春夏秋冬四季如何保養陽氣？中醫師在此分享好方法，快學起來吧！☺️💕💐
養陽氣 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，酷暑進出冷氣房，小心「 #冷氣病 」找上門 #熱感冒 ？空調病？該如何對症下藥？ 養生就是養陽氣， #三伏貼 這樣貼才有效！ 鰻魚飯竟然能消暑、補充體力？ 雷神主廚教你煮出健脾利水又美味的香蔥小魚古法鍋巴飯 播出時間:7/22(三)下午2點ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤ ★節目來賓★ 家醫科醫師 謝瀛華...
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養陽氣 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳解答
春夏秋冬四季如何保養陽氣？中醫師在此分享好方法，快學起來吧！☺️💕💐
養陽氣 在 Facebook 的精選貼文
前天與經紀人細談一個上午，從入行基本常識，談到職業操守與行規，與精進的方式。
在經紀人的不藏私分享叮囑中，知道了看似光鮮亮麗的表象，要維持與發展，背後得如何自制自愛。
為了朝氣蓬勃要早睡早起。
注意健康管理。
補充能量，享受陽光滋養陽氣與運勢。
每日健身與固定游泳來雕塑身材。
從頭到腳認真養護，隨時在最佳狀態。
多看質感好片，觀察演員表現，感受情緒。
對鏡練習喜怒哀樂等表情。
習慣面對鏡頭，練習自拍與錄下自己的樣子，觀察調整。
培養對事物的感受力，並能無礙地藉由肢體面貌展現。
盡可能發展多元興趣與能力，不流於膚淺表象。
積極管理多樣自媒體，不吝於展現自身優勢。
身在工作場合就是任務為重，不是去交朋友的。
潔身自愛，交際圈絕對保持簡單。拍攝前一天絕不可喝酒熬夜狂歡或做任何影響工作狀態的事。甚至一週前，就要審慎飲食與作息，保持狀態。
與迪安確切溝通後，「沒問題！」他理解後，立刻做出承諾。
也馬上有了「不再任性於半夜彈琴滑手機」與「每天早睡」的自覺。
每日運動健身是之前就有的習慣，就維持正常運動量，再加強一些部位的鍛鍊。
對於他利用課餘時間與這個行業有點兒連結這件事，之於我的意義是，有機會以專業標準去養護自己，將原有的內外條件盡可能地發展提升。
既然要做，就以最高規格去努力，盡情玩一場。
就算之後不再與之相關，但有一生帥到老的意志，也是挺好的。
*今早發現我房裡的鏡子被移到迪安房裡，想來，是被他拿來練習臉部表情了吧。😂
Elias Dian Skrilecz
養陽氣 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
酷暑進出冷氣房，小心「 #冷氣病 」找上門
#熱感冒 ？空調病？該如何對症下藥？
養生就是養陽氣， #三伏貼 這樣貼才有效！
鰻魚飯竟然能消暑、補充體力？
雷神主廚教你煮出健脾利水又美味的香蔥小魚古法鍋巴飯
播出時間:7/22(三)下午2點ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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中醫師 吳明珠
氣功教練 黃玉華
藝人 小call
雷神主廚 雷議宗
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養陽氣 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
今天來聊聊 春天養生時應注意的重點喔
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春天的養生重點
春季養生重點 1：#養陽氣
春季養生重點 2：#調情志
春季養生重點 3：#養肝血
建議 #生活規律、#早睡早起、#飲食正常。趁著春天天氣較好，可多多安排 #戶外運動，親近大自然，就能減少疾病上身。
情致上保持 #心情舒暢，注意情緒的調整
透過情緒的調節，舒緩整個身心，並可以透過 #穴位按摩及 #養生食療、#養生茶飲 來 #顧肝 #護肝 #養血
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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... 如有需求, 請綫下就診。Chinese Medicine, Reference Only; Please contact Dr. Xin or your doctor if you need.#中醫#中藥#辛隨成#療效# 陽氣. ... <看更多>
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上次立春一文提到「春屬木 ，與肝相應」，到咗春分天氣回暖，雨水多，非常潮濕，肝雖旺，但肺、脾容易虛弱 。 1) ☀️ 養陽氣. 一過春分，陽氣升發，注意保持氣 ... ... <看更多>
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