暫停活動的這二天，競選總部一樣有許多關心地方、關心競程的朋友來喝茶、聊天。今天鄉親們坐得稍微晚一些，聚在電視機前看完整場的立委 #政見發表會。這就是政治參與，這也是一切改變的起點。
我相信我們都有一顆改變台灣的心，也都一樣希望讓這塊土地變得更好，所以我們都用自己的方式 #參與政治。
行動就會讓台灣更好，台灣加油！北北屯加油！
是一切改變的起點 在 立法委員 莊競程 Facebook 的最佳貼文
同時也有55部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅Xiaofei小飛，也在其Youtube影片中提到，在這段不能旅遊的日子裡，想想過去所有的旅行，我們來看看依竊的起點：沙拉灣瀑布，這個瀑布改變了我的一切，也是讓我開始挖掘地圖上每一處我想造訪的瀑布的最大原因。 如果你夠老派，可能在沙拉灣瀑布關閉前造訪過，到網站上分享你的照片和經歷吧～ Shalawan Waterfall Pingtung Coun...
是一切改變的起點 在 立法委員 莊競程 Facebook 的最讚貼文
暫停活動的這二天，競選總部一樣有許多關心地方、關心競程的朋友來喝茶、聊天。今天鄉親們坐得稍微晚一些，聚在電視機前看完整場的立委 #政見發表會。這就是政治參與，這也是一切改變的起點。
我相信我們都有一顆改變台灣的心，也都一樣希望讓這塊土地變得更好，所以我們都用自己的方式 #參與政治。
行動就會讓台灣更好，台灣加油！北北屯加油！
是一切改變的起點 在 標註自由 - 莊博安諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
【《這輩子，只能這樣嗎？》：我們無法瞬間移動，但至少要知道自己有在動！】
「新的一年有什麼新希望嗎？」
「為什麼要有新希望？」嗯...聽起來有點不近人情XD
但人們對時間有個奇怪的概念，好像到某個時間點，才要去做某件事，覺得那是下定決心的重新開始。但是，到了那個時間點，一個人就真的會重新開始嗎？新的一年，體重就突然會下降嗎？學習態度就會改變嗎？突然能貫徹理想、決心就變得比較有力嗎？
新的時間點，也許象徵新事物的轉變，但如果沒有事前規劃，沒有親自嚐試各種可能性，那麼從2017年12月31日23:59跳到2018年1月1日00:00後，你會很神奇地發現，並不會有任何轉變！
時間推進了一秒，但與你個人無關。可能還覺得老了一歲但往夢想又退了一步的愧疚感，覺得自己好像做不到了，也就真的不去做了。
我們需要計畫性的，有記錄性的前進，才能調整心態與行為，不只停留在既有的處境。我們無法瞬間移動，但至少要知道自己有在動。
「＃自我設限的行為是一種選擇。」
每個人從小都有過夢想，有過擅長的事情，但為什麼有些人長大後，這些能力或特質消失了？或是，你覺得從來沒有特別的能力或興趣？另一個可能是，就算有你也不想承認了？在你心中什麼轉變了？這本書主要就在介紹「因為自我設限，導致低成就的 ＃高潛質族群」(Self-limiting High Potential Persons，簡稱SLHPPs)。
所謂的自我設限是：「面臨機會時，故意放棄努力而招來失敗。」這些人可能俱備了以下三個特質：
1. ＃對自我的認知：常自認為是個聰明人，覺得努力一點就會達成目標，只是沒去做而已。但你去做的話，真的會成功嗎？
2. #對他人的認知：認為別人能靠爸、長的像金城武才能成功。但當一個投資機會、一個表演場合、甚至一個人生轉折點真的來到你面前時，你接的住嗎？或說，你敢去接嗎？
3. #實際生活中：人際關係上只交往能力比自己低的人、只參與低於真正能力的工作、買了大量的書卻一本也沒讀。總是在籌備，但幾乎沒有實質的行動。尤其從小被稱讚聰明的人，或是成長過程中有過不少特定興趣或能力發展的機會，但都沒有堅持下去。
「#聰明的標籤」，#常成了阻礙
覺得自己能做到更多，因此不甘於慢慢培養實力，久了對該領域也陌生了。另一方面，若自己做失敗了，還要受到他人異樣眼光和期待落空。因此逃跑，再去追逐另一項有趣的事物，也許能成功，但卻是陷入同樣的循環中。
這些人、這些模式，背後都隱藏著一個信念──擔心自己無法成功。
總在自己最有成就的時候覺得無能為力，總在別人看自己很厲害的時候，覺得偽裝快被揭穿。也常在每一次準備時，腦海中浮現「乾脆放棄算了」、「維持現狀就夠了」。可是心底的你又不甘願，因為看到其他人有成就時，既忌妒又憤怒，覺得「他們憑什麼？」但你又常在成功之際決定放棄，快走完最後一哩路前就不走了。
矛盾？是啊。
你是否曾經中斷過自己的人生？刻意阻礙自己的成功？
書中列出了非常多種SLHPPs，這邊舉出常見到的四種類型：
1. #沉睡者(Sleepers)：成長的家庭環境沒有高成就典範。他們對自身能力沒有太多瞭解，因此長久以來，他們都沒有察覺自己的天賦，甚至永遠也沒想過要去探索，也覺得自己不可能那麼厲害。
2. #漂流者(Floaters)：知道自己的能力，也看見了機會，但很少採取行動。有些人反覆猶豫，有些人開始退縮，指稱自己懶惰或只想過著平凡的生活，但嘴巴又整天抱怨自己沒有成就。他們會習慣拖延事情，經常最後一刻才把報告交出去。不想承擔責任，害怕事情到自己頭上來，因此事情能推就推。沒熱情，無法持續，像是書中提到的人物最後說道：「也許我跟這些事情無緣。」把這種特質藏的更深的人，會刻意表現的無所謂，覺得認真就輸了，耍耍嘴皮子，運用點小聰明覺得自己蒙混過關的能力很厲害，但其實內心的他，是畏懼認真後沒有達成目標時，隨之而來的挫敗感。
3. #進退兩難者(Checkmates)：通常有多種理想但沒有實際行動，因為每一種事情都想做，深怕做了這個失去那個，做了那個沒有這個。他們「無法從眾多分歧的願望和理想中脫困而出」，認為精力應該花在更值得投入的事物上，但不斷尋找的情況下，也不斷錯失良機，背後擔心的是，自己的人生若投入一項事業，但最終卻失敗了，這一生就毀了。所以寧願繼續尋找，也不要試做看看。
4. #絕不冒險者(Exreme Non-Risk-Taskers)：就是，絕不冒險！他們盡力避免失敗，甘願尋找沒有挑戰性的工作、感情和活動，得過且過，安全就好，不會危及到原有的自尊、財富或觀感。他們認為自己不配有夢想，覺得就算做了也會失敗。這可能因為過去某些挫折，像是被貶低而失去自信。或是害怕擁有後很快又失去，乾脆一開始就不要擁有。也或是突然有所成就者，但自覺沒實力，深怕被看穿，因此只固守好原本的範圍就好。
面對不同人事物，可能展現不同面貌的自己。所以或許，你在工作上是個樂於各種挑戰的人，但愛情中，變成了絕不冒險者。但也有可能在多數情境中，都陷入同一種既定的模式。
而重點是，當你自己的未來受阻時，你是停著不動、走倒退路、亦或搬開石頭前進。你有覺察到嗎？
#覺察，#是一切改變的起點。
你在哪些方面限制自己的能力？(工作、交友、興趣、愛情？)
你是怎麼削弱自己的？(不去做、故意遲到、降低他人對自己的期待？)
抄起來。
在路上，你看到什麼阻礙？曾用什麼方法搬開它？想過需要多久時間嗎？
寫下來。
要知道自己正在做什麼，但不代表你要一直前進、一直反思。「休息」也是ㄧ種「動」，你「知道」這個休息或放空，是給自己的一段喘息的時間，常短因人而異。不然耍廢的時候，常會有浪費人生的罪惡感。人生本來就是要耍個廢，一直跑也跑不了多遠。只會身體出狀況，或是情緒突然大爆走，來個親朋好友鳥獸散。
增加對自己的覺察，時間管理將是很重要的一個能力。仔細記下每天什麼時間做了什麼，持續一個星期，你可以看見多少時間使用在特定的事情，以及多少時間被浪費。
這些被浪費掉的時間中，常常夠你學好彈吉他、說英文、剪影片，讀完幾本想看但整天抱怨沒空看的書。
而方法，如同作者說道：「發揮潛力需要的條件只有一個：運用你已經擁有的。」也許是語言的優勢、理解的能力、大把的時間等等。換句話說，你也必須知道自己的優勢在哪，才能運用原有的優勢，彌補劣勢，並再去創造新的優勢。
最後，我認為非常重要的一點──找到支持你的人。
有人替你加油，不是給你壓力的加油，是你知道他始終會站在你這邊，雖然有時會念你會罵你，但更多時候會鼓勵你，替你感到驕傲。記錄下這些時刻，還有他們說了什麼或做了什麼，這將成為你努力時的精神食糧。
#然後行動吧。
在你的記憶中，還記得從小最想成為的人、或最想做的事情是什麼嗎？如果明天起床你就能夠變成那樣的人，你希望那是什麼樣子？
而從現在起，倘若讓你找找一個微小、但具體可行的目標，它會是什麼呢？
博客來：https://goo.gl/bcpXUa
是一切改變的起點 在 Xiaofei小飛 Youtube 的精選貼文
在這段不能旅遊的日子裡，想想過去所有的旅行，我們來看看依竊的起點：沙拉灣瀑布，這個瀑布改變了我的一切，也是讓我開始挖掘地圖上每一處我想造訪的瀑布的最大原因。
如果你夠老派，可能在沙拉灣瀑布關閉前造訪過，到網站上分享你的照片和經歷吧～
Shalawan Waterfall
Pingtung County, Majia Township
沙拉灣瀑布
屏東縣瑪家鄉
GPS:
停車: 22.66543, 120.71573
瀑布: 22.658549, 120.721713
https://68maps.com/tw/place/taiwan-pingtung-county-majia-township-shalawan-waterfall
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是一切改變的起點 在 宇晨 Youtube 的精選貼文
《勵志》歌詞
在一開始 當初我還是
一個天真而又愛哭的孩子
十年之後 終於才明白
只要全力以赴就無所謂失敗
轉眼間 一切都已改變
新的起點新的世界就在眼前
受過傷 也流過了眼淚
為了夢想瘋狂這一次又怎樣
奔跑吧 驕傲的少年
年輕的心裡面是堅定的信念
燃燒吧 驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
如今我整裝待發充滿正能量
學會了堅強地面對生命的真相
成功和失敗不是用結果去衡量
挫折和磨難只會讓我變得更強
經受過屈辱和嘲笑那又怎樣
勝利的使命仍然背負在我身上
年輕的旋律多麼自由而奔放
放飛你的心 勇敢大聲唱
世界之大 總想要去飛
就算滿身傷痕也不曾後悔
無人喝彩 依然在期待
雨後的彩虹它是那樣的精彩
受過傷(受過了傷)
也流過了眼淚(流過眼淚)
為了夢想瘋狂這一次那又怎樣
奔跑吧 驕傲的少年
年輕的心裡面是堅定的信念
燃燒吧 驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
奔跑吧(奔跑吧)
驕傲的少年(驕傲的少年)
年輕的心裡面(年輕的心裡面)
是堅定的信念(是堅定的信念)
燃燒吧 驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
勝利的歌我要再唱一遍
是一切改變的起點 在 宇晨 Youtube 的最佳解答
《勵志》歌詞
在一開始 當初我還是
一個天真而又愛哭的孩子
十年之後 終於才明白
只要全力以赴就無所謂失敗
轉眼間 一切都已改變
新的起點新的世界就在眼前
受過傷 也流過了眼淚
為了夢想瘋狂這一次又怎樣
奔跑吧 驕傲的少年
年輕的心裡面是堅定的信念
燃燒吧 驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
如今我整裝待發充滿正能量
學會了堅強地面對生命的真相
成功和失敗不是用結果去衡量
挫折和磨難只會讓我變得更強
經受過屈辱和嘲笑那又怎樣
勝利的使命仍然背負在我身上
年輕的旋律多麼自由而奔放
放飛你的心 勇敢大聲唱
世界之大 總想要去飛
就算滿身傷痕也不曾後悔
無人喝彩 依然在期待
雨後的彩虹它是那樣的精彩
受過傷(受過了傷)
也流過了眼淚(流過眼淚)
為了夢想瘋狂這一次那又怎樣
奔跑吧 驕傲的少年
年輕的心裡面是堅定的信念
燃燒吧 驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
奔跑吧(奔跑吧)
驕傲的少年(驕傲的少年)
年輕的心裡面(年輕的心裡面)
是堅定的信念(是堅定的信念)
燃燒吧 驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
勝利的歌我要再唱一遍
