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全方位修身：春夏秋冬都啱用#throwbackThursday
【🎈全方位修身】
一套瑜伽式子：
💪🏼全方位修身塑造線條
💪🏼透過連續性動作來提升肌肉和柔韌度, 一組式子一個月內 💪🏼可以達至全面‘修身效果 ’🙆🏼
(✅P.S.: 注意姿勢要正確~才能達至最好修身效果🤸)
⭕促進消化, 緩解便秘, 加強腸道蠕動
⭕增強平衡力, 提升柔韌度
⭕強化免疫系統/手臂/腿部肌肉
⭕緩解精神壓力
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☎ 57630589
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#瑜伽 #印度傳統身心靈瑜伽 #hkyoga #纖體瑜伽 #yoga #erikayogahk #親子瑜伽 #yogainstuctor #深層放鬆
#throwbackthursday
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冇壓力下放鬆腰部、大腿後側肌肉
#throwbacksunday #erikayogahk
【大人細路、孕婦都係Happy baby👶🏻】
送給👉🏻每個曾經著過尿片既大家
⭐️好處⭐️
✔️有助於減輕壓力和疲勞
✔️伸展內腹肌和背脊
✔️平靜大腦
🙋🏻孕婦們：如有任何不適，切勿盲做😂》最理想就黎上堂【印度傳統靈孕婦身心靈瑜伽】，可以指導下你位置及式子。我地歡迎您🌱
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【@Erikayogahk】印度傳統身心靈纖體瑜伽
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