#neil碎碎念
時間來到了2021年的第三天,這幾天重新調整了一下生活步調,其實有點太慵懶 🤣
看著掛在吉他上的聖誕花圈,回想2020年的最後一個月我參加了 @_janet.lin_ @dailyw_noise 聯合舉辦的年末聖誕手作聚會
想起當時的我很難得的感受到壓力的釋放,也讓我更加確信人生真的不該只有工作,將自己從工作中抽離出來去嘗試一些新事物上反而會有意想不到的收穫
我拿出了手帳準備紀錄2021年度計畫,不為別人,自然地去想著自己想成為的樣子
今年的目標是在我撰寫2021微小生活習慣指南後,重新照著指南走一次而訂定下來的
1. 骨骼肌重達35KG / 體脂肪重降至10KG以下
在提升內在力量的同時也想要讓外在可以扛起更多重量,然後我就可以再多買一些新的衣服了
2. 社群能夠每季推出活動並推出服務
經營品牌至今,與他人合作一直是我需要也想嘗試卻不敢進行的事情,相信執行這項目標會讓我再次跨出舒適圈,另外社群的部分單靠一己之力也是不夠的,想讓微小社群能夠經歷很棒的一年,因為去年的早起社群一直讓我很感動,能夠遇見一群這麼有執行力的人實在太難得了,希望2021我們在社群當中都會越來越強壯~!
3. 有自己的Podcast並且自製片頭錄音
「你還有在彈嗎?」我總是回「工作忙早就放一邊生灰塵了」
陪伴我好多年的興趣,不應繼續被「工作」這個爛理由給擱置才是,一直想要做Podcast,雖然至今依然沒頭緒,很渴望有個不同表達形式的內容以及可以讓我直接碎碎念的地方,總之至少先做出片頭,讓我能夠重拾興趣,之後的一切再說吧~
聽起來挺一般的,但上述是我很希望能夠完成的事情
訂目標這件事情從來都應該只跟你自己有關
我們太常為了別人去訂一個連自己都不想要的目標
所以每年都失敗也是在正常不過了你說是不是(笑
今年嘗試把那些壓在你身上的東西暫時搬開個幾分鐘
好好的為自己列下今年的目標清單吧
2021的自己有什麼心願想實現呢?
在底下留言,願望比較容易實現
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#2021 #新年快樂 #新年目標 #新年計劃 #健身 #社群 #活動 #服務 #早起社群 #微小習慣體驗社群 #podcast #音樂 #吉他 #片頭 #錄音 #興趣 #工作 #自我成長 #習慣體驗 #習慣養成 #習慣力 # #neil習慣力 #neilhabit #neilhabit訂目標這件事情從來都應該只跟你自己有關
同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅眼球中央電視台,也在其Youtube影片中提到,莘莘學子早起上學天經地義 竟然有人主張要延後國高中生上學時間,有道理嗎? 《央視鬥風向》第三集全面開戰 究竟凌晨七點半到校是充滿競爭力,還是揠苗助長、殘害國家棟樑呢? 如果延後上學,導致家長無法接送,國、高中生有能力自己搭大眾運輸通勤嗎? 讓我們一起透過辯論導正島內思想歪風! 正方代表(應該...
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早起社群 在 neil.habit Facebook 的最佳解答
#生活習慣力
2020/10/01 開始了早起社群
當時會選擇以早起做為社群創立的起始目標,起始想法是希望 #讓習慣力融入每個人的生活當中 ,生活太過於忙碌的我們,每個人都很努力的想為自己創造出很棒的進展,卻不太懂如何為自己創造空白
在深夜當中給自己一段空白也可以,然而你我都是要上班的人,應該不太希望每天帶著黑眼圈,不斷打著哈欠痛苦地度過那八個鐘頭吧 😅
因此早起成了最優先的選擇,我也很喜歡早晨起來,在那種世界還沒有完全運轉起來的時刻,我可以完全的作主,不為別人,只為自己
30天真的很快,每一天到健身房報到,從一開始對自己的承諾到變成一件很自然的事情,其中時不時的也會收到一些私訊,把他們早起的感動分享給我,說真的,這都是一開始沒有預料到的事,很難得,很開心
社群內的每一位都歷經30天的早起習慣體驗,我相信這段過程中一定有一些感想
因此在活動結束後,請大家為30天後的自己寫一封信,把當下的這份感動與心得交給我保存下來,30天後再由我幫大家把信件寄出去
其中我希望社群的大家能夠思考一下「早起最享受的事情」
‣ 感覺真的為自己創造出了時間
‣ 與大家一起早起的感覺
‣ 泡杯咖啡、閱讀一本書
‣ 不會匆匆忙忙地開始這一天
‣ 早晨伸展的感覺
看到這些回應,有著很真實的感受
今天是2020年最後一個月份的第一天,這個月份因為有溫暖的節日,因此也有了許多的活動,這個月份也是做個最後衝刺的時刻,想必你們的行事曆已經充滿著各種聚會、活動和工作吧
這麼多可以製造回憶、做出突破的機會都集中在這個月份,此刻我們最需要的應該就是「時間管理」了
要做到這點,早起絕對可以是一個開始,你可以不用每天早起,你只需要提醒自己,在這個月的平常日早起,就是很好的突破,並且持續地進行直到年底,帶著這份突破迎接2021年
相信只要能在這個月妥善的安排好時間,即創造出豐收生活的開端
對了!先預告一下,明年開始早起社群將正式開始以「微小習慣體驗社群」與大家見面,現階段正持續的在構思規劃,細節再慢慢的跟你們說,帶一切就緒公布後,期待能看到你們的加入
#生活 #習慣力 #習慣 #早起 #社群 #空白 #時間 #早起社群 #晨間習慣 #30日早起社群 #neilhabit30日早起社群 #早晨 #獨處 #時光 #成長 #嘗試 #微小習慣 #微小習慣體驗社群 #neil習慣力 #neilhabit #neilhabit為何當時開始了早起社群
早起社群 在 neil.habit Facebook 的精選貼文
我很想_______,可是我沒時間。
你會填入什麼事情到這個空格內呢
10月初迎來的是連續假期,今天我們來做點簡單的思考
你我是真的沒時間,還是只是對執行這件事情的意願不高?
你可能想過自己的理想生活會呈現什麼樣子
而為了達到那個樣子,你覺得應該要付出某些行動才能達到
只不過,腦袋裡終究還是浮現這句話「我沒時間」。
你我都可以把「我沒時間。」掛在嘴邊
你我也將會很清楚,如此一來我們渴望的事情都不會發生。
#30日早起社群 已經開始了,社群主要在提倡並號召想早起的人聚在一起
如果現在的你有件想做的事,或是渴望著藉由重新設定生活模式,創造更多可能
那麼現在早起會是你的優先選擇
「每天騰出2小時」—— #凡事皆有出路
這句話放在這裡再合適不過了
我覺得自己隨著年齡一年一年的增加
工作與生活要承擔的責任越來越多
想透過運動改善身體狀況及體態
讓我更有充足的精力去面對並處理這些事情
只是「我沒時間。」 當時的我就是這麼想的
「你怎麼想,就會招來什麼樣的成果。」
的確,可以運用的時間還真的越來越少
況且,想做的事情還越來越多
最後我選擇嘗試提早兩個小時起床
也因此漸漸的生出了時間
有了我要的運動時間,也保有閱讀的時間
你呢?
如果你多出了兩個小時
你會想要拿來做什麼呢
底下留言分享你的答案
#習慣 #習慣養成 #早起 #社群 #早鳥 #生時間 #晨型人 #時間 #好好生活 #連續假期 #中秋連假 #思考 #habits #getup #neilhabit #neil習慣力 #neilhabit我沒時間
早起社群 在 眼球中央電視台 Youtube 的最佳貼文
莘莘學子早起上學天經地義
竟然有人主張要延後國高中生上學時間,有道理嗎?
《央視鬥風向》第三集全面開戰
究竟凌晨七點半到校是充滿競爭力,還是揠苗助長、殘害國家棟樑呢?
如果延後上學,導致家長無法接送,國、高中生有能力自己搭大眾運輸通勤嗎?
讓我們一起透過辯論導正島內思想歪風!
正方代表(應該延後):邱顯智、藍士博
反方代表(不該延後): 吳崢、甯智宇
• 本節目來賓立場由製作單位指定,並不代表來賓本人立場
#上學時間延後 #國高中教育 #睡眠不足
#YahooTV #央視鬥風向 #邱顯智 #藍士博 #吳崢 #甯智宇 #教育部 #公共政策網路參與平台 #過勞 #早自習 #朝會 #唱國歌 #升旗典禮 #遲到 #通勤 #競爭力
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早起社群 在 維尼家族的幸福花園 Youtube 的最讚貼文
今天是開學的第一天,
清早起床做完四個孩子的早餐後,
就一一帶他們上學去了,
今年特別不一樣的地方是:除了疫情,不能陪伴進校,
我們家又多了一個國中新生-丹尼爾二哥。
特別要說一下,
這隻片是大哥為我們親手操刀剪輯的,
很有水準吧~謝謝他願意為我們、為這個家的付出!
問:你們會覺得一個禮拜一次的影片分享太少嗎??
♥大家好!這裡是一家六口的影音分享,
頻道中分享我們的生活點滴,
也有不定時地分享保養、旅遊、親子...等等的各種影片內容♥
♥更多生活分享,歡迎追蹤我們的社群♥
WeiBo /微博 https://goo.gl/ctDTNh
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F A C E B O O K/維尼家族幸福花園 https://goo.gl/51HJDs
早起社群 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
「山不轉路轉,路不轉人轉。」
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這兩年因為疫情的影響,我們不再像從前一樣自在,好像被主管罵了一下,就想要買張機票出國放鬆;有結婚紀念日、慶祝30歲生日,也不能幫自己安排一個旅行,我們只能好好待在台灣。
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其實最先受影響的絕對就是航空業,以前每一次約拍片,丘曄的時間都甚難約!因為班表牽一髮動全身,加上我的時間也超級卡,我們還曾經晚上9點開始連拍兩集業配。
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這次三級警戒來臨到微解封,想必這兩個月大家都不好過,也跟大家分享,我也有很不快樂的時候,你們呢?一切都還好嗎?跟我分享吧:)
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
00:30 關韶文疫情期間每天早起看股票
02:14 丘曄不玩股票的原因是因為爸爸是股票分析師
05:10 本集主題:疫情帶來的改變
07:30 關韶文受到的影響:工作被影響、簽唱會取消、出書延期
13:00 負能量週記在疫情期間成為精神糧食
14:28 丘曄是很鴕鳥心態的人 卻接了校園演講?
16:15 丘曄是不是沒班可上?丘曄的斜槓分享
20:30 航空業從去年就開始受影響 相關行業也受牽連
23:30 疫情後關韶文的心情從舒適到焦慮到習慣
29:30 丘曄樂觀看待疫情生活
31:38 關韶文給接case的社會新鮮人的建議
35:50 疫情期間讓大家學習成長
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】網紅的商業模式!聯名跟業配誰好賺?feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
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【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
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【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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... 自己要禿頭,所以創立了一個社群希望大家可以把想要彼此監督鼓勵的事寫下來,每天分享,或是定時打卡今天幾點睡等等如: 早睡早起:每天12點跟群 ... ... <看更多>
早起社群 在 [分享] [線上] 早起運動群組(增員) - 看板t-management 的推薦與評價
1. 自介:31歲程式設計師/社群愛好者
2. 對象:想彼此督促早起,運動,精進時間管理者
3. 目標:見實行細則
4. 原因:以前的早起群組大家決定重新增員運營
5. 地點:line群
6. 時間:無
7. 方式:
企鵝早起運動團 版規20230110
本社團的功能與宗旨如下:
1. 回報早起 & 説早安
2. 回報 & 分享運動記錄
3. 無聊時聊天 & 分享新知
4. 時間管理、目標管理、習慣管理的實行與分享
實行細則:
1. 關於早起:
1. 早起為8點前,也可以更早
2. 必須按照您自己訂的時間目標進行早起
3. 一週最多可以有兩天的休息日
4. 沒有達成早睡早起的人,會被大家關心喔,太多次的話會請你暫時離開群組!
2. 關於運動(非強制):
1. 可以的話每週運動請至少達成運動333
2. 鼓勵分享一張照片(跑步地圖、風景、等等等)你可以開自己的相簿存或直接Po
3. 關於時間管理 (非強制):
1. 歡迎就時間管理、習慣管理、目標管理的部分,歡迎多多交流你如何設定你的目標
、培養習慣、進行時間管理,讓大家一同成長!
2. 鼓勵能在每週日或周一分享本週想達成的目標
4. 關於知識分享(非強制):
1. 歡迎分享,財務、科技、新奇、各種領域的新知或是有趣的議題討論
2. 請避免討論容易引戰的議題(歧視、政治等)
5. 關於群組治理與成員資格:
1. 所有規定都可以被討論並且彈性調整,群主只是代為管理
2. 希望每位成員都能有正向、分享、樂於交友的精神,一起共創積極人生
3. 從加入之後,若成功堅持早起一個月的話,群主會送你企鵝貼圖!
4. 1個月有4天沒有完成早起目標,或連續3天沒有完成早起目標,會請出群組1個月,
之後有興趣可以再加入(運動暫時不列入退出群組的規定)
5. 本群組為網路群組,歡迎各地區朋友加入
1. 新入群組者,請發自介,格式如下
1. 綽號:
2. 工作/學校主修:
3. 參加本群的動機:
4. 早起想完成的目標:
5. 你想幾點到幾點間起床:
6. 自訂休息日:
7. 喜歡的運動項目:
8. 其他興趣:
9. 出沒地區:
8. 範圍:無
9. 人數限制:15人為上限
有興趣加入我們的人請站內信並且填寫上面的自介,以及留下您的line id
謝謝
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