我排毒就是為了皮膚改善
減重只是附加價值
大家一直說我太瘦😆
#排毒老師也這樣說
#上週三開始飲食排毒食譜
我已經整整一週開始天天吃四五餐~
早餐、點心、中餐、下午茶、晚餐(佐酒)
#目標增重3公斤
一天4-5餐晚上還跟老公一起喝酒
跟我吃過飯的都知道
我在女生裡面食量算驚人的
繼續分享這幾天餐點囉!
🌟今日晚餐
麻辣水煮魚
泡菜鹹豬肉佐高麗菜大蒜粒
滷豬腳(被姊姊全部完食)
配酒:紅酒、石垣島梅酒
🌟今日午餐
鹹蛋炒豆莢
蔬菜沙拉蛋煎餅(女兒學校視訊做沙拉)
馬鈴薯燉雞(沙拉剩料)
冬瓜雞腳湯(孩子們最愛天天吃)
🌟今日下午茶
手作烤麵包(紅蘿蔔綜合堅果)
手作龜苓膏(感謝蕙萍姐親自外送)
🌟昨日晚餐
啤酒蝦(快速方便又好吃)
日式洋蔥牛佐高麗菜絲
青豆鳳梨炒蟹腳
配酒:紅酒、德國白酒
🌟昨日下午茶
手作烤麵包(南瓜葡萄乾麵包)
炸地瓜球(女兒早上吃下午還要)
黑咖啡
🌟昨日早點心(午餐顧吃忘了拍)
炸地瓜球(老公讚說跟夜市做的一樣)
🌟前天晚餐
川味藕片黃瓜蝦球
烤明太子山藥佐蟹膏鮭魚卵
涼拌山藥絲
涼拌牛蒡
烤鯖魚一夜乾
佐酒:紅酒、德國白酒
🌟前天中餐
舒肥雞胸肉沙拉(自製日式和風果醋醬)
我老公都被我養胖了
不信跟著我吃一樣的食量
包準你一起幸福肥😆
放心
我很快就會回到我想要的標準體重
#身高170.5 #目標回到50-51
排毒是淨化血液血管
替身體做大保養
讓體內機能回到健康狀態
自然所有狀態就更年輕
#瘦身只是排毒後給的回饋
#我要皮膚年輕
#身體變得有活力
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW,也在其Youtube影片中提到,#有陽光的SunnyBuffet 端午連假,颱風來亂,想起日前在台北王朝酒店Sunny Buffet, 在16層樓的大大大中庭中,曬暖陽,吹冷氣。 吃現刴鵝肉,現煮魚湯,鯖魚一夜乾,鐵蒸籠燉湯,飮無限量紅酒,沾食好久不見的起司鍋,還有很多很多漂亮又精緻的甜點。 新鮮是王道,台式小吃除了切仔麵,燙青菜...
鯖魚一夜乾 在 茉莉小姐說說話 Facebook 的最讚貼文
《週末的晚餐兒》
#櫻花蝦豆皮炒掛菜
冰箱裡櫻花蝦剩一點點,角螺豆皮也冰一段時間了趁機清一清,大芥菜煮久一點就不會苦了,還蠻好吃的
#高麗菜嬰炒鴻禧菇
很久沒吃高麗菜嬰了,沒想到它很貴!這一盤的高麗菜嬰要100元!就四顆,雖然我家的菜比別人家大盤啦😅😅 不過現在菜價便宜,高麗菜嬰就顯得特別貴
#乾煎鯖魚一夜乾
#沒有飯麵喔
鯖魚一夜乾 在 茉莉小姐說說話 Facebook 的最佳貼文
《晚餐》
除夕之前都會上菜,因為要把冰箱清一清準備過年囉!
我是過年什麼都不用做、不用煮的驚世媳婦、不肖廢物外孫女🤣🤣🤣
普天下的媳婦們,請加油保重!
#蒜炒高麗菜
#鯖魚一夜乾
#蘿蔔排骨貢丸湯
#沒有飯麵喔
鯖魚一夜乾 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的精選貼文
#有陽光的SunnyBuffet
端午連假,颱風來亂,想起日前在台北王朝酒店Sunny Buffet,
在16層樓的大大大中庭中,曬暖陽,吹冷氣。
吃現刴鵝肉,現煮魚湯,鯖魚一夜乾,鐵蒸籠燉湯,飮無限量紅酒,沾食好久不見的起司鍋,還有很多很多漂亮又精緻的甜點。
新鮮是王道,台式小吃除了切仔麵,燙青菜,還有更多搬進自助餐廳裡。
#吃美食也要長知識
#中廣線上聽app王瑞瑤的超級美食家
鯖魚一夜乾 在 時尚漁人- 挪威薄鹽鯖魚一夜干~大尾~煎或烤都鮮嫩好吃! 的推薦與評價
材料: 鯖魚一夜干1片米酒少許乾煎作法: 1. 鯖魚一夜干用紙巾擦乾表面汙水。 2. 乾鍋不加油,鯖魚一夜干的皮朝下煎,小火煎約1分鐘。 3. 淋入少許米酒後,輕壓魚身使 ... ... <看更多>