今回のPopteenTVは、先輩モデルがガチ審査! 中学生モデルのポージング対決🔥 他のモデルもやってトーナメント形式にして、さらには対外試合も行っていくという密かな計画があります🌍 ▼Poptee...

9月20日に開催された『オールジャパンメンズフィジーク選手権大会』に出場しました。 その当日の朝に食べたカーボアップメニューと、フィジーク大会の模様を動画に収めました。 今回も沢山の方々に応援の言葉を...

フィジーク大会前日のカーボアップの食事内容と体の変化を撮影してみました。 そしてこの日は前日計測のために会場のある神戸市に移動したのですが、少し早めに出発して家族で動物園に遊びに行って来ました。 明日...

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牛もも肉のレシピを紹介してる動画（14分18秒～）はこちら↓ フィジーク大会5日前の肩のトレーニングとトレ後の減量食！ダンベル4種目でしつこく追い込む【カーボディプリート4日目】 https://yo...

9月20日のフィジーク大会の5日前に行った肩のトレーニングとトレ後に食べた減量食です。 大会前最後の肩のトレーニングということで、体に残ったエネルギーを使い切るつもりで、ダンベルを使った4種目で三角筋...

今回のPopteenTVはJK1ポージング対決🔥🔥🔥 誰が脱落するのか... ▼PopteenTV 月曜 美容・ファッションの日 火曜 エンタメの日 水曜 モデルの日 木曜 お休み 金曜 Popte...

★【めんでぃ君】トップ選手ができている大きく見せるポージングのコツ https://youtu.be/UehAhviSDHY - RIJU FITNESS - チャンネル登録はこちら : https...

9月20日のフィジーク大会まで残り6日となったタイミングでの経過報告です。 ボディビル大会の翌日に減量を再開してから、大会当日までの食事やトレーニング等の最終調整の予定と、ボディビル大会に挑戦して感じ...

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