圍巾來守Dlo，湖人就用戰術來換掉他。
AR靠過去持球的Dlo，看起來是要往底角走。
突然發動掩護，AR擋開圍巾，DLO球給AD開始走位。
手遞手傳給Dlo，勇士防守者已經全部被阻絕開，三分命中。
簡簡單單一個三人配合，拆掉了勇士拿圍巾對位Dlo的防守。
－－－
前面提到的彩蛋。
第二節整節都沒上的Vando(JV)，在最後半分鐘也被拿來當防守殺器來用。
讀秒階段的防守，因為死球的關係可以換人，火腿派出Vando上場。
對位：
AD－魯尼
LBJ－圍巾
Vando－KT
AR－DDV
德軟－Curry
勇士這波進攻Curry持球跟圍巾打擋拆，湖人換防後找不到機會，再丟給KT跟魯尼打擋拆。
AD這次不是DROP而是Hedge，魯尼想順下，但AR留在禁區，球給不過去。
機會做不出來的KT只好單打Vando，結果手一個推人動作吞下進攻犯規。
上半場打完，59-48，湖人反過來領先11分。
更重要的是，這節只讓勇士拿了18分，這是湖人的防守節奏。
慢下來有耐心的拆解防守，落後雙位數也不急躁。
這場做的比Game2好太多了。
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59-48是11不是9，我剛剛在寫甚麼....
※ 編輯: TheoEpstein (36.226.170.173 臺灣), 05/07/2023 18:51:15
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