好久沒有更新 #邦妮的app小學堂
身為手帳控，可以的話當然是追求書寫的快感，
但是現代人真的無法隨身拿著紙筆寫字記錄，
所以方法也要與時俱進才行。
跟你們分享我最近的數位寫手帳方式，
沒什麼特別的，也許和很多人大同小異，
希望可以幫助想要記錄生活但是被時間和空間綁架的人囉！
使用的app有2個：
- Google日曆
- 卡片日記
再加上大家手機都有的：
- 相機
- 照片
來來來，實際跟著我過一天吧！
7/18 星期六
早安！
7:20 阿bu起床了，晚點按摩師要來，下午也有客人要來，先把浴室刷乾淨吧。
09:30 按摩，每隔三週都要桑幾勒，太舒服了一直睡著。
10:50 全身都是精油，洗衣洗澡洗頭
11:30餵阿bu吃酪梨，第一次吃，很喜歡餒！
我們自己也打了酪梨蜂蜜牛奶，好好喝呀！
這次是買台灣酪梨，在社團看到的小知識，
進口酪梨適合做沙拉，台灣酪梨適合打牛奶。
13:30 跟朋友吃燒烤
16:00 和朋友一起回家耍廢
18:00 中午吃太飽了，還沒有餓，晚餐就省略好了，
但還是得餵嬰兒吃副食品。
19:30 阿bu要洗洗睡了
21:00 小孩睡著爸媽終於可以放鬆一下了，
要大便洗澡的去大便洗澡，
要喝啤酒的去喝，要工作的去工作。
01:00 上床睡覺
寫到這，一天就結束了。
那，到底要怎麼紀錄呢？
/// Google日曆///
可以直接拉時間軸，迅速記錄事情，
非常方便，手機、iPad、 電腦都會同步。
我會記錄重點的人事物、地點和時間區段，
並把不同類別的記事用顏色區分開來，
比如說跟人有約、我們去別人家，
或別人來我們家，是一類（薰衣草紫）
吃的喝的飲食記錄（鼠尾草綠）
我個人的美容行程（香蕉黃）
工作相關（紅鶴色）
其他就用預設的（石墨黑）
這樣要回去找記憶的時候就很好找，
我個人建議不要超過5個顏色，不然會眼花。
這也可以用來預先排好行程，建立提醒，
還能建立目標，比如說每週打掃一次之類的，
功能很多，大家可以自己挖掘一下。
///拍照///
如果有去哪裡玩，吃喝什麼，
可以養成隨手拍照的習慣。
///照片///
照片是最首要的記錄，
如果真的都忘記更新google行事曆，
也沒有當天寫日記，
還可以靠照片去找記憶，
因為都有顯示日期時間。
///卡片日記///
好的，最後一個是留給自己的秘密基地！
瀏覽app store裡有很多寫日記的app，
太花俏的不要，簡體字的不要，
功能太複雜的不要，看來看去只有這個符合我的需求。
「卡片日記」的介面很單純，年、月、日。
首頁你可以選擇顯示單色的月份卡片，
也可以換成自己的照片圖片，或顯示月曆，
點進去就會看到你已經記錄的日記，
每天都會顯示一個title跟一張照片，
會自動更新到icloud，也可以製作備份檔。
目前我是使用免費版。
這邊我會寫自己的心情，或其他想記錄的事，
之後若要補到手帳上，就不用煩惱該寫什麼。
💡最後複習一下！
1.相機/照片：用來記錄時間、畫面
2.google日曆：用來記錄人事物地點+詳細時間區段
3.卡片日記：用來記錄心情，補充當天的瑣事
因為都可以用手機操作，
事件開始，花個三秒用“相機”拍照，
事件完成，再花十秒更新一下”google日曆“，
整天結束，邊看”照片“邊用“卡片日記”來回顧整天。
是不是很棒！
然後有空的時候再來補個手帳，
畢竟買的文具們還是要找機會消耗啊哈哈哈
有了數位手帳，
突然被問某天發生了什麼事，
你就不用還得回家翻本子找半天，
同時，也是多個回憶備份。
當然，app都可以使用自己習慣的，
很多功能都類似，就看大家自己怎麼挑選了。
飲食記錄app免費 在 [問題] 健康飲食熱量記錄app推薦- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
一直都有在運動的習慣，有氧跟重訓都有
不過自己因為比較懶惰，都沒有認真記錄自己的飲食
最近開始買教練課，發現自己體脂肪一直降不下來就是因為沒有控制飲食
教練建議用記事本記下來每天的飲食，但是我怕我金魚腦，想說用app代替
其實看過很多有飲食熱量記錄app，但是可能都被我直接忽略
主要是希望介面簡單好操作，可以讓我明確知道自己的熱量攝取狀況
如果可以同步更新運動熱量就更好了！
大概看了一下商店，app真的很多，不知道大家都用哪個？
- Fat Secret
網路上蠻多人推薦這款的，內建資料庫食物的熱量很齊全
不過無法跟運動熱量同步處理，這要自己key，不知道有沒有什麼解？
-是方i健康
老實說介面東西有點多，但可以記錄飲食狀況，還有趣味運動功能
還能連動其他運動紀錄帳號，這樣運動跟飲食記錄都能記錄下來！
-吃貨人生飲食紀錄
介面很可愛，除了熱量記錄外，還可以知道自己所吃進去的營養素
而且還會有可愛的表情貼提醒，整體來說很療癒，但是這會不會吃更多？
想問問大家有用過類似app比較推哪個？
或是有推薦的也歡迎告知喔！謝謝大家
希望可以慢慢突破瓶頸><
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