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在nasm是什麼這個產品中，有12篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅練健康，也在其Facebook貼文中提到， 哎唷，我們家幾丸教練（曾子桓）終於寫文了。 子桓是練健康的教練，專項是肌力與體能訓練（我們滑冰小朋友的教練） 不過想要練健康、練壯也是難不倒他😎（ps.原本今年要參加成吉思汗健力比賽的紅髮美魔女就是子桓教練的學生！） 「那NSCA-CSCS是什麼？」 NSCA為美國國家肌力與體能協會，不斷更新科學知...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒，也在其Youtube影片中提到，運動是一件健康的事，但最小幾歲開始健身比較好？健身影響發育？健身會讓小孩長不高？ 網路上搜尋相關資訊，都會看到一篇新聞標題寫著「小孩重訓狂練大肌肌恐長不高」，然而實際的狀況是什麼？要注意什麼？ 柯南雖然是工藤新一縮小版，但一般孩子並不是成人的縮小版。影片中分享的觀念，可以讓父母們更了解青少年訓練...

「nasm是什麼」的推薦目錄：


nasm是什麼 在 練健康 Facebook 的最佳貼文

練健康 By 練健康

2021-06-12 13:33:23 有 72 人按讚
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哎唷，我們家幾丸教練（曾子桓）終於寫文了。
子桓是練健康的教練，專項是肌力與體能訓練（我們滑冰小朋友的教練）
不過想要練健康、練壯也是難不倒他😎（ps.原本今年要參加成吉思汗健力比賽的紅髮美魔女就是子桓教練的學生！）
「那NSCA-CSCS是什麼？」
NSCA為美國國家肌力與體能協會，不斷更新科學知識，致力於培養運動員、提高運動表現。在台灣與ACE、NASM、ACSM共同並列四大證照。
因為必須對於生理知識、運動教學有一定的知識，是否有獲得這些證照，可以作為選擇教練的指標。（目前體育署的教練證照查詢系統尚未納入國際證照）
NSCA-CSCS的CSCS，全名Certified Strength and Conditioning Specialist，美國肌力與體能訓練協會肌力體能訓練師，在美國健身與體適能產業，特別在 #競技運動訓練 方面，是非常有公信力與指標性的證照。
通常國際上考試通過率為50%-60%。
來看看幾丸是怎麼在無人島一邊當工頭一邊自學備考的吧🤣

[心得] CSCS自學/續證+與逆境求生心得
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1623423778.A.255.html

#練健康 #健康是練出來的 #健身教練 #健身 #健身房 #nscacscs #nsca #四大證照

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練健康主要推廣銀髮族、術後、特殊族群訓練，成員由台大、陽明、國體、師大的碩士生組成，訓練上不止講求安全與效率，並與各大醫院診所配合與衛教講座，我們深信，健康是練出來的!
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nasm是什麼 在 練健康 Facebook 的最佳貼文

練健康 By 練健康

2021-03-15 18:01:27 有 42 人按讚
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【練健康4月研習｜超強女力！誰說女生不能玩健力？】
自由重量訓練只能給男生玩嗎？健力真的很恐怖嗎？女生就該乖乖做瑜伽、有氧嗎？

重量訓練能讓我們更強壯更獨立的訓練，是個實質賦權的運動；又尤其健力是十分好入門且風險也較低的運動。讓我們最厲害的新興 #健力女力 林俐宸（SBD菁英運動員）來告訴你健力到底是什麼吧！

想知道 #健力是什麼 、想參加 #健力比賽 的，不要錯過這次講座！

【📝講座內容】
▪️健力入門介紹（健力三項是什麼？有裝備、無裝備比賽的差別）
▪️健力比賽備賽分享（訓練週期安排、心理建設）
▪️健力賽事分享（一起來比賽吧！）

【🙋🏻‍♀️講者介紹】
林俐宸

美國國家運動醫學會認證私人教練(NASM - CPT)肌力與體能訓練專三教練
中華民國健力C級教練
中華民國健力C級裁判
106年台北市單項硬舉賽裁判
109年桃力盃單項硬舉裁判

比賽經驗：
109全民運動會蹲舉破全國紀錄及超越亞洲紀錄
109全民運動會臥舉破全國紀錄
109全民運動會硬舉破全國紀錄及超越亞洲紀錄
109全民運動會總和破全國紀錄
109全民運動會銀牌
109 全民運動會健力項目新北市代表隊選手
109全國青年盃健力錦標賽蹲舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽臥舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽硬舉破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽總和破全國紀錄
109全國青年盃健力錦標賽總和冠軍
109全國青年盃健力錦標賽蹲舉冠軍
109全國青年盃健力錦標賽臥舉冠軍
109全國青年盃健力錦標賽硬舉冠軍

【講座資訊】
▪️時間：2021/4/17（六）19：00-21：00
▪️地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號）
▪️報名連結：https://www.surveycake.com/s/8NXQG
▪️交通方式：捷運（松江南京站6號出口）、公車（站牌南京建國路口、南京龍江路口）
▪️費用：699元
▪️報名就送市價200元inbody檢測！可於下次入館可使用

#練健康講座 #講座 #實作工作坊 #健力 #健力冠軍 #powerlifting #運動員 #健體 #健美 #nasm #cpt #training #教練 #肌力與體能訓練師 #訓練 #健身房 #台北市健身

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nasm是什麼 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最讚貼文

Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 By Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記

2021-03-06 19:06:46 有 73 人按讚
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《Flossband 一日工作坊》 整合鬆動療法 FWM

Floss 在德文的意思，是讓什麼東西滑動，所以 Flossband 技術，就是使用 band 讓某個東西滑動的技術。

某個東西到底是什麼呢？就是筋膜。

你以為在上 Flossband ，其實是在上筋膜的整合啊。

一個健康的筋膜，其實負責了身體感覺的傳遞以及動作的張力整合，所以有時候動作做不出來或做不好，很有可能是筋膜失能的關係，沒有正確的input就沒有正確的output。

透過 Flossband 的操作，不僅是為了達到關節鬆動，更是為了神經，肌肉，筋膜的鬆動，接著再銜接正確的整合訓練，才能讓身體的動作功能恢復到最佳的狀態。

而最精華的部分，不只是學技術，老師強調在學會正確的觀念後，其實能夠發展延伸出更多的應用，包含：

深蹲的膝蓋內夾 軀幹旋轉
肩關節夾擊
腳踝受限
肋骨呼吸動作異常
頭頸核心失能
核心肌肉肌腱關節的伸展活化
最重要的 動作優化
甚至對運動員還有強化訓練的效果

NASM 的 CES 講到矯正動作會有四個步驟：
抑制
伸展
活化
整合

以上都可以透過 Flossband 做出很好的輔助加成效果。

Flossband 除了傳統的伸展抑制操作法以外，更有價值的是做活化跟整合。

透過壓力的調整，改變神經電位的訊號，進而改變大腦的運作，重整張力整合體的動作。

真的覺得這堂課 CP 值超高，上到賺到，不愧是名為巫毒帶的工具，要說是矯正界的超級武器霸王也不為過啊，無論你原本具備什麼技術在工具箱裡，這個絕對是一個很好的加分。

真心推薦，有開記得上！

☑劉育銓 物理治療師 Physical Therapist
另外老師也是頭顱跟顳顎關節的專家，粉專有很多相關的知識。

☑台灣動作專家協會Taiwan Movement Specialist Association
#flossband
#巫毒帶
#fwm
#kensyogalife

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Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記

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Moving freely is Living freely。 覺得最好的動作，就是有意識有控制的做出多樣化
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nasm是什麼 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳貼文

醫適能 蔡奇儒 By 醫適能 蔡奇儒

2019-12-30 20:15:01 有 5,142 人看過 有 123 人喜歡
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運動是一件健康的事，但最小幾歲開始健身比較好？健身影響發育？健身會讓小孩長不高？

網路上搜尋相關資訊，都會看到一篇新聞標題寫著「小孩重訓狂練大肌肌恐長不高」，然而實際的狀況是什麼？要注意什麼？

柯南雖然是工藤新一縮小版，但一般孩子並不是成人的縮小版。影片中分享的觀念，可以讓父母們更了解青少年訓練，破除一些常見迷思；同時，也讓教練們能夠學習到如何較安全、有效的帶領青少年做訓練。

這部影片除了適合分享給父母們、給教練們之外，當然也適合給還年輕的青少年們。許多誤解都來自於不了解，或是搞錯重點。

欲強國必先強身，練起來吧，孩子們！

（喜歡記得幫我點個愛心！留言起來！一起討論喔！）

#特殊族群訓練 #青少年訓練 #醫適能 #蔡奇儒


-近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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醫適能 蔡奇儒

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嗨大家好 我的興趣是看書、打籃球、陪老婆還有女兒玩。 因為我講話比較慢，建議我的影片可以選2倍速觀看喔！ - ▸ 醫適能 MedEx ｜特殊族群訓練機構 創辦人 ▸ 前官方美國運動委員會官方國際教官講師暨認證教練 ▸ 台灣大學醫學檢驗學士畢業、政治大學科技管理研究所碩士畢業 ▸ 國家高考醫檢師合格 ▸ 更多其他相關資訊可參考臉書粉絲專頁 ▸ 工作合作邀約請來信至: [email protected] ▸ Instagram: chiru.tsai ▸ Facebook: 醫適能 蔡奇儒 - 注意：所有本頻道之影片皆不代表或涉及任何醫療或飲食之建議；若自身有任何健康疑慮，請尋求專業醫療人員協助。 - 2021年 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 近期課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 ▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。 ▋課程時間：6/13(日) 9:30-16:30 報名網址：https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6 （早鳥5/20) 2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分) ▋為什麼這堂PPES課程很重要？ 研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。

包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。 ▋課程時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/30） 3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分) ▋為什麼這堂SPES課程很重要？ 特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。 「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。 ▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/20）
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nasm是什麼 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的精選貼文

醫適能 蔡奇儒 By 醫適能 蔡奇儒

2019-11-06 20:45:00 有 8,198 人看過 有 161 人喜歡
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國際四大證照是什麼？最難考的是哪張？該考哪一張？未來考試資格的重大變革？

你們聽過NSCA-CSCS嗎？根據官方美國肌力與體能協會，全台灣目前只有不到150人有這張證照，是傳說中最難考、在肌力與體能界又最具權威性的證照。

這張證照的考試將在2030年有考試資格的重大變革？

同時，大家應該覺得很奇怪，為什麼我要一直強調自己自學考取CSCS，又強調自己是全大中華地區第7位ACE-CHC(Certified Health Coach)，難道，這代表我想表達的是：

考證照就很了不起？是一種作為教練篩選的機制嗎？

我自己又怎麼看「證照現象」？建議應該以什麼心態看待？

透過這部影片，根據我的經驗分享給大家。

如果大家覺得有幫助，請一定要記得幫我點個讚/愛心喔！

有什麼鼓勵、想問的問題，未來還想看我拍什麼內容的影片，

也歡迎都留言給我，我都會盡量回覆喔！

#四大證照 #CSCS #健身產業
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

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包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。 ▋課程時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/30） 3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分) ▋為什麼這堂SPES課程很重要？ 特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。 「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。 ▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30 報名網址：https://bit.ly/30DxZUH （早鳥4/20）
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nasm是什麼 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的精選貼文

醫適能 蔡奇儒 By 醫適能 蔡奇儒

2019-10-30 20:45:01 有 10,819 人看過 有 196 人喜歡
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國際認證四大私人教練證照 #四大證照

國際認證健身教練證照有什麼選擇？四大證照是什麼？四大私人教練證照的內容與專注領域有什麼不同，你真的暸解國際四大證照嗎？

你們呢？對於證照的看法是什麼？
你想要選擇什麼樣的教練？

或是，大家還想看哪方面的影片內容分享？
歡迎在下面留言讓我知道喔！

#健身產業
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

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研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

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3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

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▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
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nasm是什麼 在 [討論] 四大私人教練證照內容比較與費用- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者kuroda (hiroshi)
看板MuscleBeach
標題[討論] 四大私人教練證照內容比較 與 費用
時間Thu Jul 23 19:28:29 2015

因為近來常看到版上有許多版友在詢問私人教練證照

小弟目前有ACE-CPT和NSCA-CPT兩張四大私人教練證照

就自己對四大證照的了解來為大家做個內容和費用上的比較

而為何只對四大證照進行說明 因為這是全世界的趨勢

這是全世界體適能界大多數人有的共識和認可具有公信力的證照

這也表示較多的持續教育資源和優秀的人才 會往這四大證照集中

其實大部分台灣私人教練所具備的證照 在其他國家是名不見經傳的

較缺乏具有公信力的第三方認證組織來為其背書

目前世界上最為大家所認可的第三方認證組織是

NCCA (National Commission for Certifying Agencies)

下面就為大家比較四大證照在台灣的各種差異


1.ACSM-CPT (美國運動醫學會)

很重視特殊族群的訓練跟監控.包括心血管疾病.兒童老年人等等

大部分證照的心血管疾病危險因子的表格

及一些跟醫學相關的評估數據都是由這個協會出來的

這個協會還有很多進階的證照都必須是醫療相關背景才能去考取

課本跟期刊內容也會有比較多偏向醫學相關的東西

應該算跟其他系統最明顯的差別

線上全英文考試

國內培訓單位 茉緹菲體能顧問公司

https://goo.gl/yoXjx7

一班最大上課人數 40人

上課總時數 連續四天 6*4 = 24

講師 林嘉志老師

費用 培訓15000$台幣(含重點講義不含書籍費)

入會費 99~240$美金
https://www.acsm.org/membership/membership-options-benefits

考試費 219$美金 (重考150$美金)
https://certification.acsm.org/acsm-certified-personal-trainer

總花費 約25000~30000元 (未含書籍費用)

2.NASM-CPT (國家運動醫學會)

這個協會主要是想讓大家在能身體均衡的進行各種運動

許多不同平面的動作安排 及各種肌肉緊繃代償的修正

算是很詳細和實用的一些科學內容

之前來台灣進行矯正性動作講座的 Fabio就是NASM的重要人物

https://goo.gl/w28GHN (健身狂Sally的分享)

https://goo.gl/HvFzxi (健美女大生的分享)

https://goo.gl/xpJWuQ 我這次到美國參加IDEA世界體適能大會也選了很多NASM的課

上面是題外話XD

全英文線上考試 國內目前沒有培訓單位

（"動文創"代理進來的是”International CPT"

不被NCCA認可 較無公信力 這邊就不討論了）

費用 699$美金~1999$美金 (22000 ~ 62000$台幣)

最少需要課本和考試費用699$ 其他不同線上資源的協助會需要較多的費用

https://fitness.nasm.org/nav/get-certified/personal-trainer/0


3.NSCA-CPT (國家肌力與體能協會)

顧名思義是強調肌力與體能的協會，有進行運動員測試或科學實驗發表科學期刊

所以在運動員表現的訓練上 這個協會是權威 但是在另一張證照CSCS內容較多

比較特別的是有教到健身房設置的建議與規定 不過這個對大家來說不太重要...

考試有考很多術科影片題 對於實際教學時的課表安排蠻有幫助的

國內培訓單位 台灣體能 https://www.facebook.com/taiwanperformance

一班最大上課人數 50人

培訓講師 林嘉志老師 林晉利老師

培訓費用 35000元 (含翻譯不太完整的影印版簡體課本，和老師整理的重點講義)

上課總時數 隔周周末二日 8*4 = 32小時 (含術科教學和操作

考卷是英文和簡體中文 中英對照(我沒記錯的話...)


是屬於短期衝刺班 建議有底子的教練再來培訓 上課進度非常快速

因為32小時裡面還包含了術科教學和操作 學科進度真的非常快速

原本由台灣體能承辦 但目前好像跟上海方面不知出了甚麼問題

今年三月上CSCS課程的學員目前還沒考試 CPT課程也還沒有再續辦

所以等於是國內目前沒有培訓的管道


4.ACE (美國國家運動委員會)

目前四大證照中最大的協會 屬於非營利組織

內容特色的話 非常強調身為私人教練的道德操守 和 職業規範

重視協助客戶行為改變 與 提高顧客自我效能的各種軟技巧

重點在幫助客戶長期而健康的運動 建立顧客之間的默契和信賴關係

國內培訓單位 Fit Taiwan (亞洲 Fit 團隊的台灣分校)
https://www.facebook.com/FitTaiwanROC?fref=ts

一班最大上課人數 22人 (通常是18人額滿)

我那時上課一班才12人 目前應該是商業考量所以多招很多人


培訓講師 Fit Taiwan 教官團隊
(照創辦人的定義，這群人不是教官也不是講師 是Facilitator促進者)

總上課時數 每周上一天 共10周 6*10 = 60
隔週上周末兩天 共5周 6*2*5 = 60

培訓費用 40500元 + 399美金（約13000元）共53600
https://www.acefitness.org/certificationexams/default.aspx

考卷是 英文和簡體中文 中英對照 (重考 399美金)

這應該是目前台灣最貴的四大證照

目前考試申請好像出了一點狀況，三月份上完課的學生到八月還無法考試...

七月中好像有教官下課時被在教室外面等候的黑道恐嚇，公司紛絲團還有聲明

所以這部份可能要考慮清楚...不確定這間公司的真實狀況到底如何....


互動式教學是 Fit 創辦人 Suzzane Hosley 教育博士所強調的 所以才小班教學

希望由台上的老師去引導台下的學員思考討論 而非只是在台上照本宣科一直不停念ppt

所以課堂上會帶很多個案討論 學員們角色扮演練習 練習安排客戶的訓練課表

所以每一次上課的內容主軸會由教官控制 其他很多內容都是由學員彼此思考分享

這對台灣的教練來講可能比較困難些 要從在台下打嗑睡滑手機 轉變成提問分享

上課內容會從最基礎開始 且會一直解答每個人的問題

不論新手教練 或是 很有經驗的教學者 都可以一步步學習如何當個全面的私人教練

但是現在小班教學的精神似乎已經變調 看粉絲團還讓一些部落客擔任教官...



希望以上分享能幫助到在健身證照選擇上茫茫然的各位

以我個人觀點 如果你英文不錯 又有教課經驗了 就自己線上考ACE

實用之外 繼續教育學程也做得蠻不錯的



如果你是個新手教練 那建議可以找Know & Apply Traing的私人教練培訓課程

由前Fit Taiwan教官群有業界有資歷的 Edward Chou

非業界的運動科學出身的碩士eq0eq版友 安豬大

自己跳出來建立的私人教練培訓班 名額不多 但是教學非常扎實

價錢比上述都便宜 而且堅持真正小班制 以ACE為主軸 以其他三張來補強

不過他們堅持品質很少開班，每次開班都是秒殺

Fit Taiwan評價最好的就是上述兩位 會跳出來做 應該跟上面的黑道恐嚇事件有關






最後一點 健身證照絕對不是必要 如果你自主學習能力ok 英文也還不錯

具有基本的解剖概念 和 科學判斷能力 網路上的資源絕對夠你學到一個程度

本魯在今年2月之前還沒有任何一張證照 也教了將近10位台大醫生學生一年多

健身證照只是相對完整地去鑑別你是否具有最基本的知識 避免讓學生在訓練時受傷

四大證照也只是相對有公信力的最基本證照 在健身這條路上還有非常多需要學習的


大家有問題就儘量推文問吧!! 我洛杉磯時間起床會再回覆問題的!!

BTW 如果有非考AFAA不可的版友 忍一下 建議三四個月內先不要報名繳費考AFAA

我在美國的IDEA大會上有聽到一些消息 但一切還是等官方公布

希望大家辛苦賺來的血汗錢和時間都能花在刀口上~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 104.32.128.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437650917.A.39D.html
推 angie1704: 謝謝 最近也有在看證照 感謝您的資訊 07/23 19:32
推 jacko0107: 推 07/23 19:35
推 hellohsing: 專業推 07/23 19:41
推 barkingdog: 感謝分享寶貴經驗推 07/23 19:45
推 qazedcqeadzc: 實用推，錢要花在刀口上 07/23 19:51
推 saypon: 推經驗分享 07/23 19:53
推 pe52ts: 推 07/23 19:55
推 X566: 感謝你用心整理！！ 07/23 19:59
推 WINTER16: 請問IPTA不是也是國際認證嗎? 07/23 20:11
我沒聽過IPTA耶~ 不知是哪個國家、協會的證照? 有嚴謹的 繼續教育學分系統嗎?
推 ji394vul3nn: 用心推 07/23 20:16
推 luannluann: 推推！這個對我相當實用。 07/23 20:18
推 regeirk: 推 有心人! 07/23 21:25
推 TommyHilfige: 推 07/23 21:40
推 a19887754: 有資訊又有掛～不推不行 07/23 22:24
推 willie666666: 個人認為就市場性而言ACE跟NASM是比較好的選擇，如 07/23 22:42
推 willie666666: 文內所說NSCA厲害的在CSCS而非CPT，ACSM我就真的沒 07/23 22:42
推 willie666666: 啥涉略了！ 07/23 22:42
厲害有經驗的就學威力選 NASM 像我菜菜弱弱就 ACE 慢慢學打好基礎再說~
推 JYChen: 推巨巨 07/23 23:06
推 inthenchen: 推! 07/23 23:11
推 gbajohn: 推 07/23 23:32
推 FlynnZhang: 推用心整理 07/24 00:11
推 kodar7544: 小班教學真的很猛....最近看到某證照40人一梯 07/24 00:17
小班教學大家各種不同背景、不同問題，還要想辦法讓大家互動，真的比大班教學難多了
推 rex105: 推喔!!! 07/24 00:18
推 YangJimmy: 感謝巨巨專業分享 07/24 00:25
感謝教官大大指導 拯救了我不穩定的肩胛骨~
推 searoar: push 07/24 00:39
推 rr12345rr123: 推!! 以後有機會會想報名ACE的 07/24 01:11
接下來台灣的健身證照應該也會跟上國際趨勢，經濟和時間許可的話建議趁早卡位呀!
推 BradPittLung: 悔不當初Q_Q 07/24 02:00
→ BradPittLung: 我竟然在AFAA下坡的時候去...果然還是要多做功課 07/24 02:02
不會啦!! AFAA也是有很多優秀的教官去考了ACE，他們教學時應該會把一些觀念融入其中
不過多經過人家消化一次再教給你，或許自己學習原汁原味又能和國際接軌，何樂而不為
推 q10250826: 還是請問一下 如果需要從基礎進階 市面上哪些書籍是有 07/24 02:25
→ q10250826: 幫助的? 07/24 02:25
解剖學、運動生理學、肌動學、營養學、說話技巧、社會心理學 相關書籍都會有幫助的
推 akira911: 每個單位名 後面都接 CPT ，請問這個是什麼意思呢 07/24 06:47
推 abobi: 好文章，感謝分享 07/24 08:29
推 dreammasker: 樓樓上，certified personal trainer認證私人教練 07/24 08:42
推 mm919133: 太受用了！！！！感謝分享 07/24 08:46
推 chengi: 謝謝巨巨！ 07/24 08:48
推 eFsS: 太神啦！ 07/24 09:08
推 aa740202: 推 07/24 09:09
推 offcola: 歡迎跟我組CSCS讀書會！預計今年考 07/24 12:23
想跟!! offcola大你要去哪裡考呀? 上海嗎? 或是去其他國家考英文的
→ themost: 跟brad大一樣，考了afaa才發現評價越來越差。只是上課過 07/24 14:34
→ themost: 程中也是讓我這新手建立很多觀念，再後來自己看相關書籍 07/24 14:35
→ themost: 也較能瞭解裡面所說的。只是看到名聲那麼差還真有點失落 07/24 14:35
如果你在上課的過程中覺得有學習到東西，那他對你就是有意義的呀! CPT證照只是
最基本的而已啦!只是沒有嚴謹的考核制度造就不專業的教練，可能會讓其公信力下降
推 licklabium: 很用心，給推! 07/24 15:48
→ sghs53gh413: 之前聽不知誰說台灣的nsca是閹割版的？ 07/24 16:53
→ sghs53gh413: 只承認在台灣地區，出了台灣就沒用 07/24 16:54
https://goo.gl/6IVkf4 我那時還特地寫信去確認，他們承認了應該就是沒問題了
推 flybearliang: 我也聽說NSCA不承認台灣地區的代理 07/24 17:58
這也是有可能的，可能沒取得美國同意，就把台灣歸屬於上海 NSCA底下
推 commerce: 我對ACE有莫名的... 07/24 20:20
推 offcola: 我在美國考 方便 07/24 22:48
那就無緣一起讀書會了，檔次差太多了怕拖累進度 XDD
推 WINTER16: https://www.iptafitness.com/ IPTA 07/27 13:21
我查了一下這個IPTA是有國際認證!! 但我想你問的是近期在台灣招生的IPTA吧..
兩個只有縮寫一樣 可是英文名稱和公信力可能有段差距...
推 X566: 等你的消息哦 08/05 22:56

※ 編輯: kuroda (36.228.108.153), 11/12/2016 04:24:59
→ aavene: 原來ＡＣＥ教練不用誠信待人 09/14 15:46






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NASM是 Ascend Learning的一部分，Ascend Learning公司在提供基于技术的教育和认证解决方案方面处于领先地位。NASM也是AFAA(美国体育及体适能协会)和英国Premier Global ...

#39. NASM 全稱“The Netwide Assembler”，是一個為可移植性與模

​NASM是一個為可移植性與模組化而設計的一個80x86的匯編器。它支持相當多. nasm. 的目標檔案格式，包括Linux和'NetBSD/FreeBSD','a.out','ELF','COFF',微軟16.

#40. 想當「健身教練」需要考哪些證照？一定要CALL客做業績嗎？

我們想讓你知道的是 · ACSM（美國運動醫學會），專注領域：運動醫學 · NASM（國家運動醫學會），專注領域：矯正訓練──OPT模組 · NSCA（國家肌力與體能協會 ...

#41. nasm_搜狗百科

NASM 全称The Netwide Assembler，是一款基于80x86和x86-64平台的汇编语言编译程序，其设计初衷是为了实现编译器程序跨平台和模块化的特性。NASM支持大量的文件格式， ...

#42. 健身證照有哪些？ 有證照才有保障？！ | FCTE

ACSM全名是American College of Sports Medicine（美國運動醫學會） ... NASM提供的私人教練培訓課程（CPT），是最有效地融合運動科學和實務應用的健身專業課程，讓初 ...

#43. nasm是什么

Yasm是一个完全重写的NASM汇编。目前，它支持x86和AMD64指令集，接受NASM和气体汇编语法，产出二进制， ELF32 ， ELF64 ， COFF ， Mach - O的（ 32和64 ） ， RDOFF2 ...

#44. NASM-CPT 国际私教课程

NASM是 美国国家运动医学学院，作为全球最权威的健身教练认证培训机构之一，目前在超过75个国家中拥有超过10万名会员。是美国及多数国家最受欢迎的私人 ...

#45. 【美國健身產業系列專題】一個月自學考取四 ... - Yahoo奇摩運動

ACE-CPT不管是學識基礎、訓練原理、課表安排、如何當個成功的教練等重點 ... 在用運動處理不良姿勢、或者受傷造成的肌肉失衡，由於NASM是四大證照機構 ...

#46. 什么是NASM - chaoguo1234 - 博客园

NASM是 一个汇编器的名称，全称是Netwide Assembler，支持x86与x64架构的CPU(注意不支持ARM架构)。 我们知道，在x86和x64架构上有多个操作系统，比较流行的 ...

#47. 動立方NASM 健身教練培訓中心(@creative_training_academy ...

1744 Followers, 74 Following, 812 Posts - See Instagram photos and videos from 動立方NASM 健身教練培訓中心(@creative_training_academy)

#48. 提升運動表現專業認證課程- OPS

NASM 提升運動表現專業認證課程（NASM-PES）。當您專注於運動表現- 無論是業餘愛好者還是職業選手- 您將獲得強大的成果和經濟利益。 運動表現是最苛刻 ...

#49. NASM 美國國家運動醫學學院| - Fitness Mentor 體態導師

我是你的體態導師Alex，目前就讀於運動醫學系，對健身、營養，和如何防治運動傷害都有深入的研究。 對於徒手健身與居家健身有五年的經驗，近年來才改為健身房訓練。

#50. 『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 ...

後來我有跟考過中文版NASM CPT 的教練比對一下筆記，他是說中文版的可能比較新，題庫沒有那麼大，因為他做過的考古題有將近七成出現在實際考試上。(我想這 ...

#51. Fit Strong 飛創國際運動教育平台– 健身教練執照、證照、培訓

您的偏愛是什麼? 這項課程將提供有效的訓練策略和技巧，內容根據運動科學設計， ... 熱門培訓. 體型改造專家. ACE 2.0學分. NASM 1.8學分. ACE 1.6學分. NASM 1.6學分.

#52. [討論] 四大私人教練證照內容比較與費用- 看板MuscleBeach

推willie666666: 個人認為就市場性而言ACE跟NASM是比較好的選擇，如 07/23 22:42. 推willie666666: 文內所說NSCA厲害的在CSCS而非CPT，ACSM我就真的沒 ...

#53. nasm是什么意思- 汉语词典 - KM查询

百科释义. Netwide Assembler （简称NASM）是一款基于x86架构的汇编与反汇编软件。它可以用来编写16位（8086、80286等）、32位（IA-32）和64位（x86_64）的程序。

#54. 快速暸解NASM(四大證照)考試 | 健康跟著走

後來我有跟考過中文版NASM CPT 的教練比對一下筆記，他是說中文版的 ..., NASM的教學概念着重運動醫學，但重點跟ACSM略有不同，這機構多... 此外，絕大部分「四大」證書皆 ...

#55. 健身江湖——ACENSCANASMACSM四大門派之爭 - 趣關注

ACE/NSCA/NASM/ACSM並列被稱為四大機構，下面孟生就來為大家對四大機構進行一一介紹，術業有專攻，讓我們來看看同樣是運動機構，它們究竟有什麼不一樣，在 ...

#56. NASM 和ACE 哪個更好？ – 維基百科百科全書？

1）NASM（國家運動醫學研究院）. 許多人認為這是最偉大的私人教練認證全部。 NASM被視為專注於糾正措施證明.

#57. 健身教練有NASM-CPT算不錯嗎？ - 健身板 | Dcard

聽說找教練時，也要多少看一下教練有什麼證照，或是考過什麼試，或參加過什麼比賽，️好奇「NASM-CPT」這個項目是什麼？這是普遍教練都有的嗎？

#58. 四大理由诠释： NASM为何是健身教练首选？ - 新浪

NASM （美国国家运动医学会）成立于1987年，是Ascend Learning的一部分（Ascend Learning是提供基于技术的教育和认证解决方案的领导者）。

#59. 【assembly】NASM 是純組裝，但MASM 是高階組裝？ - 極客幫

NASM 是 純組裝，但MASM 是高階組裝？ March 31, 2012. 我正在學習組裝，能夠進行逆向工程的動力。我正在嘗試找到我應該開始使用的彙程式序，這樣我就可以找到教程並 ...

#60. 健身教練內幕大解密！健身產業不敢說的我們開誠佈公！

NASM ; ACE; NSCA. 外加台灣最多健身教練有的「AFAA」，一共是五大。 看到這邊你應該一頭霧 ...

#61. 問都給問（新增課表編排原則和個人臉書） @職場甘苦談精華區

目前四大協會分別是ACSM-美國運動醫學會ACE-美國運動委員會NASM-美國國家運動醫學會NSCA-美國肌力體能協會目前在台灣中較.

#62. 【想做健身教練？】PT 入行攻略－課程介紹＆考牌須知 - Toby

若果在政府機構工作，記得要報讀有政府認可的課程！ 更多資訊：美國國家體育醫學學會－NASM. 另外，要注意的是證書又或者執照數量與薪金沒有正比 ...

#63. 美国国家运动医学会NASM-CPT适合健身小白去参加考试吗？

因此，我用这篇文章较为详细的介绍一下美国国家运动医学会NASM（National Academy of Sports Medicine）体系到底是什么，并且会时不时补充。 美国国家运动医学 ...

#64. NASM是什么意思? 国家科学院运动医学_其他分类 - 搜英文缩写

英文缩写NASM的英文全称查询结果是National Academy of Sports Medicine，中文意思是国家科学院运动医学,中文简介无,英文介绍是None。

#65. NASM-運動矯正專家(CES)證照培訓講習

矯正運動專家是人體運動科學的專家。他們準確地分析客戶的動作模式，評估和確認肌肉失衡，並且予以協助改善。 2022/6/4- ...

#66. Optkinetics - OK運動網

其中，SNS更是全世界唯一的一張通過NCCA認證的運動營養證照。 ... 在台灣和大陸大家耳熟能詳的四大證照(ACSM, NSCA, ACE, NASM)也都具有NCCA的認證。

#67. 自學NASM CES 心得— 2020新版

矯正運動在做什麼？ NASM CES ( National Academy of Sport Medicine Corrective Exercise Specialist) 是四大證照之 ...

#68. 健身行業國際四大認證ACE 、NSCA 、ACSM - 今天頭條

需要注意的是目前國內中文考試NASM、ACSM-CASM由於考試製度等原因，是不具有NCCA認證的證書。 備考交流平台，可以We作者xiaoduantui0220，備註所考機構 ...

#69. 健身“神坛”四大认证科普ACE/NSCA/NASM/ACSM - 哔哩哔哩

今天，做一期关于健身界所谓的“四大认证”的科普，让大家了解健身行业的一些基本知识。所谓的'四大认证'，是指ACSM/ACE/NSCA/NASM这四家机构，四家机构 ...

#70. KOL Hana - Nuli App

我是漢娜， 在Nüli大家都叫我大魔王？！ 我是NASM美國國家運動醫學學會私人教練， 同時也是國際證照crossfit 混合訓練L1認證， 我的專長是功能性訓練以及肌力雕塑。

#71. 健身產業的四大發照單位-ACSM、ACE、NASM、NSCA

NASM 為美國國家運動醫學會（National Academy of Sports Medicine），NASM體系中，最著名的就是矯正運動，代表證照是NASM-CES（矯正運動專家）。

#72. ACE-CPT 對初學者來講，是含金量超高的一張證照；一個成功 ...

ACE-CPT是一張國際證照，但一小時才665元！ ... 或許你就差這一分及格喔！ https://youtu.be/ghvnuM4v714 NASM -SFS 年長體適能專家證照，配得上一天一 ...

#73. 健身国际四大认证ACE 、NSCA 、ACSM 、NASM区别是什么？

在健身界，大家听过最多的可能就是国际四大证照。 但是如何找到适合自己的国际认证？不同证书之间的区别又是什么？ 健身爱好者应该如何分辨私教的专业 ...

#74. 四大理由詮釋： NASM為何是健身教練首選？ - PTT頭條

NASM （美國國家運動醫學會）成立於1987年，是Ascend Learning的一部分（Ascend Learning是提供基於技術的教育和認證解決方案的領導者）。

#75. [心得] NASM-CPT 與ACE-CPT 自學心得 - PTT消費區

... 四大證照機構是ACSM、NSCA、NASM、ACE， 本文分享個人先前考取NASM-CPT ... 寫一篇來介紹這兩家的差異， 現在先拿生涯發展層面來談： NASM 是第二 ...

#76. 如何設計一個核心訓練的菜單？ | 山姆伯伯工作坊

在「NASM Essential Personal Fitness Training」書上接著有提到，以NASM ... (核心訓練的目標是去發展肌肉神經效率、穩定度(椎間盤及腰椎骨盆的穩定 ...

#77. NASM —CES 動作矯正專家考試心得 - Matters

NASM （美國國家運動醫學會）是由NCCA（美國證照協會）認可的四大證照頒發機構之一。而CES全名為corrective exercise specialist（運動矯正專家） ...

#78. NASM（美國國家運動醫學會）OPT訓練模型——整合式訓練

我寫作介紹NASM的OPT模型的目的是為了讓中國的健身行業從業者與健身運動愛好者能夠更廣泛地了解世界前沿的健身知識與科學的訓練計劃。事實 ...

#79. 國際健身教練證照 - Luenen

不管您是受僱於人的教練，或是自己想創業開工作室，考取健身教練執照、證照、培訓知識之具備，都是缺一不可 ... 為臺灣獨家引進美國國家運動醫學學會(NASM)研習課程.

#80. 【美國健身產業系列專題】一個月自學考取四大證照之策略及 ...

ACE-CPT不管是學識基礎、訓練原理、課表安排、如何當個成功的教練等重點 ... 在用運動處理不良姿勢、或者受傷造成的肌肉失衡，由於NASM是四大證照機構 ...

#81. nasm 中文手冊 - 台部落

NASM當初被設計出來的想法是'comp.lang.asm.x86'(或者可能 ... 包被解壓後會創建自己的子目錄'nasm-x.xx' NASM是一個自動配置的安裝包:一旦你解壓了 ...

#82. nasm國際健身教練證書 - Malua

HC是ACE體適能課程體系中的一門獨立認證課程，相比被私人教練和運動愛好者廣泛認知的ACE-CPT，HC更為高階，涵蓋層面更廣。 Leave a Comment ...

#83. Netwide Assembler - NASM | 他山教程，只選擇最優質的自學 ...

NASM 是 迄今為止x86 架構中移植最多的彙編程式- 它幾乎適用於基於x86 的所有作業系統（甚至包含在MacOS 中），並且可作為其他平臺上的跨平臺彙編程式 ...

#84. 如何通过NASM-CPT考试:成功的10步

了解如何分类和提示练习:重要的是在你的训练练习中寻找正确的线索，以帮助客户避免受伤或提高水平。bob官方app; 知道在NSM OPT模型中的每个阶段急性变量：OPT模型是一个 ...

#85. 我的證照哪兒去了？找回消失的ACSM-CPT證照

目前在台灣，NASM的私人教練證照需報名代理商( 動文創) 的培訓課程並通過 ... ACE與NSCA的Certified Personal Trainer紙本證照則是考取後從美國寄到 ...

#86. 健身教練牌nasm

NASM是 美國國家運動醫學學院，目前在超過75個國家中擁有超過10萬名會員。是美國及多數國家最受歡迎的私人教練認證，它的系统和方法代表了健身的“黄金標準”。

#87. nasm certification 中文Fit - Rzcpe

NASM CPT 美國國家體育醫學學會- 私人教練課程: 廣東話 ... 旗下認證CPT（Personal Trainer Certification）的中文全稱是“私人教練專業證照認證”， CheukNang Centre， ...

#88. NASM（美國國家運動醫學會）認證_【賽普健身教練培訓…

賽普與NASM聯合認證，統一專業技術與教學標準，共同培養國家化私教，制定行業標準。此證書具有國際權威性，是業內最受追捧的私人教練證書之一。 NASM 考試攻略- 教練牌 ...

#89. 健身教練牌nasm

NASM是 美國國家運動醫學學院，目前在超過75個國家中擁有超過10萬名會員。是美國及多數國家最受歡迎的私人教練認證，它的系統和方法代表了健身的“黃金標準”。

#90. 美國專業運動專家證照精研班-興趣課程調查表

【美國專業運動專家證照精研班】擁有具多年豐富教研經驗之運動科學博士學位專業講師，精通ACSM、NSCA、ACE與NASM所有證照內容，能精準解決各種學習問題、補強運動訓練 ...

#91. cpt 證照快速暸解NASM(四大證照)考試｜如何報名 ... - Doisof

私人健身教練的國際證照最廣為人知的有四種，ACSM，NSCA，ACE，NASM，每個證照針對 ... 像是ACE-CPT是藉由利用IFT訓練模型（功能-> 健康->體適能->運動表現），來提升 ...

#92. 什么是nasm认证的私人教练？|练习型- 狗万app叫什么名字

您想知道成为NASM认证的私人教练需要什么？本文答案关键问题，以便确定NASM是否是您的正确健身程序。

#93. nasm 考試NASM考試攻略-教練牌要點考? - Qkaxtw

更新日期： 7月11. #NASM. NASM是四大證照的其中一張，領取的證照效力皆相同，新加坡，在這裡分享我的自學考照經驗：） NASM CES 是什麼？矯正運動在做什麼？ NASM … 【 ...

#94. 四大證照健身 - Ltpim

我查到的都是以前舊的資訊(運動，很多健身教練最常提到的便是「四大證照」，普及化的路上，教練們會考取其他證照 ... NASM是四大證照的其中一張，提升自己的專業知識。

#95. 健身證照快速暸解NASM(四大證照)考試｜如何報名NASM-CPT

你也想當健身教練，卻不知道如何開始嗎？你可能會有這些問題： 當教練要哪些資格？要考什麼證照？證照有哪些？要考哪一張？如何報名與準備？ 這篇文章中，將提供有關『國際 ...

#96. nasm - UHR

NASM是什麼 意思？NASM代表全國協會的服務經理。如果您正在訪問我們的非英語版本，並希望看到全國協會的服務經理的英文版本，請向下滾動到底部，您將看到全國協會的服務 ...