lunchbox for my sweety 211001 ~ 迷你東坡肉/四季豆肉捲/干貝XO醬炒白菜梗
買了一塊四四方的豬五花,
本想整塊做成東坡肉當晚餐就好,
突然想到可以做成迷你版,
放入扁東好像小小禮物盒。
韓國大白菜,菜葉和菜梗分開,
菜葉軟嫩煮成韓國辣醬豆包麵,
菜梗青脆和鬼頭刀XO醬一塊拌炒,
鮮甜又富含纖維,吃多也不怕胖。
又開始恢復早晨運動了,這……腿好抖啊😅
打算回到體脂肪率21%,還差3個百分點,
感覺這次會久一點,畢竟年紀有了,
再加上一直煮食,昨晚才吃東坡肉,
這的21%,會不會一直達不到啊🙈
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同時也有230部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅陪沈團,也在其Youtube影片中提到,三十歲人生真的沒在幹嘛。 小時後以為我三十歲會嫁人有房有車結果在這邊打屁(讚 今天吃頂呱呱 小雞翅配桃園托斯卡尼尼義大利麵, 都是我們自己叫外送~ 今日出現歌單: 郭美美 不怕不怕 郭美美 愛是你眼裡的一首情歌 杜德偉 嫁給我 蕭亞軒 卡布奇諾(應該是) 4 in love 一千一個願望 蔡淳佳...
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lunchbox for my sweety 210930 ~ 椒鹽鮭魚排/香煎干貝酥/蒜香扁蒲/有機鹽味毛豆/紅藜花椰菜米
今日換阿弟打疫苗,
昨晚特別聽話,
早早10:30就寢,
早上6:30準時起床用早餐,
如果之後的每一天都能那麼乖就好了。
明明自己也年輕過,
知道晚睡是少年欸慣性,
但還是忍不住天天叨唸,囑咐快點睡覺,
想來這就是時代的差距,過了某個年紀,
還是會選擇當一個不厭其煩的媽媽。
試了一款不錯用的保鮮便當盒,
這次的鮭魚排終於不用斷尾了,
可以躺好、躺滿。
透明上蓋是阿母最中意的部分,
看到擺得整齊的料理,用餐的心情會特別的好。
義大利GUZZINI-Store & More系列-900ml萬用長方形保鮮盒:
※可使用溫度範圍:-20~100°C
※透明上蓋看的見裡面食物
※盒子設計易收納 可上下疊放
※無縫膠圈不卡垢
※義大利製造 安心再加分
※可微波(微波時上蓋氣孔要打開)
※可進洗碗機、微波爐及冰箱;冷凍庫亦可
※通過歐盟食品安全檢驗 BPA FREE
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lunchbox for my sweety 210929 ~ 韓式洋蔥燒肉/毛豆玉子燒/鮮菇炒清江菜/茄汁玉米飯糰
一早起來,聞到了秋天的氣息,
在陽光尚未籠罩時,
悄悄的蔓延開,
秋天是我最愛的季節,
不管是初秋的微風,
還是深秋的蕭瑟,
它都以自己獨有的橘色魔法,
去感染每一個人的呼吸。
“廚溫煮意”
廚房的溫度,就是家的溫度。
IG平台“阿母欸灶咖”改名嘍!
人沒變,心沒變,
只是想傳遞的意念更強烈而已。
美食的力量遠比我想像中的大,
也因為這股力量,讓我在這裡結識了許多同好。
喜歡用文字、喜歡用美食、喜歡用照片,
來溫暖每一個願意停駐看我文章的你,
願這股溫暖能傳遞到你心裡💕
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sweety 在 陪沈團 Youtube 的最佳解答
三十歲人生真的沒在幹嘛。
小時後以為我三十歲會嫁人有房有車結果在這邊打屁(讚
今天吃頂呱呱 小雞翅配桃園托斯卡尼尼義大利麵,
都是我們自己叫外送~
今日出現歌單:
郭美美 不怕不怕
郭美美 愛是你眼裡的一首情歌
杜德偉 嫁給我
蕭亞軒 卡布奇諾(應該是)
4 in love 一千一個願望
蔡淳佳 陪我看日出
王心凌 第一次愛的人
Sweety 我忘了是哪首(那時轉太小聲)
張韶涵 journey
藍心湄 一見鍾情
徐若瑄 不敗的戀人
路嘉欣 黑色天空
侯湘婷 為你流的淚
信樂團 驪歌
阿杜 堅持到底
范逸臣 國境之南
蔡依林 倒帶
孫燕姿 我也很想他
孫燕姿 任性
孫燕姿 我不難過
黃義達 匿名的寶貝
潘瑋柏 (我忘記在播啥惹,但推薦大家聽快樂崇拜)
蔡依林 假面的告白
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Redstone OST - Mountain Village (My Sweety Home)
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0:00 開場白
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2:30 2b.離罩
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