關於 你有覺察到嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 練習-覺察生命經驗的傷，了解-過去如何影響你現在的關係與 ...

就以「他罵我，所以我不開心」這個模糊情境的過程來感受。如果是你，你會有什麼樣的感覺呢？是覺得被指責嗎？還是感覺到很難過？或是覺得超級不爽 ...

#12. 覺察賞析｜薩古魯Sadhguru 只做一件事情，就可以超越束縛

是的，如果我們不以個人的喜好來看待每樣事情，再小的事情裡面，都有值得我們感恩的事情。 比如影片提到，「你喜歡蟑螂嗎？假設濕婆偽裝成一隻蟑螂出現， ...

#13. 覺得人生沒意義怎麼辦？5徵兆看你是否有「存在危機」

天才比一般人更容易生病，「存在危機」5徵兆你有嗎？ ... crisis）」，忍不住去思考生命真諦、自己降生宇宙的目的，這些都是健康的自我覺察過程。

#14. 出版品- 自我覺察-朝向內在快樂的過程

有時候其實我們是不想自我覺察的，更不想自我面對，只想掩飾真實的自己、自我逃避。每個人或多或少都在逃避，重點是你開始覺察到自已在逃避什麼了嗎？有時候是在逃避面對 ...

#15. 當今世界會出現很多的高人！修行人學會覺察自己 - YouTube

開啟你的阿卡西記錄，讓你穿越未來！ https://www.youtube.com/watch?v=FtyR4TkRXgk 6:有錢也看不到！道家修煉的九大宗旨，密不外傳的修行秘密！

#16. 生命有光：以內在覺察之光引導你掌握看的藝術

書名：生命有光：以內在覺察之光引導你掌握看的藝術，原文名稱：Luminous Life: How the Science of Light Unlocks the Art of Living，語言：繁體中文 ...

#17. 你有好好呼吸嗎?或許你不知道你身體缺氧​

在實務工作中使用呼吸生理回饋，常常會發現許多當事人的呼吸速率過快，而本人卻沒有覺察到這個現象。自然也不會意識到，自己的呼吸速率與焦慮情緒的關聯。

#18. 做自己是最深刻的反叛ー教師是孩子生命的教練

討論的現場有人不參與討論，你覺察到什麼感受？你有說出來嗎？你為什麼不說出來？答應老師五分鐘的討論時間，時間快到了，討論不完，你要 ...

#19. 【動中覺察工作坊】與自己相遇:探索自我意象的可能性

從動中覺察課程中，探索自我意象的可能性，傾聽身心的聲音，讓動作中學習到的品質擴展到生命的其他層面 ... 你相信自己擁有更多的可能性嗎? 你有覺察到自己的獨特性嗎?

#20. 覺察金錢 - 藍猴的投資實驗室

你回來了！ 哈哈！真是隔了好久。 對交易有什麼覺察嗎？ 我發現賺錢時，大多心情是平和的，賠錢時 ...

#21. 發掘你的微細領導力：運用「第一天」模式覺察自身價值，成為 ...

出版社：寶鼎出版，作者：卓杜立，繪者：許晉維，譯者：鍾玉玨，出版日期：20191003，ISBN：9789862488409，【二手徵求好處多】☆全美年度暢銷書☆《華爾街日報》暢銷 ...

#22. 生命有光：以內在覺察之光引導你掌握看的藝術

一本值得珍藏的著作，不單是內容，而是它能夠以一種厚實的思想為主幹，吸引和挪移看似毫無關連的獨立思想，黎伯曼博士完全做到這點。」 ──宇色我在人間系列暨塔羅牌作者 ...

#23. 改善關係的練習：覺察父母的影響

他們的反應是？ 小時候經驗失落時，有得到父母的支持嗎？他們都怎麼支持你？ 當你遇到困難或需要幫助的時候 ...

#24. 這些練習修練，無非是要讓我們培養出敏銳的覺察awareness ...

而有了面對的方法，要能夠真正運用到這些方法，第一件事依然是"覺察"，只有你有能力覺察，才能有後續的行動，不然就會一直陷入無明的狀態。 It is what it is.

#25. 覺察第一章一份對生命的瞭解

再者，你要去哪裡找三位有智慧的人？」 史金納要到哪裡找一個佛？就算給他遇到了，他既有的偏見和想法也會讓他認不出 ...

#26. 深度洞察力：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己

附錄G 你有「不知己之所不知」嗎？ 附錄H 你是自我崇拜的人嗎？ 附錄I 你有多謙虛？ 附錄J 你會想了解「絕對真相」 ...

#27. 重新愛自己！人生中最重要的關係，是你和自己的關係

你覺得自己有價值嗎？你會不會很常批評自己？你是不是很愛比較？看到別人成功過得美好時，會不會批評對方 ...

#28. 佛法‧人生的覺悟 - 月刊311期

很高興有這個機會到貴地演講，今天的講題是：「佛法‧人生的覺悟」。 ... 後問：「你有以慈悲心愛過人嗎？ ... 我一直想著：過去西藏度亡經不也這麼寫著嗎？

#29. 一份對生命的瞭解- 读书笔记- 覺察－品嘗自在合一的佛性滋味

行動本身沒有意義，做什麼並不要緊，是你——你的覺察，你的有意識，你的留心才 ... 別人可以侵犯到表層，但無法侵犯到你，你保持超然、不涉入，你和你 ...

#30. 【真實手札】覺察悲傷與焦慮：溫柔照顧共生的情緒們

情緒的感受，身體都知道⋯⋯但你自己有感覺到嗎？你知道你緊張的時候，身體肌肉有何變化？你知道你放鬆的時候，吞嚥狀況有改變嗎？試著覺察自己，會 ...

#31. 心情、自我覺察、助人行為 - 秒懂心理學- 國立臺灣師範大學

真會有人只為「心情」，而去幫助另一個人嗎？若你對於這個問題充滿好奇，那麼，就讓我們一起來看看，由楊梵妤與張文哲於2010所發表的論文 ...

#32. 覺察與現觀

師： 當你起煩惱的時候，有沒有覺察到？ 生： 大部份的情況是，起了煩惱以後才覺察到。 師： 煩惱一生起就察覺到，修行才能 ...

#33. 有沒有覺察到你的業障？

身體舒服嗎?她說不輕鬆，身體也感覺不好。我說，那就對了，你能感覺到自己的身體不好，就是 ...

#34. 情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

好心情給人動力往前，負面心情卻可能在缺乏有意識情緒管理的情況下，日積月累。例如主管在休假日傳訊息到群組指派工作、同事在會議中大聲指責你、客戶提出不合理的要求，都 ...

#35. 止觀覺察注意量表

1有些情緒可能早已發生，但我卻過了一段時間後才覺察到它們。 以下有關於日常生活的描述。請針對下列敘述選擇一個最適合描述你自己的數字. 1 / 15. 1.幾乎沒有

#36. 你有好好覺察自己嗎？ - 護老專欄

護老者心神很容易全放在長者身上，對自己的關顧會漸漸不足，自我覺察（self-awareness）也漸漸減少。然而，自我覺察對護老者十分重要，能幫助護老者早期認識到壓力、耗 ...

#37. 正念就是正向思考嗎？為什麼覺察自己正在正向或負向思考

而正念指的是「覺察到自己正在用負面的角度看事情」。 長照喵-全台10多家出版社及醫藥長照專家共同撰文｜熱門文章：長照120積分有哪些課程？

#38. 人人都活在自己的偏见里，你有觉察到吗？_彩礼

假如说你是司机，你会觉得路人一定要遵守规则，假如说你是路人，又会觉得开车的人需要礼让； 假如你有个女儿，你希望婆家要多给些彩礼，但是如果你是 ...

#39. 覺察力

提升覺察力是教練原則之一，因為你只能對覺察到的事物作出回應。 ... 的發生時，心理活動的放大很重要，能夠放得愈大，才能看得愈清楚，自己·你有自我覺察的能力嗎？

#40. 覺察1 - AwareTaiji 覺性太極

然後，那些光不斷地散播給人們、動物、樹木、石頭……；有一天，你將會看到，你從裡面觸碰著整個宇宙。 內觀法門. 佛陀的法門是內觀(vipassana)，內觀的意思是 ...

#41. 【Human Design】人設圖/人類設計/人類圖119：覺察人生三

【Human Design】人設圖/人類設計/人類圖119：覺察人生三 ... 覺察人生由覺察我們自己的生命選擇了如何活好自己的生活. 不是嗎？ ... 你有覺察到.

#42. [自我覺察] 懂生活不在於高尚品味，而是懂得每個當下給自己 ...

我可能是例外嗎？」然後透過實驗去證實和摸索出最適合你的。 如果他們的智慧對你有幫助，那很好，你就 ...

#43. 情緒管理3建議：接納自己的負能量、放下對他人的期待

學習情緒管理、覺察到情緒的存在，是維持職場身心健康的關鍵。每天起床、準備上班前，不要只是被代辦事項淹沒，問問自己心情如何？因為有情緒是很正常 ...

#44. 相信自己- 覺察自我的27個練習（新生代作家高瑞希首本著作）

新生代作家高瑞希首本文字著作──和你一起從文字中療癒自我，重建內在很多人是不明白自己的，我看到他們渴望「做自己」，卻因不曉得「自己」是誰，自然無法完全做…

#45. 覺醒是什麼？可以不覺醒嗎？如何覺醒？

可以不覺醒嗎？ ... 看你有多少比例將注意力回到自已身上。 ... 而再深入思言行，你會覺察到明知道這樣做才行卻往往又不是那樣，都是潛意識搞的鬼，這 ...

#46. 你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

—覺察術：什麼時候你會感覺到焦慮？試著留意你身體或情緒有反應的一些時刻。 —聆聽術：你焦慮的時候，會有哪些反應？特別是 ...

#47. 甚麼影響我們的人生呢?

... 其中有一部分是因為我們被無形之中置入很多不屬於我們的觀點與信念…一句話或是一個故事若是正面,恭喜你,但若是負面也並非事實時, 你有覺察到嗎?

#48. 校園生活調適#1_Session 1.「歡迎來到療心室：覺察你的壓力」

「歡迎來到療心室：覺察你的壓力」. 李炯德臨床心理師. 「先別說這個了，妳們有聽過『深夜療心室』嗎？」學姊一臉神秘的問小青。 「這是心理系開的通識課嗎？

#49. 正念是什麼？這12個常見問題，解答你的疑惑

正念雖不等於正向思考，但如果你希望自己樂觀、正向，就必須具備正念能力，透過正念客觀覺察內在，駕馭自己的心，才有辦法往你想要的思考方向去。因此，正念更像是人生的 ...

#50. 安靜是一隻老虎｜ 褚士瑩／ 哲學諮商室 - 獨立評論- 天下雜誌

「所以你有沒有發現，你把『思考』當作面對『壞事』的武器嗎？ ... 靜觀之所以能促進自我理解，是因為當我們把專注力集中去覺察自己的心理狀態時，對 ...

#51. 如何練習正念？ 圖解4 種方法、8 周訓練菜單，帶你重新啟動 ...

練習時可以躺著搭配呼吸，有些人可能很難覺察自己的腳趾頭或身體的某一部位，有的可能一開始就感覺到劇烈疼痛，有的人甚至會沒感覺，但無論發生什麼事，都 ...

#52. 為何有人總是愛逃避，不願面對問題？心理師揭3大關鍵原因

也許你很自信，但是你總想把事情做到完美。對於你來說你潛意識覺得我要么不做，要么我就要做到最好。熟悉嗎？很有可能就是大部分 ...

#53. 「覺察」-- 破除迷惘之鑰

但你賣力（甚至是賣命）去做的這些事，真的是你想要的嗎？ 某一天，當我站在講台上，從彌封的牛皮紙袋裡抽出一疊國文的考卷發給學生時， ...

#54. 心流是什麼？3個技巧教你進入心流狀態

你有 聽過「心流」這個詞嗎？ ... 進入到「心流」的狀態，讓我們能專注的投入手上正在完成的事情，而光是這樣的 ... 延伸閱讀：〈自我覺察是什麼？

#55. 遇到事情，先觀察自己很重要- 淨界法師

覺察 的智慧是內觀的，跟別人沒關係。就是不管你遇到什麼事情，第一件事情先觀察自己，這個很重要！這個次第不能錯！ 諸位！我們之所以有很多痛苦， ...

#56. 覺察力(四)：覺醒開悟的迷思 - 你的大昆陽

一定要學會獨立思考，學會重新思考自己想要追求的信念，不能有錯但卻一直都不肯張開眼睛，不去思考是自己理解錯誤嗎？還是傳達教條的人有帶著自己的偏見？

#57. 廣海明月0381 覺察對境的第一反應-心得回饋

我用我愛執來保護的是名聞利養, 卻沒有保護自己的內心不造惡業, 是不聰明, 是愚痴作意. 感恩上師為我們說法, 祈望有機會再去P島親見上師. 陳 ...

#58. 淺談問題解決的諮商技術

商與輔導工作者必備的條件;如果僅學到同 ... 如果覺察到某些技術不夠熟練或無法交 ... 諮商員:你有沒有清楚想過,與他交往的. 目的是什麼?是不是真的在意與他交往必.

#59. 心靈覺察力| sandshour 散時間- 影音內容訂閱平台

你腦海中浮現的，還是要在不受干擾的時空中，靜坐、冥想、數息嗎？其實，正念和生活是分不開的。既然正念可以幫助你分分秒秒清楚察覺當下狀態，當然可以，也必須，在 ...

#60. {靈魂聚落}當我開始認識覺察的時候！你是很有覺察力的_Barrel

開始覺察吧，去看看自己探究各種情緒背後的自己，但我一頭問號？啥是覺察我日常的情感感知力或直覺很鈍，要覺察什麼？ 導師：察覺你每一個『意圖』 每 ...

#61. 【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

當一件事情來到你面前時，你能夠覺察到自己的想法嗎？ 你知道這個想法背後的情緒是什麼嗎？ 你知道自己為什麼會有這些情緒嗎？ 你知道情緒背後的原因 ...

#62. 暢談六祖壇經（1398）覺察自心

那只是恢復本來面目而已。你不要以為成佛有一個東西。這樣不就得了嗎？」 你要想清楚。比如：一定要修行嗎？

#63. 自我覺察練習怎麼做？安定情緒、突破內在盲點的3 個觀察角度

你了解自己嗎？你清楚知道自己想要跟需要什麼嗎？ 透過自我覺察練習，可以協助你將專注力，從他處帶回到自己身上，藉此向內連結自己靈魂的強大力量， ...

#64. 你的情緒陰影面積有多大？理解榮格心理學內在原型

「當我們學會自我覺察之後，我逐漸體會到何謂『從容』的態度：那是一種面對他人質疑時也能覺察到自己不需要恐慌的能耐。」 想更了解自己的情緒陰影嗎？跟著我們做底下的 ...

#65. 是情緒還是想法？帶你看懂情緒變化三角，接觸內在核心感受

諮商丹尼的過程中，我覺察到丹尼對於情緒很疏離，每當我問他「這些事情讓你有什麼感覺」時，他都會回覆我：「這些我以前做心理治療都處理過了。

#66. 人生真正的自主權，從覺察開始！面對不友善的批評

「差不多8點之前就可以騎完，盥洗後再到公司上班，」個子嬌小的劉慧娟笑吟吟說。 一大早就騎這麼久的時間，難道不會累嗎？「如果有騎車，反而讓我比較不會 ...

#67. 自我靈性覺察 - －人妻的廚房（Cynthia's Kitchen）

這時候就要覺察了， ... 在面對，很多人不想思考，甚至是"算了"的念頭，但你有沒有發現，這問題一直發生，只是換人而己。 ... 會讓你看到你的錯誤嗎?

#68. 你有多久沒和自己對話？30秒「呼吸練習」自我覺察、將注意力 ...

許多的心靈書籍或禪修靜坐，也都告訴我們要內觀、向內看，但是究竟如何向內看？究竟要如何抓到這種向內看的感覺？或者怎麼使用向內看的方法？

#69. 好嗎? - - 談談覺察的重要性奧林匹克教育議題- 曾荃鈺老師

為了生存，你得什麼都會、得要學著適應環境。這道理即便放到現今社會，也都適用。文明進展到現在，透過前人將經驗系統化傳承，才有我們現在 ...

#70. 《週末心理話》心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」

當自我覺察低的時候，我們常常會忽略自己的情緒低落，但心理上的難受，即使自己沒有覺察到， ... 你有發現自己在與人相處的時候，是怎麼做決定的嗎？

#71. 不亂於心不困於情不畏將來不念過去。怎樣才能活在每個當下

如果我們對身體的沖動沒有明覺，就不可能覺察到自己的起心動念。如果你 ... 所以，你能夠淨化、淨化，成長到來到有一天你覺察到：我昨天以前是活在顛倒夢想的世界裡面…

#72. 覺察負面念頭來源，才有機會轉念...你會發現最快樂的人是你！

我很少看電視，偶爾在外用餐看到店家的電視播的新聞，常常很納悶：現在的新聞都是擷取自監視器與行車紀錄器，不然就是客人手機自拍上傳的投訴內容嗎？

#73. 為什麼想全面提升自己，你須要「培養覺察力」？

這款遊戲不錯，我要下載來玩嗎？ ．最近想出國，應該要去日本還是去韓國呢？ 當然也會有攸關人生的重大決定，諸如：

#74. 自我覺察：朝向內在快樂的過程(Traditional Chinese Edition)

自我覺察：朝向內在快樂的過程(Traditional Chinese Edition) - Kindle edition by 許添盛. ... 每個人或多或少都在逃避，重點是你開始覺察到自已在逃避什麼了嗎？有 ...

#75. 現在的你最缺乏什麼？超準心測直擊內心恐懼 - ET Fashion

更深刻地覺察與改進，來達到更優秀的狀態。(心理測驗,心測,占卜,愛情, ... 每個人都有自己的人生目標與規劃，你有察覺到自己有哪些缺乏的人格特質嗎？

#76. 遇到挫折連熱情都幫不了你？《一流的人如何駕馭自我》養成 ...

... 都幫不了你？《一流的人如何駕馭自我》養成自我覺察力！ ... 你有沒有過「全心投入」一件事情，投入到彷彿外界一切事物一點都不重要的經驗呢？

#77. 自我覺察：朝向內在快樂的過程by 許添盛- Books on ...

自我覺察就是面對自己的獨特性與個人性 什麼是覺察？覺察後能帶來什麼樣的改變？覺察後命運或實相會有多大的不同？簡單來說，覺察會讓你從一個不快樂的人變成快樂的 ...

#78. 正念覺察: 負面思緒與自我之間的新空間

你觀察到自己出現了哪些思緒感受或內在聲音呢? 在這過程中，如果發現自己再次捲入思緒感受中了，那就在腦海中調整一下自己和意識螢幕間的距離 ...

#79. 覺察你的「螞蟻」

這時若能看到更大的畫面，感受則自會不同，相應的心理能量也會發生變化。 小林的情況是否如此？他的畫面裡是不是有他忽略掉的部分呢？ 「除了自己努力划水 ...

#80. 覺察──我們本具的、自我安定的力量

有一個故事是描述佛陀覺悟不久後的事：當佛陀走在塵埃密布的馬路上時，遇到 ... 「那你是人嗎？ ... 你有辦法讓任何心理狀態保持一段時間而不改變嗎？

#81. 70.修行(17)老闆~來一份覺察千層派吧 - 悟道隨筆

你覺察到你很不爽. 3.你覺察到A事件讓你很 ... 你察覺因為你小時候的C事件導致你有B信念導致現在的A事件讓你很不爽. ... 才是讓你有辦法悟道的方法.

#82. 不怕念起只怕覺遲

首先，要保持覺性，才有覺察問題的能力──察覺自己的起心動念有所偏差，接著運用佛法 ... 很慶幸，當時覺察到自己的習氣現前，又能正向思惟，以慈悲心化解即將引爆的 ...

#83. 你累了嗎？請喝一杯覺察歇歇---從1.0智性教育

整個教育現場像壓力鍋，讓親師生壓力大增，但也沒有看到小孩學習更有熱忱，情緒行為能力更好，各種調查數據顯示反而是不佳的，所以民調才會給國民教育打63 ...

#84. 翻來覆去大失眠？身心靈醫師教你5招心法驅走煩惱

洛桑加參醫師的新書《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》中， ... 意思是你有意識地去覺察你的思考途徑（Thinking Process），用理智去 ...

#85. 大學生最受不了爸媽做什麼？ 學生們不約而同指出3件事

蔡怡怡認為，有時做出改變，需要的是一個契機或觸媒，「有時候親子發生衝突，父母才會開始覺察，這樣管孩子對嗎？」有位爸爸成天罵兒子，從生活習慣到成績 ...

#86. 「身入你心」身心中軸覺察練習團體開放報名 - 學生心理輔導中心

常覺得腦袋靜不下來，無法好好入睡嗎？ 明明知道要放寬心一點，卻還是忍不住的緊張焦慮嗎？ 壓力好大，覺得身心要失衡了嗎？

#87. 退休阿公堅持出門上班，全家心裡都苦！醫師：顧失智長輩像 ...

她失望地問：「媽媽，不能是你嗎？ ... 近來他隱約覺察到家中經濟狀況有變化，於是開始想著要賺錢來幫助家計，但他早因病症忘了自己當下的身心狀況， ...

#88. 你也是掃興型父母？她經歷7個教訓才知自己常毁掉女兒愉快 ...

有時候她發出這個聲音，我立馬能覺察到她的心思，趕緊換副面孔「說說嘛！ ... 露出一雙星星眼看着我，開心地喊：「媽媽，一會兒不下了踩水去嗎？

#89. 睡眠不足讓人變得更自私、暴躁？心理師教「1招」先找到睡不 ...

你今天有好好睡覺嗎？現代人生活忙碌，經常造成熬夜、 ... 睡眠與助人行為有密切關係; 覺察「睡不好」原因才能改善. 樂為診所諮商心理師甘雅婷於臉書 ...

#90. 大學教授問學生：「你最受不了爸媽什麼？你會希望他們做 ...

蔡怡怡認為，有時做出改變，需要的是一個契機或觸媒，「有時候親子發生衝突，父母才會開始覺察，這樣管孩子對嗎？」有位爸爸成天罵兒子，從生活習慣到成績 ...

#91. 亚森罗宾破案经典（下册） - Google 圖書結果

“死了,一了百了,也许真相要出来了。” “你在说什么?你有觉察到什么吗?唐路易。” “只是觉察到一点点什么,而这几封信每次给我们准时送来,又说明什么呢?

#92. 心理學家：你沒有覺察到的事情，就會變成你的命運

他們都傳承了笛卡爾的「我思故我在」的完整我，認為有「完整我」的存在。 而弗洛伊德提出了無意識，也就是潛意識的存在。 弗洛伊德把「我」分為了自我、本 ...

#93. 孩子愛尖叫怎麼辦？1-5歲該教的情緒表達技巧

你家有尖叫小孩嗎？我家的老二，還沒滿1歲的寶寶時期，肺活量之大，常尖叫到左鄰右舍都來關心!

#94. 一行禪師 你可以不生氣：佛陀的最佳情緒處方 - Google 圖書結果

如果這時你有正念的能量,就能看透垃圾的本質,然後對自己說:「我不怕, ... 身為懂得使用有機肥料的園丁、修行人,你可以面對這負 面的情緒:「我覺察到心裡的垃圾, ...

#95. 正念: 八週靜心計畫，找回心的喜悅 - Google 圖書結果

方式很簡單,你每天回想一次令你心懷感恩的十件事情,用手指頭計算。重點是要想到十件事情,雖然三、四件事情之後,就愈來愈難想得出來!而這就是練習的目的──刻意覺察到 ...