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我的IG → https://www.instagram.com/thebear1207/ 其實分享這些我感覺還蠻奇怪的，因為我覺得自己拍攝影片的能力並不是很厲害...不過，希望我分享的這些內容能夠幫...

做重量訓練也能兼顧親子互動，他開心，我也有訓練到身體。不過這個動作很危險，要確認好桶子的品質無虞，可以乘載15公斤以上才能試。 ► Filming location (拍攝地點)：Taiwan Ch...

現在開始訂閱黑仔熊的頻道吧!! https://goo.gl/nXpYUS 2018的VLOG:https://goo.gl/8U7FRJ 2017以前的VLOG:https://goo.gl/ldg...

一組 30/10sec 的HIIT 動作分享 一日可以做3-4組, 每星期可以做3日 一張瑜珈墊 任何時候任何地點都可以做（當然可以上FITNEZ STUDIO 一起做xD) 請記得：運動前後都要拉筋...

體操教練冼勇德（Alvin）示範全套的Workout和Cool Down，簡易消脂。（更多內容：https://topick.hket.com/article/1947379）...

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