cool down運動 在 Cool Down 15分鐘全身拉筋|放鬆肌肉&美化線條|早晨瑜珈喚醒身體 的影片資訊
Hello 我是楊允兒UNA 👋🏻 Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ #拉筋 #瑜珈 #居家運動 -----------------------...
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這是我送給你們的聖誕禮物? telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https...
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是不是很多人爬山完隔天起床, 全身酸痛、鐵腿、鐵手、腰痠背痛,奈安內?! 不管是一天的登山,或是多日的縱走,至少都是5小時以上的運動, 長時間反覆姿勢造成的痠痛下,抵達終點或是山屋時,可不要馬上躺下...