今朝のCBM(ちなみに昼はまた鮭納豆定食)
kcal 560
P 40g 28%
F 23g 37%
C 45g 32%
脂質が多いのはアボカドとオリーブオイルのため。
どちらも良質な脂質なのでまあ🆗
この後の食事でバランスを調整します。
とはいえ今はストリクトなダイエット中じゃないので結構緩いです。
今日はトレも休むので夜は飲む予定だし😉
P.S
yoshiの1日の食事(フル食)はこちら
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU
同時也有796部Youtube影片,追蹤數超過47萬的網紅山澤 礼明【筋肉チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」 https://amzn.to/3mM6CUJ 山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイルや筋肉をケアするマッスルバーム愛用中。 HP→ https://www.naturecan.jp/ 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼...
「フル食」的推薦目錄:
- 關於フル食 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的最佳解答
- 關於フル食 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的精選貼文
- 關於フル食 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的最讚貼文
- 關於フル食 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
- 關於フル食 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
- 關於フル食 在 katochan33 Youtube 的最佳解答
- 關於フル食 在 #フル食 | Facebook 的評價
- 關於フル食 在 食事制限無し‼︎【フル食】脂肪を付けず身体を作る僕の食 ... 的評價
- 關於フル食 在 【Youtube紹介】【フル食】脂肪をつけずに筋肥大する食事を ... 的評價
フル食 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的精選貼文
今朝のCBM(ちなみに昼はまた鮭納豆定食)
kcal 560
P 40g 28%
F 23g 37%
C 45g 32%
脂質が多いのはアボカドとオリーブオイルのため。
どちらも良質な脂質なのでまあ🆗
この後の食事でバランスを調整します。
とはいえ今はストリクトなダイエット中じゃないので結構緩いです。
今日はトレも休むので夜は飲む予定だし😉
P.S
yoshiの1日の食事(フル食)はこちら
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU
フル食 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーター yoshi Facebook 的最讚貼文
❇️買い物カゴの中身
ちょうどトレ後の栄養補給食材が切れたので近くのスーパーで買い物😊
今日のギリシャヨーグルトプロテインwithフルーツのフルーツは🍓と🍌と🍍
デザートに煎餅?🤣
yoshiのフル食まだの方は
👇👇👇
youtu.be/6PJPH45OFMU
フル食 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」
https://amzn.to/3mM6CUJ
山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイルや筋肉をケアするマッスルバーム愛用中。
HP→ https://www.naturecan.jp/
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
https://www.rey-fit.com
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd.ly/ba9c90af
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はYouTuberをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数100万人!!
山澤礼明の脱毛サロンHP https://www.hy-beautylounge.com
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
https://www.ultimate-fitness-hy.com
山澤礼明のジム2 上越YGパーソナルトレーニングジム
https://www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
http://instagram.com/rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
https://linktr.ee/YamasawaRey
ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
https://youtu.be/tfKo21S_ewQ
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
[email protected]
#大胸筋#鍛え方#胸トレ
フル食 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
「提供:株式会社Linc'well」
ちょっとでも薄毛に悩んだらクリニックフォアに相談してみましょう。
HP→ https://atmarktension.com/link.php?i=pguohv634atz&m=mguogij91rlc
決済画面のクーポンコード入力欄に「YAMASAWA」と入力してください!
----- 副作用(リスク)について
・内服開始当初に初期脱毛が出現することがございます。
・その他副作用として多毛症、血圧低下、手や足のむくみ、動悸、
息切れ、めまい、
腹痛、睾丸痛、性機能低下が起こる場合がございます。
・身体の不調をお感じになられた際はかかりつけの医師に
ご相談ください
--
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd.ly/ba9c90af
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はYouTuberをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数100万人!!
山澤礼明の脱毛サロンHP https://www.hy-beautylounge.com
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
https://www.ultimate-fitness-hy.com
山澤礼明のジム2 上越YGパーソナルトレーニングジム
https://www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
http://instagram.com/rey.yamasawa
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
https://www.rey-fit.com
山澤礼明Twitter
https://linktr.ee/YamasawaRey
ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
https://youtu.be/tfKo21S_ewQ
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
[email protected]
アルティメットフィットネスへの求人はこちらへDMお願いします。
http://instagram.com/ultimatefitness71
#AGA#薄毛#治し方
フル食 在 katochan33 Youtube 的最佳解答
フィジーク大会翌日の晩ご飯で、減量が終わったら食べたいと思っていた妻の料理を家族と一緒に食べました。
そして食べながら色々会話をする中で(9:10~)は、前日出場したグランドチャンピオンシップスの思い出についても語っています。
関連動画
ダイエット終了!フィジーク大会の帰りに食べたい物を買い食いしたら超幸せでした【親バカ日記】
https://youtu.be/kugfCGg9J7Y
グランドチャンピオンシップス当日のカーボアップと結果報告です!沢山の応援ありがとうございました!
https://youtu.be/ag9K_MgSmZ8
フィジーク大会翌日のフル食と胸のトレーニング!5日後のグラチャンに向けて新たな作戦で再始動【プチリーンバルク】
https://youtu.be/O-ODAFm6cko
オールジャパンメンズフィジーク大会当日のカーボアップと結果報告です!応援ありがとうございました!
https://youtu.be/-VncJnskba8
フィジーク大会前日のカーボアップ&家族と動物園でリフレッシュ!明日は全身全霊で挑みます!
https://youtu.be/oP3-dGGVGOQ
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
#フィジーク大会
#グランドチャンピオンシップス
#家族団らん
フル食 在 食事制限無し‼︎【フル食】脂肪を付けず身体を作る僕の食 ... 的推薦與評價
2020/10/05 - オートミール【最大46%OFFコード→ METVLO】 http://bit.ly/3iSoN6Mダブルリッチチョコプロテイン:https://iherb.co/nHAWqyYsトムヤンスープがAmazonで ... ... <看更多>
フル食 在 【Youtube紹介】【フル食】脂肪をつけずに筋肥大する食事を ... 的推薦與評價
本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)動画詳細【Shapeアパレル】 【アパレル】【体を変えるオンラインサロンとは?】参加する方はこちら! ... <看更多>
フル食 在 #フル食 | Facebook 的推薦與評價
【フル食】長友佑都のファットアダプトな食事 血糖値測定アリ #長友佑都#ファットアダプト#フル食#再現youtu.be/cS7VuIIpThQ @YouTubeより. ... <看更多>