最近跟朋友聊天,被笑虧:斜槓人生到底哪來這麼多體力?主持兩檔節目、寫書和專欄、主持活動、幫企業製片,還是雙男寶媽咪🤣
朋友講完,我也笑了,對耶,我也做太多事了,每天的行程實在很充實,看著滿滿的待辦事項,真的也很怕自己感冒或身體不適會拖累,而我的體力來源除了保持規律運動,還有「保健食品吃好吃滿」,讓自己再忙也能健康有活力,漂亮上鏡!🥰
最近的新歡是魚精,發現這真是補充體力的好幫手👍。緣由是朋友看我最近忙,寄來一盒魚精給我加油打氣,剛好當天因為比較晚睡,有點累,沒想到喝完真的感受到快速補充體力,而且重點是溫熱喝味道很香,一點也沒有我原本擔心的魚腥味。
問了一下朋友,原來是因為加入補氣的黃耆枸杞調味,加上產學合作創新製程才能保留「澎湖野生鯖魚」的營養,卻沒有魚腥味,我拿給小孩和先生,他們也是一口乾了,說好喝!
除了能快速補充體力,提升免疫力,最重要,也是我很在意的,是這款魚精低鉀低鈉零普林,不會造成腎臟負擔,不同於傳統熬煮的創新萃取技術,而是將全魚分解成小分子,各種族群都適用,只能說科技進步真是人類的福音。
🤔魚精有哪些營養呢?
📍鐵螯合能力 >> 幫助吸收,維持健康與紅潤好氣色。
📍ACE活性抑制 >> 調節生理機能、維持健康血壓。
📍游離態胺基酸與多胜肽,小分子更好吸收。
酵鯖飲含有較其他魚精品牌更豐富的游離態「色胺酸」與「酪安酸」,作為褪黑激素與腦內啡的前驅物,可助眠和舒壓,對於高壓上班族來說,實在是很好的補給品。
另外,酵鯖飲中能夠幫助減緩肌肉疲勞的「BCAA支鏈胺基酸」總含量高達5,715mg/100ml,對熱愛健身的朋友、或是運動選手來說,是非常天然又優質的支鏈胺基酸來源。
斜槓的生活不能只賣肝,自己身體自己救!我現在每天給工程師老公喝一包,自己也喝,雖然一包不便宜,但長期投資很值得,畢竟沒什麼比健康更重要了,賺錢也要有命花!😆
現在魚精有申請試喝活動,好康一定要報大家知!只要付少少運費,就能獲得試喝包,還會附上首次購買折扣券,真是有夠佛心,快來一起申請補身體吧!
不過也溫馨提醒,這款魚精退冰一定要趕快喝,不然放久味道沒那麼香,目前測試是冰箱拿出來直接溫熱最好喝❤️快來試試看吧!
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先欣賞酵鯖飲的品牌影片,貼文內有申請連結。
先試喝看看,喜歡再買!
洄家吃魚Triphome
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此文與酵鯖飲合作
#洄家 #酵鯖飲 #魚精 #鯖魚 #澎湖
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅39歳現役キックボクサー駿太ch,也在其Youtube影片中提到,【5日間検証】卵を1日15個食べてみた結果どうなった?【人体実験】 0:00 オープニング 2:14 1日目 9:38 2日目 15:44 3日目 20:10 4日目 23:48 総評 【なぜ検証するのか?】 卵の健康効果が知りたい。 【チェック項目(1日毎に動画内で載せてます)】 ...
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酵鯖飲 在 Facebook 的最佳貼文
💕粉絲團專屬好康活動來了
很多癌友若想從食物中迅速補充蛋白質
多是雞精和牛肉精二選一
相較於上述兩者,魚精必需胺基酸占比更高
這次星小編內舉不避親
推薦大家澎湖友人家的『 酵鯖飲 』
採用澎湖純凈海域的#野生鯖魚
不同於傳統熬煮的創新萃取技術製作
將全魚分解成小分子游離胺基酸與多胜肽
讓人體更好吸收💪
原本好友送小編試喝我還擔心會有魚腥味
沒想到加熱喝就像在喝煲魚湯😋
好友透露產品研發階段經多次反覆試驗
最終拍板加入補氣的黃耆和枸杞來調味
才會有這麼香醇順口的口感
詳細看了產品的SGS的檢測報告
小編覺得『 酵鯖飲 』一個很大的優點是
低鈉、低鉀、沒有普林,適合各類族群使用
介紹了這麼多,重點來了❗❗
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#洄家 #酵鯖飲 #魚精 #鯖魚 #澎湖
酵鯖飲 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的最佳解答
【5日間検証】卵を1日15個食べてみた結果どうなった?【人体実験】
0:00 オープニング
2:14 1日目
9:38 2日目
15:44 3日目
20:10 4日目
23:48 総評
【なぜ検証するのか?】
卵の健康効果が知りたい。
【チェック項目(1日毎に動画内で載せてます)】
①体調
②翌朝の体重と体脂肪率
③便通
④その他の変化
⑤摂取カロリーとPFCバランス
⑥前日からの睡眠時間
【1週間のアベレージ体重】
60.5kg体脂肪率9.7%
【普段のカロリー】
1日2500〜3000kcal前後
【5日間まとめ】
・最初は気持ち悪かったのが4日目から慣れてきた
・体重減った
・卵料理おもしろい
オートミールが主食の5日間検証⬇︎
https://youtu.be/i5vvq-FxZIY
ヨーグルト毎日1kg5日間⬇︎
https://youtu.be/YXtpwDSIju8
MCTオイル毎日100g5日間検証⬇︎
https://youtu.be/8ry8zzm252E
アボカド1日5個(1250kcal分)5日間検証⬇︎
https://youtu.be/2DUPAN3mlRg
毎日納豆10パック5日間検証⬇︎
https://youtu.be/62ZMfG9oer4
世界一硬い水を3ℓ5日間検証⬇︎
https://youtu.be/Evr2vNDenV4
毎日鯖缶5缶5日間検証⬇︎
https://youtu.be/W9uqyrNLGBo
毎日野菜2kg5日間検証⬇︎
https://youtu.be/f9xlwHj9PqA
主食を果物5日間検証⬇︎
https://youtu.be/ZaSAOkCU87w
毎日あかもく推奨量の10倍5日間検証⬇︎
https://youtu.be/KDRPweEEgnw
全ての塩を天然塩で5日間検証⬇︎
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酵鯖飲 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的最佳貼文
【フル食】断糖高脂質食の食べ方🥩🍳🧀金森式にしようとしたけどタンパク質量が多過ぎた【ダイエット】
0:00 オープニング
1:23 オイルコーヒー
5:08 卵焼き
9:26 カッテージチーズスイーツ
12:17 にんにく卵サンド
14:59 ナッツ、鯖缶、卵
ここから食事内容です⬇︎
【オイルコーヒー】6:30
亜麻仁油5g
MCTオイル5g
🔥100kcal糖質0g
【チーズ卵焼き】11:30
卵5個
ブルーチーズ50g
えごま油マヨネーズ15g
🔥700kcal糖質1g
【バラエティ煮卵の鯖カレー】11:35
煮卵5個
サラダ鯖
MCTオイル10g
🔥650kcal糖質2g
【カッテージチーズスイーツ】12:30
カッテージチーズ1個
ピュアココア10g
卵1個
🔥400kcal糖質7g
【ニンニク尽くしの卵サンド】
卵4個
ニンニク3種
🔥300kcal糖質1g
【ロカボナッツ(チーズ入り)と鯖缶】
🔥890kcal糖質7g
総合計
🔥3317kcal
タンパク質222g
脂質251g
糖質18g
🎥自分の見てもらいたい気合いの入った動画はこちら🎥
☑️【ガチスパー】喧嘩自慢の武闘派集団「興皇睦」と真剣に殴り合ってみた🤜🤛 https://youtu.be/K-czWp7RMlA
☑️[倒し倒されの全記録]デビューから17年間【全て】 https://youtu.be/HG8ukTSR_Sw
☑️vs.久保優太 2008.1.27 NJKF🥊Bigbang K-1 https://youtu.be/WhjR22mZiBY
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酵鯖飲 在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文
10品の秋の食材使い切り作り置きのレシピはこちら⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中です📗
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買い物リスト
ナス2本・レンコン370g・黄パプリカ1個・南瓜1/8個・サツマイモ1本・かぶ4-5個・豆苗1パック・ちりめんじゃこ40g・ぎゅうにく3-400g・サバ缶・明太子
★甘酒大さじ1は砂糖小さじ1に代用してください
●カブの葉とじゃこの炒め 保存期間 7日
・カブの葉1~3個分
・じゃこ20g
・だししょうゆ小さじ2
・ごま油大さじ1
●カブの葉皮のエスニックきんぴら 保存期間 7日
・カブの葉皮1~3個分
・鷹の爪輪切りお好み
・ごま油大さじ1
・ナンプラー大さじ1/2
・醤油大さじ1/2
・甘酒大さじ1(砂糖小さじ1)
●かぶ明太ソテー 保存期間 7日
・カブ1~3個分
・明太子1腹
・料理酒大さじ2
●れんこんちりめん甘辛炒め 保存期間 7日
・れんこん
・ちりめんじゃこ20g
・醤油大さじ1.5
・甘酒大さじ3(砂糖大さじ1)
●さつまいもきんぴら 保存期間 5日
・さつまいも1/2本
・はちみつ大さじ2
・醤油大さじ1
●デリ風サラダ 保存期間 5日
・さつまいも1/2本
・かぼちゃ1/8個
・マヨネーズ大さじ1.5
・豆乳or牛乳大さじ1.5
・クリームチーズ1個
●豆苗と鯖のカレー炒め 保存期間 5日
・豆苗1袋
・鯖1缶汁ごと
・赤パプリカ1/2個
・カレー粉大さじ1
・醤油大さじ1
・塩胡椒 少々
●秋野菜の和ラタトィユ 保存期間 3日
* ナス1本
* レンコン
* 牛肉小間切れ1-200g
* ごま油大さじ1
* カットトマト缶 150g
* みそ大さじ1
* しょうゆ大さじ1
* 甘酒 50ml(砂糖大さじ1+料理酒大さじ1)
●オイスターソース炒め 保存期間 3日
・牛肉小間切れ100g
・赤パプリカ
・南瓜
・オイスターソース 大さじ1
・ごま油大さじ1
・甘酒 大さじ2(砂糖小さじ2)
・醤油 大さじ1
●秋野菜の福神漬け
・生姜チューブ 2-3cm
・醤油大さじ5
・みりん大さじ3
・酒/酢大さじ1
・茄子1本
・かぶ2個
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek
●私の愛用料理道具再生リスト🍳:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
チャプターリスト
0:00 オープニング
0:19 下ごしらえ
4:12 カブの葉とじゃこの炒め
5:00 カブの葉皮のエスニックきんぴら
5:30 かぶ明太ソテー
6:00 れんこんちりめん甘辛炒め
6:40 さつまいもきんぴら
7:12 デリ風サラダ
7:40 豆苗と鯖のカレー炒め
8:20 秋野菜の和ラタトィユ
9:07 オイスターソース炒め
9:28 秋野菜の福神漬け
10:00 実食,エンディング
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1500円で1週間分の冷凍おかず【時間とお金の節約レシピ/カレー・手羽じゃが・お好み焼きなど】
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おうちでいちご満喫フルコ ース3品【栃木県産とちおとめ/ビタミンCたっぷり】
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【むくみとり・飲み過ぎ食べ過ぎ対策】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』2日目【お正月太り解消】【ダイエット】
https://youtu.be/bSCOH-OOA1Q
100kcalレトルト3品アレンジでカロリーコントロール【カレー/和風オムライス/ジャージャー麺】
https://youtu.be/Rfu7TNT3WiI
#作り置き
#秋レシピ
#常備菜
酵鯖飲 在 #洄家吃魚- YouTube 的推薦與評價
酵鯖飲 #入菜#體驗組申請中風味鮮美回甘的酵鯖飲, 平日裡為求方便,直接隔水加熱即可飲用。 如果想要享受不同的風味搭配, ... From the video description. ... <看更多>
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酵鯖飲 在 酵鯖飲- 源自對家人的掛念 的推薦與評價
酵鯖飲 #新品即將上市#體驗組申請開跑家人的健康, 永遠是我們心中排在首位的祈願! . 因為有著很多想要一起看的風景、 待實現的人生願望清單,總是期待每個團聚時光。 ... <看更多>