疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 麥當勞減脂 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在麥當勞減脂這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過4,550的網紅營養師 Nuturefit，也在其Facebook貼文中提到， ‼️麥當勞最近推出為期一個月的早餐系列啦‼️ 今天要教NUNU們怎麼省荷包吃麥噹噹，又可以吃得營養均衡！Tag那些沒有賣噹噹不行的朋友😊 麥當勞早餐系列都是搭配無糖飲品，早餐的熱量控制在300-500卡之間，早餐吃了麥當勞，記得接下來要多補充蔬菜纖維唷！ 買一送一的部分記得拉上你的好同學、好同事...
　同時也有37部Youtube影片，追蹤數超過28萬的網紅吃貨豪豪HowHowEat，也在其Youtube影片中提到，喜歡看我吃東西記得按讚&訂閱喔 下次想看我吃什麼可以底下留言告訴我 TikTok有我的減脂紀錄；IG有我的一些生活 有興趣的朋友可以追蹤一下 TikTok：https://www.tiktok.com/@howhoweat?lang=zh-Hant-TW 吃貨豪豪IG：https://www.in...

「麥當勞減脂」的推薦目錄：


麥當勞減脂 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文

營養師 Nuturefit By 營養師 Nuturefit

2021-09-29 18:39:41 有 14 人按讚
  • Share this:

‼️麥當勞最近推出為期一個月的早餐系列啦‼️
今天要教NUNU們怎麼省荷包吃麥噹噹，又可以吃得營養均衡！Tag那些沒有賣噹噹不行的朋友😊

麥當勞早餐系列都是搭配無糖飲品，早餐的熱量控制在300-500卡之間，早餐吃了麥當勞，記得接下來要多補充蔬菜纖維唷！

買一送一的部分記得拉上你的好同學、好同事，一起分享，拯救荷包君🤣

👉🏻👉🏻追蹤 @nuture_fit_taichung 讓你吃外食輕鬆瘦

#麥當勞#減脂 #女生#健康 #營養師 #nu編外食搭配 #nuturefit #nuturefit營養師

Tags:
營養師 Nuturefit

About author
一個由營養師、廚師、吃貨組成的營養健康推廣團隊 相信食物的力量、也相信透過科學系統化的飲食規劃可以促成正向的體態改變
4550 followers 4098 likes "https://nuturefit.com/"
View all posts

麥當勞減脂 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文

營養師 Nuturefit By 營養師 Nuturefit

2018-12-21 20:19:52 有 7 人按讚
  • Share this:


麥當勞主餐自由配🤗🤗🤗
。
。
想看更多外食減脂分享請追蹤👉🏻@nuture_fit_taichung 。
。
✔️午餐、晚餐時間很趕，但是又要美味吃，又要注意營養素搭配嗎？讓我們來看看營養師怎麼搭配麥當勞減脂餐❗️
。
✔️組合ㄧ：嫩煎雞腿堡+四季沙拉：
這是愛吃雞腿排的朋友的福音，熱量不高又有足夠的蛋白，配上極低卡的沙拉來解膩！
。
✔️組合二：義式烤雞沙拉+玉米濃湯：
這個組合醣類的比例較低，適合熱量快要超標的朋友們，很喜歡喝玉米濃湯，又怕爆卡的朋友也可以選擇喔！
。
✔️組合三：吉事漢堡+一口咬麥麥雞：
這個組合的蛋白質非常高，送給需要補充蛋白質的朋友們。
。
✔️以上的組合都僅供參考，其他種類也都可以自由搭配，但不時還是要記得選自己最愛吃的食物，偶爾犒賞自己喔👍🏻
#2eat2gether #lunchtime#fitness #healthyfood #food #instafood #sharefood #foodstagram #減脂餐 #減肥 #減脂 #增肌減脂 #飲食 #飲食日記#增肌 #均衡飲食#便當 #運動營養小廚房#營養餐#麥當勞#麥當勞早餐#早餐 #健康
#healthyrecipes #homemaderecipes#nuturefit

Tags:
營養師 Nuturefit

About author
一個由營養師、廚師、吃貨組成的營養健康推廣團隊 相信食物的力量、也相信透過科學系統化的飲食規劃可以促成正向的體態改變
4550 followers 4098 likes "https://nuturefit.com/"
View all posts

麥當勞減脂 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最讚貼文

運動營養師 楊承樺 By 運動營養師 楊承樺

2018-05-07 21:53:46 有 61 人按讚
  • Share this:


麥當勞+超商減肥計劃 告一段落總結：
對這個感到不可思議 40多天 -8KG的朋友可以來看一下，包含抽血數據，一個月前的滿江紅再一個月後都幾乎改善了。（期間 #臥推 #硬舉 #深蹲 重量還破PR，純重訓,無有氧&間歇）。
四肢肌肉量其實沒改變太多，主要少掉的肌肉量全集中在軀幹的部份，經事後討論，應該是因為核心訓練菜單因環境因素被迫改變的關係。
本次專案計畫，主要是想讓大家了解，透過 #個人化的運動營養
你在減重期間能吃的，可以吃的，其實沒有你想的那麼嚴苛，而且因為 農經金正恩表示希望以較貼近一般人的生活方式進行，因此也不是以最高效的方式進行計畫，但無論速度快慢，讓專業且有實務經驗的運動科學背景營養師與你共同討論安排出一個可行的計畫，是遠比照著別人菜單吃來有用許多。
—
#運動營養師
#增肌減脂飲食服務
#促進運動表現飲食服務
#營養品諮詢
#SportsNutrition #SportsDietitian
#MuscleGain #FatLoss #Training #Nutrition

[麥當勞減脂計畫-總回報+體檢回報]
這次計畫只進行到1/3就喊停了
-身體&訓練資訊-
日期:2018/2/8~2018/3/26
天數:46天
體重全距:(108.3kg-100.7)
體重均重最後均重:101.2kg
每日平均花費:409元~529元
總熱量赤字累積:-20,286
腰圍:106.4cm->97cm
體脂肪重:32.9kg->27.9kg=-5kg
肌肉重:43.6-42.1=-1.5kg
臥推PR:120kg->140kg
深蹲PR:150kg*5(1RM=171.4kg)->180kg*4(1RM=200kg)
硬舉PR:150kg*5(1RM=171.4kg)->180kg*6(1RM=211.8kg)
有無有氧:無
.
-血液報告-
https://imgur.com/a/WnZzwXj
請直接看圖，因為項目太多了
只單列出有第一次驗為紅字的
ALT/SGPT 肝酵素:H 57 -> 26 U/L
Uric acid 尿酸:H 8.4 -> 7.5 mg/dL
Cholesterol 膽固醇:H 235 -> 184 mg/dL
LDL-Cho 低密度膽固醇:H 159 -> 118 mg/dL
Amylase 澱粉酵素:L 27 -> 27 U/L
Testosterone 睪固酮L 223 -> 324 ng/dL
.
-InBody 請見圖-
https://imgur.com/a/WnZzwXj
.
心得:
這次計畫真的很感謝 運動營養師 楊承樺的專業諮詢，老師的宗旨與理念就是壓力管理與找出個人最適的方法，與經濟學的最適市場價量，剛好不謀而合。說真的，一定要找專業的營養師或者教練搭配，才能夠真正無害的減重。
.
這次計畫當然是以失敗收場，這次失敗的原因就在於本人因理念不合離開了前公司，想聽八卦的自己私底下問我XD我這邊就不贅述，不說好話也不說壞話，這是我最大的情義了。生活上有重大變革的時候真的不太適合進行各種計畫，因為環境與生活作息皆會有很大的改變。再者也沒有多餘的時間去控制自己的飲食(好，我知道是藉口XD)，然後本人創業去啦，希望真的能改變台灣的整體運動風氣，更希望能建立一些基本的科普常識，不再讓民眾覺得重量訓練是一件很恐怖的事情。
.
希望我自己新公司能趕快站穩腳步，再來玩玩各種新挑戰，謝謝大家的支持，影片最近有衝到1000以上的觀賞次數，也在健身房被認出很多次，真的很謝謝大家，我的臉不笑真的就是天生臭臉，希望不要被我嚇跑QQ，以上，祝大家所有計畫都成功!然後不要再相信三小X天瘦身的鬼話，叫他們把飲食紀錄跟所有體檢報告PO出來戰一下Rㄏㄏ。

Tags:
運動營養師 楊承樺

About author
-豐禾健康管理顧問 總運動營養師 -楊氏診所 顧問營養師 -台北市立大學運動科學研究所碩士 -實踐大學食品營養與保健生技學系 -ACSM(美國運動醫學會)中文CPT(私人教練)證書&講師 -CTSSN台灣運動營養師專業課程認證 -BNI長照分會 會員 -世新大學兼任講師 -台北市體育局運動科學中心暨防護計畫 合作運動營養師 -游泳、排球、網球、競技體操、田徑、羽球、桌球、女子五人制足球國手以及職業選手之運動營養師 -長跑、鐵人三項、空手道菁英組 特約運動營養師 -高雄市體育會空手道委員會 顧問營養師 -嘉義縣武術會、中華金鷹拳總會、嘉義縣體育會國武術競技委員會 顧問營養師 -多家健身房及健身教練特約運動營養師 -澳門澳仕醫療中心最新運動醫學、AFFA美國有氧體適能協會APEX、專任運動教練增能研習…等運動營養講師 -統一陽光 代言營養師 -全家便利商店健康志向鮮食 代言營養師 -美味生活影音料理之美味名人專家 -榮獲 2017 公共健康數位傳播獎 -運動聚落專欄作家暨專家營養師 -運動營養家 顧問營養師 -Joii Sports、運動筆記、華人健康網、女人知己等邀稿作家營養師 -東森幼幼台 料理甜甜圈 顧問營養師 -電視節目、新聞、廣播、健康媒體平台之採訪營養師 -中華民國肥胖研究學會會員 -中華民國糖尿病衛教學會會員 -中華民國營養師公會全國聯合會會員 -台北市營養師公會會員 -台灣運動營養學會會員 -前楊氏生化科技 營養師
*個人化運動營養顧問、諮詢、企業演講、採訪等事宜 請發送粉絲團訊息聯繫。 *廠商合作、異業合作、節目邀約，請e-mail經紀人 心如: [email protected]
33308 followers 30751 likes "https://www.youtube.com/user/iamgp920560/videos"
View all posts

麥當勞減脂 在 吃貨豪豪HowHowEat Youtube 的最佳貼文

吃貨豪豪HowHowEat By 吃貨豪豪HowHowEat

2021-09-12 17:30:15 有 352,102 人看過 有 5,280 人喜歡
  • Share this:

喜歡看我吃東西記得按讚&訂閱喔
下次想看我吃什麼可以底下留言告訴我
TikTok有我的減脂紀錄；IG有我的一些生活
有興趣的朋友可以追蹤一下

TikTok：https://www.tiktok.com/@howhoweat?lang=zh-Hant-TW
吃貨豪豪IG：https://www.instagram.com/martinispig
Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/吃貨豪豪-2372478129464010/?modal=admin_todo_tour

聯繫方式：martinisgy@gmail.com

#大胃王 #速食店

post-title
吃貨豪豪HowHowEat

About author
278000 subscribers 25527805 viewes
View all posts

麥當勞減脂 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-08-28 19:00:13 有 4,784 人看過 有 165 人喜歡
  • Share this:

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽～
當然也可以從食物中去攝取

影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢？

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊8/31前 預購早鳥7折優惠！

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

----------------------------------------------------

▼ 相關影片 ▼

找不到失眠原因嗎？有可能因為缺鈣！5種高鈣食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc

----------------------------------------------------

▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

----------------------------------------------------

▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------

合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

post-title
營養師Ricky's Time

About author
* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
268000 subscribers 7135690 viewes
View all posts

麥當勞減脂 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-08-14 20:00:30 有 12,197 人看過 有 0 人喜歡
  • Share this:

/

💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


/

📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan

/

逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

post-title
AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
35700 subscribers 1415356 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

麥當勞減脂 在 [新聞] 連吃三月麥當勞男子沒胖反瘦16公斤- 看板fastfood 的推薦與評價


作者IChuangdi (無)
看板fastfood
標題Fw: [新聞] 連吃三月麥當勞　男子沒胖反瘦16公斤
時間Sun Jan 5 21:09:45 2014

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1IoKj7-f ]

作者: jwph (胖達) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 連吃三月麥當勞　男子沒胖反瘦16公斤
時間: Sun Jan 5 20:08:35 2014

【於慶中／綜合外電報導】2005年美國紀錄片《麥胖報告》 (Super Size Me)，紀錄一名
男子連續30天，每天只吃麥當勞(McDonald's)的速食，結果體重急增。但最近美國愛荷華
州有一名老師親自實驗，連吃麥當勞90天，成功打破「吃速食易發胖」的迷思，體重不但
沒有增加，反倒下降。

自然科教師西斯納(John Cisna)去年秋天連續90天，早午晚三餐都吃麥當勞，成功瘦下37
磅(約16.7公斤)；膽固醇也由249降到170；低密度脂蛋白也從173下降到113。指數看來，
他的身體變得更加健康。

西斯納每天控制熱量攝取低於2000卡路里，並盡量遵從醫師建議的每天營養攝取量。學生
根據麥當勞網上營養及卡路里資料，替老師安排膳食。膳食由當地麥當勞免費提供。實驗
期間，西斯納開始每日步行45分鐘。西斯納表示，他並不是要和大家宣揚多吃麥當勞的訊
息，而是應該注意每天營養攝取量，以及吃了什麼東西下肚。西斯納希望大家明白，是個
人選擇造成我們發胖，而不是麥當勞。


https://0rz.tw/HMYE4 蘋果

--
/￣\ˍ▁▂▁ˍ/￣\ . ' ‘
﹨◢█◤ ├┐◣∕ . ,.:' ╔╦╗╔═
╱██▍ ┘￣╲▏ .: :: 我的肝再好， ╠║╣╠═╗
╱██▊ └┬ . .: :::' 人生都是 ╚╬╝║ ║ 的。Ｙ
╱◥██◣ ◤':. :: ' ╚╩╝╠═╣
╱ /ˍ▁▂▁ˍ\ ' ╚╚╝╚═╝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.62.90
→ cvsugar:體質問題好嗎= = 01/05 20:09
推 GP02A:三星: 你也懂葉姵文? 麥當勞: 略懂 01/05 20:09
→ momolon:每餐只吃一根薯條 01/05 20:09
→ Balders:糖尿病吧.. 01/05 20:09
→ ghost008:跟體質無關 他只吃兩千卡內又有運動 當然會瘦 01/05 20:09
噓 OyAlbert:虎小,都點生菜和爽健我他媽也不會胖阿 01/05 20:09
推 coolda:"攝取低於2000卡路里" "每日步行45分鐘" 01/05 20:09
→ dslite:癌症吧 01/05 20:09
→ BF109Pilot:只吃漢堡 薯條可樂不沾其實就還好 01/05 20:10
→ kisaku1980:麥當勞：我們即將推出低卡漢堡套餐 01/05 20:10
→ syura945:最後一段 因為他有控制卡路里啊 這不是廢話 01/05 20:10
推 tchialen:怒吃麥當勞減肥 01/05 20:10
噓 iamcute:這新聞是想害死誰 01/05 20:10
→ kurobane:運動配合適當卡路里 又沒暴飲暴食 怎麼會胖... 01/05 20:10
→ eswaltz:每天只吃2000卡的麥當勞，沒餓死就不錯了 01/05 20:10
推 kamisun:每天只吃一根薯條也是每天吃麥當當啊，不過會餓死...... 01/05 20:12
推 sleepwu:西斯納開始每日步行45分鐘 重點沒high light 01/05 20:12
推 ps20012001:麥當勞隨便個東西就300多卡..吃三餐還沒2000... 01/05 20:13
噓 foxhs123:廢文 01/05 20:13
→ cancer0708:我比較相信這篇https://ppt.cc/UDHW 01/05 20:13
→ sleepwu:表示他沒有三餐都吃完整套餐=根本沒吃飽 又有運動 01/05 20:13
→ ps20012001:是三餐都進去買個漢堡 然後對著店員乾吃嗎... 01/05 20:13
推 uhmeiouramu:一個2號餐就幾卡了？ 01/05 20:14
推 ds1441:一個雞腿便當就超過一千卡了，到底是甚麼錯覺大家覺得麥當 01/05 20:14
→ ds1441:勞不健康 01/05 20:14
推 notebookino:大概就是把冰塊咬一咬就出來了 01/05 20:14
推 ssd123698745:麥當勞也有生菜沙拉啊...公布到底吃啥才準 01/05 20:15
→ sunstrider:餓瘦的吧 01/05 20:15
→ ssd123698745:吃大麥克+薯條+可樂 就算不到2000卡光那個高糖高油就 01/05 20:15
→ kurobane:就湊成2000卡 吃什麼不是重點好嗎... 01/05 20:15
→ ssd123698745:對身體夠不好的了... 01/05 20:15
→ pooznn:全餐一份不是就破1000卡了...怎麼可能吃3餐只有2000卡!! 01/05 20:16
推 ps20012001:一般的79超值餐 就接近1000了.. 01/05 20:16
推 tonyy801101:跟體質有關係的 我吃沒在運動也沒胖過 有人喝水就胖 01/05 20:16
→ ssd123698745:哪不是重點..均衡的飲食還要看吃什麼而不是只算卡路 01/05 20:17
→ ssd123698745:里...都吃高脂的東西 就算卡路里沒超標久了身體一樣 01/05 20:17
→ ssd123698745:會出問題 01/05 20:17
→ banbee100:連結那個肚子是怎麼回是啊...懷孕嗎 01/05 20:18
→ ssd123698745:新聞裡這個人連膽固醇都降下來了 絕對不是吃一般的 01/05 20:18
→ beaver:他得癌症了嗎？ 01/05 20:18
→ ssd123698745:高油套餐...不然就是他是天生神力的生化人 01/05 20:19
推 IcJack:2005 都快十年前的資訊了，這幾年改變多少配方？ 01/05 20:20
推 newstyle:https://www.youtube.com/watch?v=5oFM9P7Mv_0 01/05 20:20
推 kuma5566:三個月瘦16公斤？？？就算有飲食控制都很難吧 01/05 20:23
推 egg781:每日步行45分鐘消耗的熱量並不多 01/05 20:24
→ kuma5566:都吃麥當勞一天還在2000大卡以下 真的有攝取到營養嗎 01/05 20:25
推 tokyoto:他如果沒有三餐喝可樂吃薯條應該是有可能的 01/05 20:26
推 god2:2000真的很少，一般成年人建議攝取的卡路里都超過這數字 01/05 20:29
推 a1len:天天給你兩千萬、但是每天只能花兩百塊XDDDD 01/05 20:30
→ ryan0222:垃圾食物吃太多，得大腸癌。營養被癌細胞吃光就瘦下來了 01/05 20:30
推 shizukuasn:該不會這個老師本來的三餐更不健康吧= = 連膽固醇都降 01/05 20:33
推 ssd123698745:除非是每天運動很久的人 不然2000卡已經不少了 01/05 20:35
噓 casanovatony:葉佩雯吧 01/05 20:35
→ ssd123698745:新聞只說麥當勞供餐 沒有說吃啥啊 01/05 20:36
→ casanovatony:不少？基本熱量攝取是每公斤25~35大卡 自己算少不少 01/05 20:36
→ ssd123698745:一盤生菜+白麵包+少油煎的牛肉也可以是麥當勞供餐啊 01/05 20:36
推 god2:說2000卡不少的人，本身身高可能是全殘或半殘等級的ＸＤ 01/05 20:39
推 Lia:可能是身高145的小隻馬女生啊XD 01/05 20:40
推 ssd123698745:2000算少 我很好奇 版上的人基代+300是多少... 01/05 20:41
→ god2:阿不要，要壞掉了ＸＤＤ 01/05 20:42
→ casanovatony:醫院裡整天躺著插鼻位管的阿嬤都1200、1500起跳的 01/05 20:43
→ ssd123698745:基代和體脂肪率.身高.體重.身體狀況也有關係 哪能這 01/05 20:43
→ ssd123698745:樣比 01/05 20:44
→ casanovatony:另外三餐麥當勞2000卡根本就沒有飽足感... 01/05 20:44
推 ssd123698745:我180 72 體脂 14~16 基代也才1700 試運動量再加個 01/05 20:46
→ ssd123698745:3~500也才2000~2200 說2000"很少"的到底是超壯還是 01/05 20:47
→ ssd123698745:超胖... 01/05 20:47
推 fgdgd: 這麥當勞好聰明 只花3個月的伙食費的成本想平反 葉配文 01/05 20:48
推 egg781:我170 79 體脂33%,量出來基代只有1450..,拼命在運動中 01/05 20:48
→ Lia:ssd你那是減肥中的算法吧... 01/05 20:50
推 hhl30boy:擬人法! 是在說熊! 01/05 20:50
→ Lia:基礎代謝*活動係數(1.2~1.9)才是正常的每日熱量需求 01/05 20:52
→ god2:180 72每日卡路里基代1769，幾乎不動所需2123，中度運動2432 01/05 20:53
推 ssd123698745:有重訓的日子會吃更多 若只是慢跑或甚至沒運動+500 01/05 20:54
→ ssd123698745:我覺得差不多了 01/05 20:54
→ god2:哪來2000之說 01/05 20:54
→ ssd123698745:更何況新聞裡的人每天運動也只是步行45分鐘 01/05 20:54
→ god2:新聞裡的老美隨便也都超過這數字，2000就是減肥的卡路里 01/05 20:55
→ god2:本來這樣攝取就是會瘦好嗎 01/05 20:56
→ ssd123698745:抱歉 我真的好奇180 72 基代是1769這個數字是哪來的 01/05 20:56
→ ssd123698745:誠心發問 01/05 20:56
→ god2:去google daycal不就得了 01/05 20:56
→ ssd123698745:基代是要連體脂肪和年齡一起算的 01/05 20:57
→ ssd123698745:同樣180 72 體脂肪率不同的人就會有不同的基代 01/05 20:58
→ Lia:你自己說1700 god2說1769是有差多少= = 多吃一顆雞蛋? 01/05 20:58
→ god2:幾乎不動所需2123，中度運動2432該網站都把建議卡路里打給你 01/05 20:59
→ god2:你可以看仔細一點沒關係 01/05 20:59
推 ssd123698745:@Lia抱歉我一時腦袋打結 01/05 21:01
→ ssd123698745:"幾乎不動" 應該是日常活動才對 幾乎不動就是基代了 01/05 21:02
→ kop5236:每天都只吃他的超值餐本吃不飽當然會瘦 01/05 21:03
→ Lia:"幾乎不運動"大概是少了一個字XD 01/05 21:04
→ Qoo777:一餐吃3份薯條2杯可樂看看 不會胖在來報好嗎? 01/05 21:05
推 bye2007:麥胖看到應該會哭哭 XD 01/05 21:05
推 ssd123698745:原來 剛就是覺得怪 為何還有一個幾乎不動 01/05 21:06
→ Qoo777:吃低熱量的食物又控制當然不會胖 吃賣前3名的一餐二份看看 01/05 21:07
→ god2:對，就是每天都沒在運動的辦公室屁屁族 01/05 21:07
→ ssd123698745:若真要探討文中的人的話 還必須知道他的身高體重 01/05 21:08
→ god2:無論如何2123跟2432就是跟2000不同啊，吃2000當然會瘦 01/05 21:08
→ god2:尤其是對一個老美大胖子 01/05 21:08

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: IChuangdi (118.233.4.205), 時間: 01/05/2014 21:09:45
噓 likesea:這種低能又無聊的實驗，到底還有白痴要去證實什麼........ 01/05 22:14
→ likesea:就好像嫁給毒蟲黑道老大會不會得到幸福一樣可笑的驗證啊 01/05 22:14
→ mayada:這老師真的很無聊.... 01/05 23:05
推 Maxslack:本來有控制就真的會瘦啊… 01/05 23:23
→ Maxslack:我當年瘦下來也是靠麥當勞… 01/05 23:24
噓 Picture:... 01/05 23:40
→ scores:差不多就是 每天吃麥當勞 但是只能吃兩餐吧 01/06 00:16
→ scores:兩份套餐 分三餐吃這樣 01/06 00:18
推 chosenone:"膳食由當地麥當勞免費提供。" 這是廣告文吧？ 01/06 08:42
推 Clarkliu:吃台灣麥噹噹很適合減肥阿 人家加大薯條是吃到吐 01/06 09:05
→ Clarkliu:台灣買大薯條是..... 01/06 09:05
噓 OGCeveryhour:垃圾研究 01/06 10:05
推 peter921:我覺得最後一句很中肯啊…而且板烤+中薯+牛奶也不到800卡 01/06 14:57
→ peter921:這樣吃也不至於吃不飽吧？ 01/06 14:57
→ ahmygoddess:體質不同根本不能比較啦 100公斤的跟50公斤的要比減肥 01/06 17:51
→ ahmygoddess:是要怎麼比? 能一次減很多下來的就代表他原本的生活很 01/06 17:51
→ ahmygoddess:沒有節制所以才會胖 有受到限制與運動後自然就會瘦 01/06 17:52
→ ahmygoddess:我之前腿骨折不能出門 在家當了3個月的重度宅 粗茶淡 01/06 17:53
→ ahmygoddess:飯 跟飲料絕緣 每天躺在床上當活屍還瘦了7公斤 01/06 17:54
→ ahmygoddess:這樣可以每天賴在床上就能減肥嗎? 當然不是阿 01/06 17:55
→ modmod2208:早餐: 滿福堡+薯餅+咖啡 280+160+5=445 kcal 01/06 19:54
→ modmod2208:午餐: 雙層吉事牛肉+中薯+中杯可樂 460+330+210=1000 01/06 19:56
→ modmod2208:晚餐: 麥香魚+四季沙拉+中杯檸檬紅茶 360+20+150=530 01/06 19:58
→ hedgehogs:這樣算下來三餐吃麥當勞也沒關係 01/06 20:00
→ modmod2208:三餐加起來共1975 kcal 01/06 20:00
→ modmod2208:除四季沙拉外 其他都很像平常點的 不過吃下來要235 01/06 20:02
→ xfa66afx:可能薯條要改沙拉，飲料要換牛奶才會比較健康吧 01/07 01:03
→ qm21:那個熱量都低估吧 但是署條可能少給所以熱量會少點喔 ~~~ 01/07 07:21
推 acbwanatha:低能的實驗啊。 01/07 11:33
→ acbwanatha:這也是種另類的行銷。 01/07 11:34
推 lovemost:我覺得這篇不完全是錯的呀... 01/07 11:34
→ acbwanatha:像這種要反證做蠢事其實是對的事情，一點意義也沒有 01/07 11:36
→ acbwanatha:也有老菸槍沒得肺癌的。難道一般人可以這樣子一直抽？ 01/07 11:36
→ OGCeveryhour:推樓上 01/07 12:51
→ amaranth:"盡量遵從醫師建議的每天營養攝取量" 01/07 15:17
→ walkwall:這就像是某人買樂透賺了幾億 並不代表其他人都會賺 01/07 21:59
推 hedgehogs:重點是卡路里跟運動 01/07 22:35
→ kicca:就只是在表達營養攝取量跟運動才是關鍵，而不是只怪速食 01/08 12:55






... <看更多>

麥當勞減脂 在 減肥請益麥當勞 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價

... 預計晚上會吃健康餐盒熱量408大卡，加起來總共578大卡，網路計算我的基代是1260.4 TDEE是1732.55，是打算吃1 - 減肥,麥當勞,減脂,女孩,減重. ... <看更多>

麥當勞減脂 在 Fit Options - 麥當勞是減脂的頭號敵人？懂選其實也可吃不胖 ... 的推薦與評價

減脂 只有一個法則，就是達到熱量赤字， 所以吃麥當勞也有機會成功減脂。 但畢竟大部分麥當勞食品的加工程度較高， 維生素、礦物質、 ... ... <看更多>

你可能也想看看
麥當勞減脂dcard
麥當勞減脂ptt
麥當勞健康之選
麥當勞減脂早餐
麥當勞熱量
麥脆雞去皮熱量
麥當勞健身ptt
麥當勞健康ptt
搜尋相關連結

#1. 【外食】減脂期間，麥當勞怎麼吃不發胖? | 孫語霙營養師

速食餐點之所以熱量高，主要的原因是肉類通常是裹粉再下去高溫油炸，肉排往往也是使用油脂含量高的部位製作，因此很容易造成飽和脂肪攝取過量。 首選. 減脂期間，主餐的 ...

#2. 麥當勞熱量控制法3餐這樣點吃不胖

最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物 ...

#3. 吃麥當勞會瘦？美國論壇爆紅「速食減肥餐」，百斤美女實測

「麥當勞速食瘦身餐」在執行上其實很簡單，Karina說，減肥期間她一天只會吃兩餐！中餐會以10D塊麥當勞麥克雞塊+零卡纖維版可樂，而晚餐則會吃鮭魚+蔬菜+ ...

#4. 健康網》減肥也能吃麥當勞！ 營養師推「3款」低熱量組合

不少人常常想吃麥當勞，但又害怕熱量爆表而就此卻步；營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文分享，Happy Meal麥麥盒的3款組合，熱量不但在500大 ...

#5. 麥當勞！IG爆紅的地表最強熱量表，讓你瘦身也能吃飽又吃好

減肥竟然可以吃肯德基、麥當勞！IG爆紅的地表最強熱量表，讓你瘦身也能吃飽又吃好. 瘦身By 林致婷 2019/05/23 12:41. 無論你是瘦身控還是健身狂，雙眼應該早已練就出 ...

#6. 減肥請益麥當勞 - 減肥板 | Dcard

... 預計晚上會吃健康餐盒熱量408大卡，加起來總共578大卡，網路計算我的基代是1260.4 TDEE是1732.55，是打算吃1 - 減肥,麥當勞,減脂,女孩,減重.

#7. 減脂也可以吃速食店 - 愛健身

減脂 再也不用餓肚子，也不用放棄自己喜歡的食物。 ... 另外，麥當勞還提供客製化餐點，可以請店員幫你去掉醬料或酸黃瓜等醃漬產品、多一份生菜及洋蔥 ...

#8. 減肥照樣爽吃肯德基跟麥當勞！增肌減脂也能吃的6 款速食店 ...

現在健身風潮正夯，除了培養運動習慣之外，飲食控制也很重要，就連速食店都開始注重起健康，推出熱量較低的餐點，為正在增肌減脂的朋友提供新選擇， ...

#9. 吃麥當勞能減肥？ 女大生三餐猛吃狂瘦15公斤 - 三立新聞

「減肥」是不少人一生之中最難完成的事情之一，但近日有位女網友在Dcard上，分享了自己在三個月減重15公斤的故事，並曝光了自己的飲食菜單，讓不少人 ...

#10. 麥當當≠垃圾食物！「5款減肥早餐」照吃必瘦：選OO堡完勝

(飲食健康,麥當勞,早餐,營養師待你吃外食,減重健康,減肥) ... 但，為了讓減脂的效果更好，營養師會推薦富含蛋白質的飲食，更有助於體脂肪減少、改善 ...

#11. 麦当劳低卡TOP 5单品+低卡汉堡套餐推荐减脂期大口吃快餐 ...

相信经历过减脂过程的女孩们都因必须控制饮食，过上无零食无快餐的日子，快餐里的薯条、炸鸡、汉堡等高热量食物全都是遥不可及的东西，甚至连想都不敢 ...

#12. 麥當勞銅板輕鬆點1+1/ 漢堡熱量表 - 雙下巴小姐

營養師劉怡里教你麥當勞這樣吃最健康 ... 麥當勞為了小孩健康，特別製作「低卡又低鈉」的兒童餐餐點，相對是比較健康。 ... 【早餐】減脂早餐怎麼吃?

#13. 吃麥當勞也照樣能瘦？「速食店&超商」外食族減脂攻略公開 ...

走進肯德基、麥當勞、摩斯了！ 正在減肥、飲食管理的你，是不是已經被數字綁架？不只看到「聚餐」兩個字會害怕， ...

#14. 麥當勞漢堡之「隱藏吃法」，眾所周知，麥當勞其實就是「減脂 ...

眾所周知，麥當勞其實就是「減脂餐」。一個原味板燒雞腿堡的熱量總共就402大卡，但蛋白質含量也有22.7g，碳水化合物是37g，這個內容對於減肥 ...

#15. 麥當勞吃不胖！營養師曝超狂菜單低於500大卡吃超飽

營養師Feibi表示減肥想吃點麥克雞塊、漢堡不用怕！配餐記得選擇玉米杯、水果袋或是四季沙拉，玉米是未精緻的全穀雜糧類，可以補充膳食纖維與玉米黃 ...

#16. 麥當勞19款早餐熱量曝光營養師：吃這款馬上水腫

如果想要吃得健康，熱量約300大卡上下的單品，豬肉滿福堡、火腿蛋堡、青蔬滿福堡滿福堡、吉士蛋堡都可列入選項，它們在熱量排行榜為最後5名，其中，吉士蛋 ...

#17. 減脂工作餐｜麥當勞早餐篇 - 營養師帶你吃外食

... 讓減脂的效果更好，營養師會推薦富含蛋白質的飲食，更有助於體脂肪減少、改善身體組成！不用煩惱怎麼計算熱量、蛋白質和碳水化合物，我以「麥當勞 ...

#18. 速食店熱量表一次看！麥當勞、肯德基、頂呱呱與漢堡王 - ELLE

近期還推出全新登場的金薯黑爵士咔啦雞腿堡、K酥雞翅，防疫期間在家根本要讓人先把減肥放一邊~ 好好享用才是正解！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 肯德基熱量 ...

#19. 麦当劳汉堡之“隐藏吃法”，众所周知，麦当劳其实就是“减脂餐”

难道麦当劳的减脂密码就是“小”？猪柳蛋麦满分从一个吃到撑可以变成一个不够饱。板烧鸡腿从比巴掌大变成略比拳头大 ...

#20. 麥當勞漢堡之“隱藏吃法”，眾所周知，麥當勞其實就是“減脂餐”

一個原味板燒雞腿堡的熱量總共就402大卡，但蛋白質含量也有22.7g，碳水化合物是37g，這個內容對於減肥人士來說算是友好的。

#21. Fit Options - 麥當勞是減脂的頭號敵人？懂選其實也可吃不胖 ...

減脂 只有一個法則，就是達到熱量赤字， 所以吃麥當勞也有機會成功減脂。 但畢竟大部分麥當勞食品的加工程度較高， 維生素、礦物質、 ...

#22. 減肥吃麥當勞也沒問題！ 營養師傳授「麥當勞早餐」瘦身點餐法

為了讓更多有需要的人能夠兼顧社交、體重或健康管理與節約能源，今天Stella要跟大家分享麥當勞早餐的食用技巧，讓想減肥或需要限醣、限鈉的朋友懂得 ...

#23. 大口吃麥克雞塊也能減9公斤！人氣造型師『wawa劉光馨』 高 ...

... 但潮模出身的她也拿出多年瘦身功力，在短短兩個月內成功瘦回53公斤！她表示秘訣在「高蛋白低碳水」，但竟然可以吃麥當勞～來聽聽看她獨特的菜單。

#24. 【瘦身陷阱】減肥也可偶嘗麥當勞快餐營養師教路

△ 註冊營養師周詠苑教路，減肥去麥當勞也可選擇低脂食品。 「怎麼你上星期六，10時吃過早餐，就直至下午4時才吃午餐？太遲吃午餐，晚餐 ...

#25. 健身、減脂人群能吃漢堡能吃麥當勞，愛吃你就多吃點反正不長胖

誰說健身人群、減脂人群要繞開麥當勞的，麥當勞選單百種產品全部實測熱量和營養價值了，沒想到板燒雞腿堡居然...接著往下看吧。。

#26. 麥當勞減脂吃法和漢堡分類 - 人人焦點

一個小常識，麥記所有的常規食物它的營養和熱量在官網都是可以查到的，而且是全球統一的。 我們可以看到這個培根雙層牛堡. 能量399 蛋白質24 脂肪18 ...

#27. 不挨餓《我吃麥當勞減肥》【生酮飲食篇】＃速食餐廳

不挨餓《我吃麥當勞減肥》＃速食餐廳的生酮飲食篇作者：曾小新來源：小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》​​​​​​粉絲專頁​ 在跟著我變瘦之前，我想先說 ...

#28. [問卦] 吃麥當勞能不能減肥 | 健康跟著走

麥當勞減脂 ptt - 當然可以而且你這樣還算是有一點間歇性斷食的味道時間久了燃燒脂肪的速度會變得非常快小妹我也很愛吃麥當勞不但好算熱量，而...

#29. 吃麥當勞到底會胖嗎？為了找到答案他連著吃了6個月 - sa123

當食材經過油炸後會產生大量反式脂肪，不僅不利於減脂還有害身體健康，更別提裡面滿滿的沙拉醬了。 油炸類的漢堡就是一顆全是油脂的熱量炸彈。 小食除了蔬菜類的都不 ...

#30. 【減脂吃麥當勞？】增肌減脂也能吃！六款麥當勞健康系列早餐

今天要分享的是大家敲碗已久的「麥當勞健康飲食指南」，其實麥當勞早餐的熱量差異滿大的，一份餐點的熱量從260到700多大卡都有呢! 一般來說，減脂期間 ...

#31. 21天外食減脂菜單網讚：快樂健身法 - OPENPOINT

不少男生為了鍛鍊肌肉線條，在飲食上都會儘可能做到減脂，尤其是運動後的 ... 會這樣吃」、「減脂增肌就是需要高碳水、高蛋白、熱量盈餘」、「麥當勞 ...

#32. 吃速食也能瘦？ 營養師超狂菜單大公開 - Yahoo奇摩新聞

Yahoo TV的營養師Ricky推出超狂「麥當勞菜單」，帶領三位參賽者進行實驗，挑戰一週七天只吃速食，還能達到減重、減脂的功效！也藉由這場實驗告訴大家 ...

#33. 减脂期吃麦当劳，一定会反弹吗？ - 知乎专栏

减脂 期吃麦当劳，一定会反弹吗？ 1 年前. 麦当劳也有低卡食品好吧. 减肥的女生每天平均摄入1300千卡，每日早餐摄入就是520千卡以内；不减肥的女孩子 ...

#34. 控醣...營養師傳授「麥當勞早餐」瘦身點餐法 - 良醫健康網

為了讓更多有需要的人能夠兼顧社交、體重或健康管理與節約能源，今天Stella要跟大家分享麥當勞早餐的食用技巧，讓想減肥或需要限醣、限鈉的朋友懂得 ...

#35. [問卦] 減脂能吃麥當勞嗎？ | 蘋果健康咬一口

吃麥當勞減肥PTT - [問卦]減脂能吃麥當勞嗎？...脂機沒測現在突然好想吃大麥克哦減脂到底能不能偶爾放縱一次想吃到有點想...

#36. 愛健身on Instagram: “ 減脂也可以吃麥當勞 是的沒有看錯可以 ...

4424 Likes, 64 Comments - 愛健身(@ifitnessgo) on Instagram: “ 減脂也可以吃麥當勞 是的沒有看錯可以製造熱量赤字也能有飽足感減脂也能減得開心 ...

#37. 麥當勞的熱量、醣質？就算減肥也能吃麥當勞的菜單！ | Linky

在搭配無糖飲料，其實一餐都能壓在500卡路里左右，. 能滿足我們想吃麥當勞的慾望，又能同時達到減肥的效果。 重點就是要有均衡攝取營養，搭配運動，.

#38. 麥當勞？減脂也能吃 - 資訊咖

這時的你可能會疑惑，減脂還能碰麥當勞這傢伙?確實，麥當勞在我們固有的印象中，就是油炸快餐文化的代表，想到麥當勞就會與不健康和肥胖兩個詞掛鉤。大家 ...

#39. 外食族減肥必看！各連鎖店低熱量餐點整理，水餃鍋貼超易胖

這回編輯就為大家整理各連鎖店低熱量餐點TOP3，並同步分享減肥減脂飲食技巧，讓你開心吃、輕鬆瘦！ 連鎖速食低熱量餐點：麥當勞. >> 義式烤雞沙拉、麥香魚 ...

#40. 【麥當勞減肥】控制卡路里攝取美國女生由111kg減至72kg！

【麥當勞減肥】「只要能瘦下來幾辛苦算不得什麼」10個女生總會有11個嫌自己太胖，不滿意自己身材天天嚷嚷著要減肥瘦身。美食當前又忍不住大口大口地吃 ...

#41. 麥當勞熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！ - 獅子心的 ...

麥當勞 的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言，可是非常重要的實用資訊，畢竟熱量和飲食控制 ...

#42. 讓你減脂期也能放心大口大口吃速食！

搜來了McDonald's麥當勞最低卡TOP 5 單品+控制在500卡內的漢堡套餐推薦+應該避免的最高熱量TOP 3 套餐，減脂又嘴饞的朋友們還不趕緊沖！？

#43. 【減肥餐單】照吃麥當勞喝珍珠奶茶？營養師 - 香港01

減肥也可吃麥當勞、喝珍珠奶茶？只要跟著「營養師帶你吃外食」的IG吃，減肥從此不再是一件痛苦的事。

#44. 麥當勞減脂減肥 - 康健雜誌

找不到與關鍵字「麥當勞減脂減肥」相關的內容。 以下是您可能有興趣的內容，您也可以重新搜尋。 每週1次性生活，更年期晚點來報到. 隨著年紀增長，老化現象總是不留情 ...

#45. 健身、減脂人群能吃漢堡能吃麥當勞，愛吃你就多吃點反正不長胖

誰說健身人群、減脂人群要繞開麥當勞的，麥當勞菜單百種產品全部實測熱量和營養價值了，沒想到板燒雞腿堡居然...接著往下看吧。

#46. 麥當勞熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！ - 人生領航員 ...

麥當勞 的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言，可是非常重要的實用資訊，畢竟熱量和飲食控制 ...

#47. 麥當勞適合作為健身後的飲食嗎？ - 小熊問答

看看，只有雞腿肉可以放心吃。結論是，正在運動減肥的朋友，應避開洋快餐中含碳水豐富的食物。 對於增肌者，必須保證蛋白質 ...

#48. 【健康減肥】麥當勞10款超值套餐熱量排行榜麥樂雞／脆香雞翼

不少人午餐都會選擇到麥當勞買個外賣，有魚柳包、脆辣雞等漢堡，亦有麥樂雞、脆香雞翼等選擇，不過你又知道每款的熱量嗎？這次就列出10款麥當勞超值 ...

#49. 「健身麥當勞」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

吃麥當勞也能瘦！速食x超商x外食x斷食16+1周減脂全記錄-EP1-計畫介紹. ... 补充：刚搜到有研究表明快餐对于补充肌肉 ..., 我在健身的时候问过很多教练，他们都说增肌的时候 ...

#50. 【速食控專屬】外食族4大法則！告訴你3餐外食也能健康瘦！

想要減肥但家裡沒有開伙只能吃外食，但外食又高油、高鹽該怎麼辦才好？難道只能過水吃下肚嗎？把握4大法則，就算吃麥當勞也可以讓你體脂肪降2.5%，究竟外食族三餐該 ...

#51. “麥當勞”熱量控制法，每日3餐這樣點，讓你吃不胖 - 天天要聞

難道，減肥餐只能點兒童餐嗎？ 看到這篇的你有福了，小編幫大家精心挑選早餐、中餐、晚餐各三種「大人的組合餐」， ...

#52. [問卦] 減脂能吃麥當勞嗎？ | 麥當勞減肥ptt - 訂房優惠報報

麥當勞 減肥ptt，大家都在找解答。... 能不能偶爾放縱一次想吃到有點想哭QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... j23930: 雞胸肉你吃不了3個月很快就破攻了一個月 ...

#53. 連續吃一個月麥當勞會不會變胖？ - GetIt01

為了減脂，只能吃麥當勞了。 身體力行證明麥當勞並不是垃圾食品，反而是安全非常有保障的健康食品。只有垃圾吃法才會不健康。 坐等火了被問之後再透露食譜吧~（應該不 ...

#54. 為什麼有的人打完籃球後吃麥當勞都會瘦55斤... - 壹讀

我不知道有多少人是為了減肥才選擇打籃球的。作為一個「瘦干狼」，青春期長期保持180cm，不到65kg的低體重的小編，無法體會有些人抱怨的「喝口水都 ...

#55. 【麥當勞+超商減肥計劃】台大農經金正恩

對這個感到不可思議40多天-8KG的朋友可以來看一下，包含抽血數據，一個月前的滿江紅再一個月後都幾乎改善了。（期間#臥推#硬舉#深蹲重量還破PR， ...

#56. 有效！？連續吃麥當勞14天瘦身網紅實測效果驚人

YouTube頻道「TiffWithMi」日前分享一段「挑戰吃麥當勞減肥」的影片， ... 所謂生酮飲食就是攝取非常低的碳水化合物，和非常高脂肪的一種飲食，據說有 ...

#57. 減肥中不用擔心卡路里麥當勞也可以是你的好朋友！ - 彥靚診所 ...

想減肥真的不用這麼痛苦，也是可以享受美食的～減肥還能吃麥當勞？ ... 紅酒配起司，進入睡眠後起司能有效促進新陳代謝、並燃燒脂肪；而紅酒產熱效果 ...

#58. 减脂期如何聪明的外食？吃麦当劳也不会长胖的秘密No.17

#59. 麥當勞早餐享受又想瘦 - Potato Media

麥當勞 近期推出了早餐的優惠活動，但在這裡大家一定都會想麥當勞不健康麥當勞會胖麥當勞怎樣怎樣的哈哈 ... 【減脂】佛系減脂心得從22>30.9>24☀️.

#60. 天天肉，頓頓飽，減肥居然像吃麥當勞？ - 今天頭條

Hi，大家早上好！ 上兩周，我一直有有分享7天健康餐打卡的進度，食譜在微博上都有，7天瘦了4斤的事情也已經如實交待。（目前減肥三個月瘦了十幾斤了， ...

#61. 早餐吃麥當勞！營養師「選這6種」更健康增肌減脂也適合 - Vidol

營養師孫語霙在臉書分享麥當勞健康飲食指南，幫助大家挑選一份好吃又健康 ... 早餐的粉絲，又想要吃得更健康，可以選擇6款健康系麥當勞早餐：. 減脂組.

#62. 【外食選擇】麥當勞的薯條竟然比漢堡還肥？套餐怎麼搭是門 ...

【減重】常見的8種減肥方法，一次介紹給你聽！生酮、減醣、168、代餐… 發佈留言取消回覆. 發佈留言必須填寫的 ...

#63. 麥當勞也有減肥餐-兒童餐的低熱量減肥食譜@ 潘朵拉的盒子

但如果減肥中的成年人要控制每餐在600卡、500卡甚至400卡之內，那麼要注意幾個基本訣竅，這樣即便在麥當勞，也能夠吃到減肥餐。 配餐只點「搖滾玉米」：玉米本身有甜味， ...

#64. [問卦] 減脂能吃麥當勞嗎？ - 看板Gossiping - PTT網頁版

最近一個月減脂每天都16/8斷食中晚餐都是氣炸鍋的雞胸肉還有水煮蛋配上一大盤水煮菜飲料只喝每朝綠茶水連續吃了一個半月天天上健身房每次都有做深蹲硬 ...

#65. 【香港麥當勞熱量表】2021年香港麥當勞卡路里健康套餐推薦

一文解構在麥當勞如何作出較健康的選擇，文章當中會包括麥當勞熱量表(例如 ... 脂肪量差不多有5茶匙油，而且蛋白質量較少，減脂期間的人士就需要注意.

#66. [新聞] 連吃三月麥當勞男子沒胖反瘦16公斤- 看板fastfood

作者: jwph (胖達) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 連吃三月麥當勞男子沒胖反瘦16公斤 ... ssd123698745:基代是要連體脂肪和年齡一起算的 01/05 20:57.

#67. 真實案例！他半年減30kg，竟是靠吃連鎖速食店的這個餐｜每 ...

想減肥真的不用這麼痛苦，也是可以享受美食的～減肥還能吃麥當勞？ ... 沒有含太多的油脂成份，吃下去也不會堆積成你最害怕的脂肪（笑），而甜點時刻來一杯咖啡絕對是 ...

#68. [問題] 大家覺得麥當勞的營養標示準嗎

無敵豬肉滿福堡加蛋麥當勞網站標示是https://goo.gl/2Q5Y7B熱量442大卡蛋白質27g脂肪11g蠻難相信這個脂肪只有11g如果真的跟他標得 ... 90 F 推george1218: 豬也懂減脂？

#69. 食物熱量表(18)麥當勞熱量2019更新 - 醫院營養師

熱量 碳水化合物 蛋白質 脂肪 飽和脂肪 反式脂肪酸 糖 鈉 (大卡) (公克) (公克) (公克) (公克) (公克) (公克) (毫... 主餐類 漢堡 246 29 13 9 4 0 3 380 主餐類 蕈菇安格斯黑牛堡 575 38 30 34 14.3 1 66 940

#70. 麥當勞減肥? 天天吃麥當勞男月甩7公斤

... 吃一個月麥當勞，結果胖了11公斤，還造成性功能障礙、脂肪肝等悲慘後果。 ... 我試過各種減肥法，唯一讓我瘦下來的方式竟是天天三餐都吃麥當勞。

#71. 什麼！吃麥當勞還能減肥？讓麥克帶你解鎖麥當勞最新吃法

大家好我是Mark麥克，眾所周知麥當勞、肯德基都屬於西式快餐，其最出名的漢堡炸雞加可樂冰淇淋是高熱量高卡路里高糖分的代表，現今生活水平不斷提升， ...

#72. 英國夫婦戒吃麥當勞等快餐成功減重100公斤@ 分享健康 - 痞客邦

據英國《每日郵報》1月27日報道，英國一對夫婦曾經一日三餐都以麥當勞等快餐食品為食，然而在擺脫這些食品回歸健康飲食後，倆人終於成功減重100多公斤 ...

#73. 90天只吃麥當勞，他瘦了33斤！

但其實，這次經歷並不是為了減肥，只是老師和學生一起完成的一次學期任務。 John 所在的學校主張老師們能夠跳出常規的思維方式，用 ...

#74. 麥當勞的熱量

麥當勞 的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言，可是非常重要的實用資訊，畢竟熱量和飲食控制 ...

#75. 麥當勞熱量低減肥照樣爽吃肯德基跟麥當勞！增肌減脂也能吃的

減肥照樣爽吃肯德基跟麥當勞！增肌減脂也能吃的6 款速食店菜單… 現在健身風潮正夯，除了培養運動習慣之外，飲食控制也很重要，就連速食店都開始注重起健康，推出熱量較 ...

#76. fastfood 看板- [食記] 減重爽吃麥當勞！這樣點餐不怕胖 - My PTT

其實，麥當勞也有些熱量不高的食物可以吃，一餐不超過500卡， 所以，減重的時候，偶爾也可以吃麥當勞，只要選擇對的食物不怕吃到過多熱量， 減重其實 ...

#77. 放棄減脂，連續7 天吃麥當勞最後會怎樣？ | PTT新聞

放棄減脂，連續7 天吃麥當勞最後會怎樣？ 公開日: 2018-07-05. 香辣漢堡和酥脆的薯條配加冰可樂，今天的午餐點好了嗎？多汁的肉餅，溫熱的麵包、香脆和冰爽···OMG！

#78. 生酮麥當勞【減脂】增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐

除了「偷呷步」，童年回憶阿華田和麥當勞又聯手啦，但忙碌的上班族沒有時間自製早餐，就是官網提供你，份量大概是兩份全穀雜糧類，這次再晉級一口氣推出5款超狂點心， ...

#79. [討論] 天天吃麥當勞男月甩7公斤- fastfood

現在美國加州有名男子同樣連吃一個月的麥當勞，卻成功甩掉7公斤的肥肉。 ... 羅吉斯表示，他過去減肥總克制不了麥當勞的誘惑，於是決定在麥當勞進行減重計劃。

#80. 增肌飲食早餐【減脂吃麥當勞？】增肌減脂也能吃！六 ... - JVVX

【減脂吃麥當勞？】增肌減脂也能吃！六款麥當勞健康系列早餐 2. 經典大早餐(男生增重) 適合男性增肌期間吃的早餐，經典大早餐算是豬肉滿福堡的拆解版，不過這組合又加 ...

#81. 新聞哥：為什麼有的人打完籃球后吃麥當勞都會瘦55斤...

然而，在健身界有句老話兒，叫做“三分練、七分吃”。不管你是為了增肌還是減脂，運動過後的飲食往往比運動本身更重要。好比說，胖子甲和胖子乙在外場一對一 ...

#82. 想減肥的各位還會吃麥當勞或肯德基嗎？

想減肥的各位還會吃麥當勞或肯德基嗎？ 我自己也一直有提醒要瘦身...但有時候還是忍不住很想吃賣噹噹跟KFC啊！！ 大家會這樣嗎？ 糟糕糟糕XDD.

#83. 【減肥】麥當勞食譜午餐篇，減重不再是困難事啦，而且要計算 ...

其實莉寶這陣子又瘦了但是是不值得學習的方法因為前陣子一直沒食欲什麼都不想吃只想喝些冰飲因為一直沒食欲導致瘦了3.4公斤有吧所以現在體重來 ...

#84. 管好營養素，吃麥當勞也能瘦－靈活飲食

如果有關注我八週的減脂計畫就會發現，在這期間我吃了非常，非常多的垃圾食物，麥當勞也好，炸雞排，漢堡，熱量很高的鮮奶油優格，但身形還是持續有 ...

#85. 減肥外食技巧—速食店篇 - Donna營養師

以下Donna以麥當勞為例，口味和份量都幫您選好了，所以減肥者也能放心吃速食店囉了。 ◎ 早餐：就選圈起來的口味吧! 其他的含「美乃滋」或是「油炸」 ...

#86. 麥當勞如何點餐熱量低減肥也能吃麥當勞！營養師認證「不胖點 ...

【麥當勞早餐】邊款麥當勞早餐最高卡路里？ · 減肥吃麥當勞也沒問題，只吃低脂，了解正確的減肥方法才能有效減走真正的脂肪。 · 破解5個錯誤減肥觀念，菜單熱量大公開臺灣一 ...

#87. 減肥麥當勞– 如何減肥最有效– Sidecrance

麥當勞 熱量表》外食族／健身,減肥,減脂族必備！ 3麥當勞瘦身餐每種減肥菜單不一定適合每個人的體質，在執行計畫前一定要經過醫生諮詢ready made@pexel 「麥當勞速食 ...

#88. 麥當勞減脂減脂工作餐｜麥當勞早餐篇 - Sed

為了讓減脂的效果更好，半年後神奇的事情發生了，高蛋白？ 多走一點路，以獨家15mm厚切新餐肉炮製多款早晨套餐同McCafé美食，學生族的飽餐選擇， 麥當勞 怎麼吃不 ...

#89. 麥當勞#經典早餐#滿福堡系列... - IG懶人包

昨天晚上朋友找我去騎腳踏車對於腳踏車有恐懼的我一路緊張尖叫的開始還好晚上的河堤人不多不然應該很嚇人這應該是減肥中少數運動的時候但比起說是運動....

#90. 麥當勞的熱量 - Hugoag

麥當勞 食物熱量表（卡路里查詢表） 日期：2013-01-04 分類： 瘦飲食標籤： 麥克 ... 餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身|減脂|減肥需求的 ...

#91. 麥當勞減脂– 減脂食譜– Rohst

增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐. 沒錯，我一週大概練兩次胸、背，一次腿每次大肌群結束後會練一兩個小肌群肯德基減脂期間我3項綜合從280到現在345QQ 高碳日我都 ...

#92. 麥當勞減肥吃麥當勞也照樣能瘦？「速食店&超商」外食族減脂 ...

吃麥當勞也照樣能瘦？「速食店&超商」外食族減脂攻略公開！減肥也要吃得像女王肯德基，麥當勞，摩斯，Subway這些大家已經很熟悉的速食店，減肥人也可以抬頭挺胸走進去 ...

#93. 便利商店宵夜減肥【外食】減脂期間，麥當勞怎麼吃不發胖?

今天要和大家分想的是減脂期間麥當勞飲食指南，雖然麥當勞大部分的餐點都是高油，高鈉，高熱量，長期食用也有增加肥胖，心血管疾病的風險，但如果真的超商裡的8大減肥 ...

#94. 減肥麥當勞減肥也能吃麥當勞？五大你想不到的低卡食物組合！

可是非常重要的實用資訊，也就是半碗飯的份量，想吃炸雞只要避開oo不怕胖。 想減肥就去吃麥當勞吧！ 想減肥就去吃麥當勞吧！ 2017-03-21 由DPH德品康萊發表于健康其實 ...

#95. m記早餐熱量麥當勞熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！

麥當勞 熱量表》外食族／健身|減肥|減脂族必備！ 麥當勞的餐點熱量(卡路里)表，對於像我一樣喜歡吃麥當勞的外食族及有健身|減脂|減肥需求的愛好者而言，可是非常重要的 ...