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[中時新聞網] 隋棠冷處理賴佩霞參選內幕曝光傳與「兩個婆婆」有關
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[三立新聞網] 賴佩霞稱隋棠女神！尪生母「因這1事」超吃味婆媳陷小三疑雲全被挖
[好房網News] 賴佩霞參選「媳婦隋棠冷處理」 背後內幕被爆與「兩個婆婆」有關
【明明是關心，為什麼聽起來很惱火？】
夫妻和家人相處久了，已經摸熟對方的脾氣，說話也難免顧不得幫人留情面，久而久之就忘了同理對方的心情與感受，導致彼此的關係開始變質。
「我昨天就跟你講了，要多穿點衣服，你就是不聽！」這樣的對話，熟悉嗎？我們都跟最親密的家人這樣說過。
淡出演藝圈、投入身心靈工作的賴佩霞分享自身經歷，教你話到嘴邊轉個彎，讓對方感受到關懷的溫度～⬇️⬇️閱讀全文
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《我想跟你好好說話》
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❝昨日的我聰明，所以我想改變世界。
今日的我有智慧，所以我正在改變自己……❞
廣受歡迎的溝通技巧，精準掌握「觀察」「感受」「需要」「請求」，與人相處，不再遍體鱗傷。
每個人都想好好跟人說話，如實表達內心感受，卻總會踩到地雷，久了累了，乾脆就不說了。因此每張沉默的餐桌上、都有類似的溝通問題。到底怎麼才能好好說話？
如果你也相信，『命運，是嘴巴說出來的結果，』
歡迎一起來練習「好好說話」吧。
今天我們在飛碟電台😎
賴佩霞六堂「非暴力溝通」入門課
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可以在以下平台找到 Dr. 賴佩霞
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青少年的憂鬱與焦慮已成為全球關注的議題。 為了探究9至15歲青少年的情緒狀況，《親子天下》進行了一份萬人調查， 希望了解他們如何評價自己，也分析網路社交和情緒力的關係， 嘗試為最不安的數位原生世代，找出情緒問題的解方。
調查發現，和爸媽感情好，心理復原力較強。自認與爸媽感情比朋友親密的孩子，有78％遇挫折能很快復原；相較於認為爸媽不比朋友親密的人，遇挫折能很快復原的比率僅62％，兩者相差16個百分點。
同樣的，家長對孩子的態度，也會影響孩子自我評價。《親子天下》專訪曾以大砲性格聞名、如今以溝通突破家庭和工作瓶頸的歌手炎亞綸、幫助青年走出陰霾的心輔師賴雷娜、和《我想跟你好好說話》作者賴佩霞分享他們的人生經驗，以及良好的親子溝通如何改變他們的人生。
更多精采內容，請見：
愛與連結的心理必修課 為孩子打造情緒自癒力
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【採訪：張益勤、李佩璇、楊若晨｜腳本企畫：蘇岱崙、曾千倚｜平面照及錄影：黃建賓、曾千倚、楊仁銘、好勢媒體｜後製剪輯：相昀佑｜照片提供：炎亞綸｜插畫：rabbit44】
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3/20的大使活動真的內心又被洗禮了一次，
對於溝通與好好說話，我又有了新的想法。
日月潭沒在賞湖結果是去月老廟拜拜:)
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觀察（Observations）是非暴力溝通四步曲的第一步。所謂觀察，講求的是客觀平靜、如實陳述，避免加入個人評論，將事實與意見混淆。賴佩霞在「我想跟你好好說話」一書裡就提到，以平穩的情緒給予回應、不要以不耐煩的態度對待他人，需要有意識地反覆練習，例如避免使用「你一天到晚都⋯⋯」等主觀句式陳述事件。
收聽更多：
【*CUPodcast】#50 影響世界的溝通模式：非暴力溝通
https://youtu.be/s8zclygIuQI
【*CUPodcast】#49 辨識五種心理作用，成為更好的自己
https://youtu.be/2WMmp3rxMZ8
【*CUPodcast】#48「取消文化」危害言論自由？
https://youtu.be/xFP5MIGxj9
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