Yoga day🧘🏻♀️
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621國際瑜珈日 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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621國際瑜珈日 在 Facebook 的最佳貼文
國際瑜伽日限定獎章 來了
＃國際瑜伽日限定獎章你領了嗎
＃趁還有一些時間快來做
＃applewatch運動訓練裡的瑜珈快打開
2015 年聯合國
把國際瑜伽日定於 6 月 21 日
只要在621當天
完成 20 分鐘
或以上的瑜伽體能訓練
就可以領 2021 年全新獎章啦
除了獎章
還有還有
3 款可在 iPhone「訊息」app
FaceTime 通話使用的全新動態貼紙唷！！
佳宜用applewatch已經好幾年
除了工作、生活上的便利
也真的好愛用它掌握自己的健康
尤其最近血氧功能天天測 哈！！
之後來找個專家一起來聊這功能好了＾＾
我自己的使用心得
最愛呼吸、跟運動訓練
真的很建議大家 打開『呼吸』的app
你會發現 自己真的沒有好好呼吸！！
至於偷懶多久沒運動?
也可以提醒自己！！
漸漸的就成了習慣
一直看到很喜歡的自己
也會很開心～～
#apple #applewatch #applewatchseries6 #國際瑜珈日
621國際瑜珈日 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的最佳貼文
6/21國際瑜珈日
認識瑜珈最初 源自於媽媽
小時候學舞的時候，媽媽常在送我去跳舞後，趁著空檔時間到瑜珈教室練習，當時才小學一年級，對於瑜珈懵懵懂懂，約莫的認知是覺得把身體折來折去的運動，當時瑜珈風氣盛行，常在路上看到瑜珈教室高掛著大海報，大多都是雙手胸前合十，外形如仙女般的老師
這是我小時候對瑜珈的印象
長大後
因為長期跳舞造成身體有許多大小傷，而激發出我對瑜珈的好奇，初期練習時，對體位法大多駕輕就熟，只要努力練沒有太多阻礙，也經常勉強自己的身體，做到不是很舒適的動作 忍耐不適，這和從小舞蹈養成有很大的關聯性，現在看來當時內心慾望之火還不小呢
默默的瑜珈陪我走過好多年
現在的我，看體位法的視角，不再強求，況且瑜珈八支中，體位法只是其中之一，那更不需要執著了，專注在八支彼此間的平衡，關上外在眼光，懂得愛自己多一些
分享所愛
分享溫暖
分享優雅
分享生活態度
這些是我更喜歡的🤍
對我來說瑜珈就是生活，生活亦是瑜珈，彼此密不可分，說這麼多，總歸一句，我們一起好好梳理自己的生活吧！
「照顧好生活，就是走在瑜珈的路上。」
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