Search
《 防疫期間的寶寶補給 》
疫情停課至今已進入第40天了。
自煮三餐的生活，媽媽們應該都已經煮到厭世🤷🏻♀️，開始叫外送了吧？！
啊啊～身邊還有個24小時黏人的嫩嬰要照顧、除了全家的三餐，還有寶寶副食品要準備並餵食。
🥲媽媽我真的很想喘口氣啊～～
這時候想到寶寶已經滿10個月，是很可以吃寶寶米餅小零食的階段了。
但先前的黑心米餅新聞令我感到害怕，馬上決定從日本空運訂回一些寶寶補給品。✈️
▪️照片上這些，一次買齊好多種日本品牌和口味，屯起來慢慢少量的給寶寶吃。
現在，在我真的很需要喘口氣、寶寶又不肯自己玩的時候，拿出ㄧ小片米餅零食。
❤️能讓媽媽我休息片刻，寶寶也吃得好開心。
#寶寶能自己拿著米餅吃好有成就感呢！
這些米餅零食成分都很天然，我們大人自己試吃也都覺得沒什麼味道。
🥳偶爾吃吃放鬆一下，還真不錯！✨
.
.
.
留言處有寶寶吃米餅認真模樣的照片
#大兒子吃零食的時候 #寶寶也吃有參與感
#我出門寄貨的時候也給家人米餅備用
.
.
#麵包超人 #鬼滅之刃
#日本小饅頭 #傑利鼠
#日本寶寶米餅 #Q比
#崔姬偏執媽媽的日常
#崔姬偏執媽媽日本代購
寧寧老師。寶寶運動瑜伽
#寶寶們都可以做得到的運動
在寶寶時期，父母可以陪同，跟寶貝一起做運動，運動的好處多多，不只強化身體機能，同時也促進IQ、EQ、心理人格的正向發展
🏄♂️運動讓寶寶的身體，能夠記得各種基礎動作，促使寶寶長大之後，會更喜歡動，也較不會排斥學習新的運動
身體是有記憶的、有智慧的。寶寶時期學會的動作，可以幫助寶寶成長過程中，更快速的學習其他的事物，甚至舉一反三地學會其他運動
#倒立可以幫助孩子強半退管的功能
#倒立可以穩定情緒
🤸有一項運動在寧寧老師的寶寶運動瑜珈＆親子遊戲課程中，獨家且必備的，那就是 ＃倒立運動。在寶寶0歲的課中，我會帶領著寶寶與家長一起體驗倒立運動。很多寶寶在老師的引導下，都能夠成功地完成倒立，且喜歡倒立。即使是很小才4個月的寶寶，都可以做得到倒立，可謂是潛能無限。每當家長們發現，原來陪著寶寶，以寧寧老師專業的教學之下，一起進行倒立不難，且常常在寶寶成功倒立之後，家長感到驚喜，寶寶也充滿了成就感～
倒立不只是能夠穩定情緒，還能夠強化半規管的功能，幫助寶寶發展平衡感，讓寶寶體驗頭上腳下的感覺，也能夠幫助寶寶促進自我保護的能力
倒立也是一種全身的運動，需應用到全身的力氣，因此可以訓練到寶寶的腹部、背部、手臂等全身的肌耐力
因為瑜珈、倒立等運動，可以幫助寶貝穩定情緒，寧寧老師也特別在 ＃親子情緒教養課堂中的一堂課，帶領親子一起來學習幫助情緒穩定的瑜伽，許多的幼兒、大小孩第一次接觸到倒立，都會愛上倒立這個運動，且增進自信和成就感。
寧寧老師教的倒立運動，但是簡單好上手的，即便只有媽媽，也都可以跟寶寶一起玩～
許多媽媽回頭都跟我說，「老師，回家孩子生氣，我就給他倒立，倒立完之後他就好了」，也有媽媽曾經跟我說，「寶寶用手語比『媽媽生氣了』，然後就做出倒立和翻筋斗的動作」，提醒媽媽，生氣時你可以倒立，真是可愛又好笑～🪂
寧寧老師，自己在家，也會常自己倒立，若大人想學倒立，我也會教大人自己可以做得到的倒立運動～
然而，倒立是需要老師專業的引導，若沒有把握不要輕易嘗試喔～
＃諮商心理師寧寧老師 #同理心教養 ＃正向教養 ＃親職教養 ＃情緒教養 ＃寶寶的課 ＃寶寶上課＃寶寶手語 ＃嬰兒手語 ＃BSS寶寶音樂手語認證講師 #TBEA臺灣嬰幼兒手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 ＃嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 ＃家長情緒管理 ＃情緒療癒 #親子互動 ＃改善親子關係 #嬰兒哭鬧 ＃寶寶哭鬧怎麼辦？＃自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學＃藝術治療
✅歡迎可以來我課堂上一起玩遊戲，學情緒管理～
10月親子情緒教養課程。平日班
課程連結：https://www.facebook.com/301641166910569/posts/873754833032530/?extid=piWydJehl1u59pbO&d=n
情緒課程假日班已額滿。請預約2021年，可私訊寧寧老師🌈😊
✅10-12月份 寶寶課程，課程資訊
寶寶音樂手語＆親職教養課
寶寶運動瑜珈 ＆ 親子遊戲課程
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/871612323246781/?extid=LSKGufgMRq9CzDBX&d=n
＃關於寶寶的事與教養～都可以在 ＃寧寧老師的寶寶課程 上了解喔～
#寶寶學吃飯如何吃的好
#寶寶的玩具如何準備？
#如何讓寶寶乖乖躺好換尿布？
#寶寶一直黏人要抱抱怎麼辦？
#如何因應寶寶的分離焦慮？
#寶寶不順利就哭鬧怎麼辦？
#寶寶停不下來怎麼辦？
#寶寶聽得懂我們的教養嗎？
#如何促進寶寶的語言表達和理解？
#如何培養寶寶情緒EQ能力？
#如何與寶寶增進親密感？
#寶寶挑食怎麼辦？
#寶寶分離焦慮怎麼辦？
#寶寶打人咬人怎麼辦？
#寶寶不會分享怎麼辦？
#寶寶尖叫怎麼辦？
#寶寶如何學刷牙？
#寶寶如何學收拾？
#如何教寶寶可以不可以？
#如何教寶寶輪流及分享？
#教寶寶尊重？
🔽寶貝安安在學步兒時期來上老師的寶寶瑜珈課，去年先上過寶寶瑜珈，今年再次回來補課，安安已經長大，也就直接在課堂中，自己學會了倒立走路，我們沒有特別引導喔～一起來看看吧～寶貝的潛能無限～真的好棒～
＃寶寶一直黏著媽媽怎麼辦？
＃媽媽不在寶寶一直哭怎麼辦？
＃媽媽需要休息一下與寶寶建立約定儀式
＃陪伴寶寶學習等待
不少家中有0歲寶寶的家長，會有的困擾是「不管發生什麼事情，寶寶就是一定要媽媽」，總是黏著媽媽，如果媽媽不在，就會一直哭一直鬧，直到媽媽出現，很多時候變成寶寶沒有媽媽就哭鬧，媽媽沒有辦法做自己的事情，即使隊友們願意幫忙，寶寶很多時候還是依然哭鬧～為此，不少家長感到非常的困擾，那該怎麼辦呢？
首先以 ＃同理心教養 來看看 ＃寶寶行為背後的需求與原因～
在0-1歲，這個時期，寶寶最重要的心理養成，就是內在的安全感。在媽媽的肚子裡面醞釀了9個月多出生，突然離開了媽媽的身體，因此，人生最初的保護者，媽媽心跳聲、媽媽的溫度、媽媽的味道、與媽媽之間緊緊的緊黏相依，讓已經習慣被媽媽身體安全保護的寶寶，變成為寶寶在建立安全感時的重要依偎。
當寶寶出生之後，寶寶「成為一個人」，跟媽媽的身體雖然分開，成為一個獨立個體，但心理卻還未分化開來，在寶寶的心理中，與媽媽還是一體的。因此，出生之後與媽媽之間的依附關係建立或維繫，是幫助寶寶在有安全感的狀態之下，慢慢學習獨立與分化。
所以，0歲的時候，寶寶尚且還認為自己跟媽媽是一體的，如果跟媽媽分開了，就會讓寶寶覺得我自己的一部分似乎不見了，而產生不安全感，進而感到焦慮。在焦慮之際，寶寶就會用哭鬧的方式來表達自己的心理狀態。
這個時候，寶寶感覺跟媽媽是一體的，對媽媽會有依戀依附，有時候寶寶也會認為媽媽的感覺就是他的感覺，他的感覺又是媽媽的感覺，在這個依附關係中，寶寶依賴著重要依附者所給予的回應和互動來形成自己的概念和感受。因此，寶寶最初的照顧者（大多是媽媽），與寶寶之間所建立的正面依附關係，可以幫助寶寶培養積極的自我感覺。當寶寶需要擁抱的時候，不要讓寶寶等太久，也不要在寶寶不哭的時候才抱寶寶，更不要刻意地不理寶寶，直到不哭才抱。
照顧者與寶寶之間的互動所產生的正面情緒，會傳遞給寶寶大腦愛的訊號與關心，也讓寶寶學會了愛以及信任，也能夠跟周遭的人去建立一個具有安全感、「你好我也好」的人際關係。
接受媽媽也有需要離開寶寶一下的需求，我們可以試著用以下的方法，與寶寶一起練習～
1️⃣轉移注意力，與寶寶玩遊戲、唱歌玩音樂，或者好玩玩具，來吸引寶寶注意力，而不是讓寶寶一直焦點在媽媽離開的情緒上。
2️⃣常跟寶寶玩「躲貓貓」的遊戲。
3️⃣平常與寶寶持續建立，在特定生活作息中，讓其他照顧者來陪伴寶寶，例如，爸爸陪伴玩樂、洗澡。
4️⃣多讓寶寶認識及接觸其他家人，讓寶寶學習面對媽媽不在時，可以找其他人陪伴及安撫。
5️⃣媽媽不在時，寶寶若哭鬧，可以給寶寶接觸熟悉媽媽味道的物品，例如衣服、毛巾，或者錄下媽媽的聲音給寶寶聽。
6️⃣不管寶寶哭鬧多大，媽媽不在時，照顧寶寶的人溫和而堅定地抱著寶寶，給寶寶安全感，直到媽媽出現。
7️⃣帶著寶寶去看媽媽在做什麼。
平常，媽媽可以跟寶寶建立一個「約定等待」儀式，寶寶雖然有依附安全感的需要，但我們也要相信，寶寶有同理心與愛，能接受重要家人也有需要做自己事情的時候。約定等待，就是跟寶寶說明媽媽要去做什麼，與寶寶做一個「約定」，讓寶寶知道，媽媽離開一定會回來，媽媽不是永遠消失，同時，也是邀請寶寶學習「等待」，等待是很需要家長陪著寶寶一起學習的。
建立約定等待儀式
1️⃣接納、同理寶寶的心情
2️⃣向寶寶說明媽媽要去哪裡、什麼時候回來
3️⃣讓寶寶具體知道要「等待」的是什麼，若方便可以帶著寶寶做一次
4️⃣回來時，與寶寶抱抱或者親親、說話
5️⃣耐心及鼓勵地陪伴寶寶，當寶寶進步時，要給寶寶肯定
與寶寶一起學習面對分離焦慮，讓寶寶開始理解，媽媽不在，我可以找誰陪我？媽媽不在，我可以玩什麼？....雖然我們會期待寶寶早點獨立，但獨立的前提是，要有足夠的安全感、被愛與信任。
而每一個寶寶的成長都不盡相同，分離焦慮的呈現也不同，有些孩子的分離焦慮不多也不大，有些孩子的呈現卻張力十足，也有些孩子是你以為沒有分離焦慮，了卻又突然出現。放下我們的期待，與孩子同步同在，可以幫助大人在面對孩子分離焦慮的時候，不會受到影響，而可以安然自在的陪伴孩子。
0歲開始，是我們與寶寶鞏固親子關係的關鍵期，我們帶著同理心，溫和而堅定地，理解他們、引導他們、陪伴他們，滿足他們心理成長的需要，讓寶寶、孩子可以安全地成長為他們自己～
✅寧寧老師分享，與寶寶分開一定要建立一個「約定儀式」，讓寶寶安心，學習等待～
「為什麼跟寶寶分開，一定要跟寶寶說再見？寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆」
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_20.html
寧寧老師。繪本分享「等媽媽來的時候」，用想像力創造面對分離焦慮的超能力
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n
✅10-12月份 寶寶課程，課程資訊
寶寶音樂手語＆親職教養課
寶寶運動瑜珈 ＆ 親子遊戲課程
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/871612323246781/?extid=LSKGufgMRq9CzDBX&d=n
＃關於寶寶的事與教養～都可以在 ＃寧寧老師的寶寶課程 上了解喔～
#寶寶學吃飯如何吃的好
#寶寶的玩具如何準備？
#如何讓寶寶乖乖躺好換尿布？
#寶寶一直黏人要抱抱怎麼辦？
#如何因應寶寶的分離焦慮？
#寶寶不順利就哭鬧怎麼辦？
#寶寶停不下來怎麼辦？
#寶寶聽得懂我們的教養嗎？
#如何促進寶寶的語言表達和理解？
#如何培養寶寶情緒EQ能力？
#如何與寶寶增進親密感？
#寶寶挑食怎麼辦？
#寶寶分離焦慮怎麼辦？
#寶寶打人咬人怎麼辦？
#寶寶不會分享怎麼辦？
#寶寶尖叫怎麼辦？
#寶寶如何學刷牙？
#寶寶如何學收拾？
#如何教寶寶可以不可以？
#如何教寶寶輪流及分享？
#如何教寶寶尊重？
