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蘿蔔皮昆布柴魚沙拉在 A Style お弁当日記 Facebook 的精選貼文

2017-11-20 17:13:36 有 287 人按讚

#和風白玉蘿蔔魯雞翅（30分鐘）
材料：
1.雞翅6支對切
加入2小匙醬油、1小匙薑泥、2小匙酒醃漬15分鐘。
2.白玉蘿蔔2條、洗淨去皮切成1.5公分寬、在表面畫淺十字刀助入味。用蓋過蘿蔔的水量煮15分鐘。
📎（蘿蔔皮留著備用）
㊙️醃漬雞翅的15分剛好去煮蘿蔔

3.和風高湯200ml（前1晚備好）
*和風高湯：200ml開水+1小包市售柴魚片+昆布10公分大小，裝入容器中浸泡1晚再過濾掉柴魚及昆布取出清澈高湯。
📎（過濾後的柴魚擰乾、與昆布留著備用）
調味料：
辣椒半條切細
三溫糖2大匙
醬油3大匙
味醂2大匙
酒2大匙
高湯200ml
水200ml
#做法：
步驟2的白玉蘿蔔煮好後取出瀝乾、調味料入鍋煮沸後放入蘿蔔及雞翅平均放好。
中小火蓋鍋蓋魯15分鐘關火燜涼即入味。

#蘿蔔皮昆布柴魚沙拉
上述食材能吃的就充份利用！
將蘿蔔皮（殺青後切絲）及昆布切絲或入擰乾的柴魚、再以日式美乃滋（Q比）2大匙、黑胡椒粉少許、檸檬汁1大匙攪拌均勻。速成清爽涼拌菜完成！

便當示範
https://www.facebook.com/Astylebendo/posts/682448395277175

Tags: 蘿蔔皮昆布柴魚沙拉和風白玉蘿蔔魯雞翅做法

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By A Style お弁当日記

2017-11-20 16:57:49 有 190 人按讚

#今日のお弁当
#塾弁

冬吃蘿蔔夏吃薑、不勞醫生開藥方！
冬天常進補、吃太多牛肉火鍋或羊肉爐、薑母鴨而造成消化不良且太燥熱，可以多吃蘿蔔來平衡促進消化。而夏天常吃冰品體內寒涼、則多吃薑來暖胃。
白玉蘿蔔正時令美味、上週燉了白玉蘿蔔清燉牛肉湯。本週就是道帶便當的主菜⋯
#和風白玉蘿蔔魯雞翅（30分鐘）
材料：
1.雞翅6支對切
加入2小匙醬油、1小匙薑泥、2小匙酒醃漬15分鐘。
2.白玉蘿蔔2條、洗淨去皮切成1.5公分寬、在表面畫淺十字刀助入味。用蓋過蘿蔔的水量煮15分鐘。
📎（蘿蔔皮留著備用）
㊙️醃漬雞翅的15分剛好去煮蘿蔔

3.和風高湯200ml（前1晚備好）
*和風高湯：200ml開水+1小包市售柴魚片+昆布10公分大小，裝入容器中浸泡1晚再過濾掉柴魚及昆布取出清澈高湯。
📎（過濾後的柴魚擰乾、與昆布留著備用）
調味料：
辣椒半條切細
三溫糖2大匙
醬油3大匙
味醂2大匙
酒2大匙
高湯200ml
水200ml
#做法：
步驟2的白玉蘿蔔煮好後取出瀝乾、調味料入鍋煮沸後放入蘿蔔及雞翅平均放好。
中小火蓋鍋蓋魯15分鐘關火燜涼即入味。
#溏心蛋
筆記本及常備菜相本都有
另製作、千萬別放進去一起魯、就變成了魯蛋啦😆

#蘿蔔皮昆布柴魚沙拉
上述食材能吃的就充份利用！
將蘿蔔皮（殺青後切絲）及昆布切絲或入擰乾的柴魚、再以日式美乃滋（Q比）2大匙、黑胡椒粉少許、檸檬汁1大匙攪拌均勻。速成清爽涼拌菜完成！
（但今天的便當太滿我沒裝這道菜、照片在留言處）

#豆皮菠菜捲
豆皮及菠菜燙熟後瀝乾再用手擰乾菠菜水份、用市售越南春捲皮捲起來再少油煎香。醬汁：花生醬1小匙+味醂半匙攪拌均勻再撒上白芝麻。
（越南春捲皮全聯有賣、取出1張泡溫水10秒軟化即可包喜歡的蔬菜）

Tags: 蘿蔔皮昆布柴魚沙拉今日のお弁当塾弁和風白玉蘿蔔魯雞翅做法溏心蛋豆皮菠菜捲

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By Ytower Cooking channel

2021-09-11 18:57:49 有 157,642 人看過有 2,083 人喜歡

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1)高麗菜麻油雞飯
材料：
米 5杯 rice 5cups
雞腿肉 600g chicken thigh
高麗菜 500g cabbage
薑絲 50g ginger
胡麻油 3大匙 black sesame oil 3tbsp
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
枸杞 20g goji berries
鹽 1大匙 salt 1tbsp
水 4杯 water 4cups
作法：
1.萬用鍋設定爆炒煎烤，倒入胡麻油爆香薑絲後加入雞腿肉快炒香，加入枸杞、高麗菜片炒軟後，鹽調味。
2.將炒好的料舀出一半，把洗好瀝乾的米倒入混合，加入米酒與水，再將剩下的料鋪上，蓋上鍋蓋按下[煲飯]，待行程運轉結束即可。

2)蕈菇臘味飯
材料：
米 5杯 rice 5cups
臘腸 140g Chinese sausage
肝腸 140g Chinese liver sausage
臘肉 150g Chinese cured pork belly
雪白菇 100g white beech mushroom
鴻喜菇 100g brown beech mushroom
蒜末 20g minced garlic
沙拉油 2大匙 oil 2tbsp
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp
白胡椒粉 1茶匙 ground white pepper 1tsp
水 5杯 water 5cups
作法：
1.萬用鍋設定爆炒煎烤，倒入沙拉油爆香蒜末與菇類煸香。
2.加入洗淨瀝乾的米與切片臘腸、肝腸與臘肉攪拌，加入水、白胡椒粉、醬油攪拌均勻。
3.按下[煲飯]，待行程運轉結束即可。

3)筍香五花肉雜糧飯
材料：
雜糧米 5杯 mixed multi grains 5cups
竹筍 450g bamboo shoot
豬五花 500g pork belly
紅蔥油 4大匙 crispy fried shallot with oil 4tbsp
鹽 1大匙 salt 1tsp
白胡椒粉 1茶匙 ground white pepper 1tsp
水 5杯 water 5cups
作法：
1.萬用鍋設定爆炒煎烤，倒入紅蔥油爆香豬五花條至肉變白，再加入筍爆炒，並加入鹽與米酒調味，炒好後舀出一半料備用。
2.將洗淨的米倒入內鍋與料混合，加入水，再將剩餘的料鋪上。
3.按下[煲飯]，待行程運轉結束即可。

4)奶油菇菇鮭魚炊飯
材料：
米 5杯
雪白菇 100g white beech mushroom
鴻喜菇 100g brown beech mushroom
鮮香菇 100g shiitake mushroom
鮭魚 800g salmon
薑末 30g minced ginger
奶油 4大匙 butter
黑胡椒粉 1茶匙 ground black pepper 1tsp
日式醬油 2大匙 bonito soy sauce 2tbsp
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
米酒 2茶匙 cooking rice wine 2tsp
水 5杯 water 5cups
作法：
1.萬用鍋設定爆炒煎烤，倒入奶油爆香薑末與菇類，再加入鹽、黑胡椒炒勻。
2.加入洗淨的米、水，上面鋪上鮭魚，淋入米酒去腥增香，蓋上鍋蓋按下[快煮米飯]，待行程運轉結束，打開鍋蓋將魚骨去除，並用叉子撥鬆鮭魚，淋入日式醬油攪拌均勻即可。

5)蝦仁炒飯
材料
白飯 400公克 steamed rice 400g
雞蛋 2顆 egg 2
熟蝦仁 200公克 peeled shrimp 200g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙 ground black pepper 1/2tsp.
蔥花適量 scallion q.s.
作法
1.內鍋倒入1大匙油，緩緩倒入蛋液一邊拌炒。
2.炒至蛋成型後，加入熟蝦仁、白飯輕壓翻炒。
3.再加入鹽、黑胡椒粉炒勻，再加入蔥花即可。

6)蒼蠅頭炒菜飯
材料
白飯 700公克 steamed rice 700g
絞肉 400公克 minced pork 400g
豆豉 50公克 fermented black bean 50g
蒜末 30公克 garlic 30g
辣椒末 20公克 chili 20g
韭菜粒 300公克 Chinese chive 300g
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
作法
1. 使用爆炒煎烤，加入絞肉炒至出油且變白。
2. 加入豆豉、辣椒末、蒜末炒香。加入韭菜與醬油炒勻。
3. 最後加入白飯炒勻即可。

7)炒竹筍菜飯
材料
白飯 700公克 steamed rice 700g
熟竹筍絲(或綠竹筍絲) 350公克 bamboo sprout 350g
肉絲 400公克 shred pork 400g
泡發香菇絲 80公克 shiitake mushroom 80g
紅蘿蔔絲 150公克 carrot 150g
紅蔥油 2大匙 shallots oil 2tbsp.
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
白胡椒粉 1茶匙 ground white pepper 1tsp.
作法
1. 使用爆炒煎烤功能，放入肉絲炒至變白。
2. 放入紅蔥油、香菇炒香，再放紅蘿蔔絲、竹筍絲炒勻。
3. 加鹽、白胡椒粉、白飯拌勻，蓋上鍋蓋燜2分鐘，讓竹筍更入味。

8)炒梅干菜飯
材料
白飯 700公克 steamed rice 700g
絞肉 400公克 minced pork 400g
蒜末 30公克 garlic 30g
辣椒末 25公克 chili 25g
梅干菜(洗淨擰乾) pickled mustard 250公克
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
糖 2茶匙 sugar 2tsp.
作法
1. 使用爆炒煎烤功能，加入絞肉炒至出油且變白。
2. 放入蒜末、辣椒末炒香、梅干菜炒散。
3. 加入醬油、糖調味，最後加入白飯拌勻即可。

9)炒椒麻雞丁菜飯
材料
白飯 700公克 steamed rice 700g
雞腿丁 450公克 chicken thigh 450g
蒜末 40公克 garlic 40g
辣椒末 30公克 chili 30g
四季豆丁 300公克 dwarf bean 300g
蔥花 50公克 scallion 50g
魚露 2大匙 fish sauce 2tbsp.
烏醋 1大匙 black rice vinegar 1tbsp.
糖 2茶匙 sugar 2tsp.
花椒粉 2茶匙 ground Sichuan pepper 2tsp.
香菜末 40公克 coriander 40g
作法
1. 使用[爆炒煎烤]加入1大匙油，再放入雞腿肉炒至變白。
2. 加入辣椒末、蒜末炒香。放入四季豆丁、蔥花炒熟。加入魚露、烏醋調味。
3. 加入白飯拌勻後，放入香菜與花椒粉即可。

10)煲仔飯
材料
A
去骨雞腿丁 400公克 chicken thigh 400g
肝腸 2條 Chinese liver sausage 2pcs
薑片 10公克 ginger 10g
辣椒片 10公克 chili 10g
泡發香菇 10朵 shiitake mushroom 10pcs
白米 3杯 rice 3cup
水 2.5杯 water 2.5cup
B
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
蠔油 1大匙 oyster sauce 1tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
太白粉 1大匙 tapioca starch 1tbsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
作法
1.雞腿丁加入所有材料B混合均勻，再加入薑片、辣椒片、泡發香菇與肝腸段拌勻。
2.內鍋放入洗好的米加入水，再加入作法2的材料。
3.放入萬用鍋中，設定白米功能煮至行程結束即可。

11)雞肉雜菜飯
材料：
米 2杯(300g) rice 300g
去骨雞腿肉 1片 chicken thigh 1pce
乾香菇 6朵 dried shitake mushrooms 6pce
昆布 10㎝ dried kelp 10㎝
紅蘿蔔絲 30公克 carrot 30g
牛蒡絲 40公克 burdock root 40g
竹筍絲 300公克 bamboo sprout 30g
毛豆 20公克 green soy bean 20g
水 300㏄ water 300㏄
調味料：
A
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
米酒 1/2大匙 rice wine 1/2tbsp.
B
柴魚醬油 25公克 bonito sauce 25g
味醂 25公克 mirin 25g
鹽 1/2小匙 salt 1/2tsp.
作法：
1.乾香菇和昆布放入碗中，倒入水浸泡至少1小時。
2.雞腿肉切丁，用調味料A拌勻，醃15分鐘。
3.將做法1的泡發香菇擠乾取出，切絲。泡軟的昆布也取出切絲。泡的水即為簡易日式高湯。
4.將所有切絲材料鋪在白米上，再鋪上雞肉丁。
5.加入所有調味料B，倒入簡易日式高湯。
6.蓋上鍋蓋，設定〔精華煮飯〕功能，增加時間至20分鐘，啟動後待行程結束即可。

12)蕈菇炊飯
材料：
米 2杯(300g) rice 300g
鮮香菇 3朵 shiitake mushrooms 3pce
鴻喜菇 75公克 bunashimejig75g
美白菇 75公克 white bunashimeji 75g
金針菇 60公克 needle mushroom 60g
金滑菇 60公克 sticky pholiota 60g
豆皮切絲 40公克 deep-fried tofu 40g
紅蘿蔔絲 25公克 carrot 25g
竹筍絲 30公克 bamboo sprout 30g
泡發香菇 3朵 soaking dried shiitake 3pce
泡發昆布 3㎝ soaking dried kelp 3㎝
簡易日式高湯 300㏄ water 300㏄
調味料：
柴魚醬油 25公克 bonito sauce 25g
味醂 25公克 mirin 25g
米酒 1/2大匙 rice wine 1/2tbsp.
鹽 1/2小匙 salt 1/2tsp.
麻油 1小匙 sesame oil 1tsp.
作法：
1.將簡易高湯的泡發香菇擠乾切絲。泡軟的昆布也取出切絲。泡的水即為簡易日式高湯。
2.將所有切絲材料鋪在白米上。
3.加入所有調味料、簡易日式高湯。設定〔精華煮飯〕功能，增加時間至20分鐘，啟動後待行程結束即可。

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今天回到日式料理的基本—昆布鰹魚高湯(Dashi)，你跟我一樣喜歡煮日式料理、喝味增湯、茶碗蒸、玉子燒、親子丼飯嗎？那學會道地日式高湯的作法將會是你 ...

#34. 【食譜】柴魚高湯。10分鐘就能完成的日式高湯 - J&A的旅行

之前料理中需要高湯都用在日本買的無鹽、無化學調味料的鰹魚昆布粉或鰹魚粉來調，用多少調多少很方便，不過不能出國補貨就還是花點時間自己煮高湯， ...

#35. 昆布食譜 - Au pétrin des saveurs - Boulangerie Artisanale

昆布柴魚食譜昆布柴魚知識日本90昆布均來自北海道02 21927108 存款單牡蠣在鹽水中洗淨, 汆燙後剁碎2. 白菜切成5mm大小, 蘿蔔和胡蘿蔔去皮切成小丁3. 昆布湯中放入軟飯 ...

#36. 濕豆皮料理 - 失控隧道評價

VIP 專屬精選排序麻辣臭豆腐szyingleu 用乾香菇昆布燈籠椒花椒堆疊香氣 ... 層香豆皮乾燒麵腸香滷海帶豆乾素當歸湯豆干炒肉絲(1) 芹菜炒豆皮蘿蔔滷豆 ...

#37. 遠百竹北 - 遠東百貨

【HOOTERS】主廚彩虹沙拉 ... 【添好運】蘿蔔糕. 【添好運】蘿蔔糕 ... 清爽甘甜!湯頭以日本昆布及鰹魚熬製，涮煮出頂級肉品的極致美好。 READ MORE. LIKE.

#38. 生菜沙拉食材做法

生菜沙拉的做法步骤1 生菜，苦菊、用加了盐的清水浸泡5分钟，洗净沥干水分。 ... 洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜（切塊）、玉米筍、原味優格、柴魚昆布 ...

#39. 和風醬油作法2023

和風醬的因為使用有柴魚風味的日式醬油，不僅不像一般醬油般容易死鹹，還多了份柴魚的 ... 味道相當的日式，與法式沙拉醬不同的是，這道和風美乃滋沙拉醬有著高湯的 ...

#40. 玫瑰煙燻鮭魚杜卡沙拉橄欖油食譜食在呼

... 元納豆軍艦40 元鹽味半熟蛋鮪魚軍艦40 元手卷鮭魚親子海苔包食材：煙燻鮭魚片、酪梨切塊、洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜切塊、玉米筍、原味優格、柴魚昆布高湯、綠 ...

#41. 日式蘿蔔2023

日式柴魚高湯粉1包日式蘿蔔日式蘿蔔水皇后沾醬雞肉下油鍋炒到肉變色（中小火）白 ... 白蘿蔔的熱量也相當低，如果你前一天吃了大魚大肉，想要～淺漬昆布&柑橘風味白 ...

#42. 日式蘿蔔2023

白蘿蔔300g 日式柴魚高湯粉1包調味料日式柴魚醬油2大匙先置入柴魚高湯粉末 ... 白蘿蔔的熱量也相當低，如果你前一天吃了大魚大肉，想要～淺漬昆布& ...

#43. 日式蘿蔔2023

白蘿蔔300g 日式柴魚高湯粉1包調味料日式柴魚醬油2大匙先置入柴魚高湯粉末包， ... 白蘿蔔的熱量也相當低，如果你前一天吃了大魚大肉，想要～淺漬昆布&柑橘風味白 ...

#44. 花莲辣菜脯- 2023

包括：辣蘿蔔乾空心菜柴魚豆腐湯、炒辣菜脯、配飯神物辣味小魚乾蔥炒蘿蔔乾、辣菜脯 ... 沙拉油,香油,麻油各2匙一起入鍋,油熱了把紅蔥頭+蒜頭先爆香.

#45. 牛蒡湯素食做法- 2023 - figment.pw

高湯的鮮食材：昆布、柴魚片、白味噌、水、紅味噌、豬五花肉、米酒、白蘿蔔、 ... 悠哈厨房牛蒡茶漂亮马婆牛蒡煲猪骨皮皮熊牛蒡沙拉南宁小鱼牛蒡浓汤Joanne爱素食牛蒡 ...

#46. 日式蘿蔔2023 - adem.pw -

#47. 牛蒡湯素食做法- 2023

#48. 牛蒡湯素食做法- 2023 - harpsichord.pw

高湯的鮮食材：昆布、柴魚片、白味噌、水、紅味噌、豬五花肉、米酒、白蘿蔔、味醂、胡蘿蔔、醬油、牛蒡、香菇、蒟蒻、傳統豆腐、豆皮、青蔥、昆布 ...

#49. 牛蒡湯素食做法- 2023 - halliard.pw

#50. 和風醬油作法- 2023

和風醬的因為使用有柴魚風味的日式醬油，不僅不像一般醬油般容易死鹹，還 ... 味道相當的日式，與法式沙拉醬不同的是，這道和風美乃滋沙拉醬有著高湯 ...

#51. 和風醬油作法- 2023 - fealty.pw

#52. 花莲辣菜脯- 2023 - fecund

1顆分• 昆布乾. ... 包括：辣蘿蔔乾空心菜柴魚豆腐湯、炒辣菜脯、配飯神物辣味小魚乾蔥炒蘿蔔乾、辣菜 ... 沙拉油,香油,麻油各2匙一起入鍋,油熱了把紅蔥頭+蒜頭先爆香.

#53. 三峽肉羹麵做法- 2023 - halt.pw

冷冷的天~肉羹越吃越刷嘴還有那柴魚的香氣做成肉羹麵或飯都很好吃食材： ... 末、筍絲、醬油、薑泥、紅蘿蔔、米酒、昆布、白蘿蔔、胡椒粉、玉米粉、柴 ...

#54. 三峽肉羹麵做法- 2023

冷冷的天~肉羹越吃越刷嘴還有那柴魚的香氣做成肉羹麵或飯都很好吃食材：大白菜、魚漿、肉絲、木耳、桶筍、康寶香菇雞蓉濃湯、金針菇、香菜、紅蘿蔔、 ...

#55. 三峽肉羹麵做法- 2023 - Harmonious

#56. 和風醬油作法2023 - pokuk.online

#57. 和風醬油作法2023 - zartsana.online

#58. 和風醬油作法2023 - zorteind.online

#59. 和風醬油作法2023 - monaliqsa.online

#60. 日式雜炊食譜- 2023

... 豆皮/ • 豬肉絲、豬肉塊/ • 紅蘿蔔絲/ 半條• 調味料/ 醬油100ml、柴魚 ... 鮭魚漢堡排和風丼佐柚子醋沙拉+豆芽濃湯貓兒食堂日式便當料理怎麼做？

#61. 肉羹清湯做法簡單- 2023

熱油鍋，先下香菇、竹筍，加些許醬油炒香，加入高湯、紅蘿蔔煮片刻，再加入胡椒粉、糖、醬油膏、鹽、烏醋等調味料，再放入肉羹、柴魚。再次煮滾後加入米酒、香菇水， ...

#62. 生炒花枝食譜2023

看詳細食譜炒鍋加熱後，放入適量的沙拉油和少許香油，將蒜末和薑片炒香。 ... 湯底柴魚昆布湯熱油鍋放入蒜頭、洋蔥絲、辣椒與蔥段拌炒加入紅蘿蔔跟黑 ...

#63. 2023 日式雜炊食譜 - urkuk.online

... 生豆皮/ • 豬肉絲、豬肉塊/ • 紅蘿蔔絲/ 半條• 調味料/ 醬油100ml、柴魚高湯1小鍋、胡椒粉少許1小時2人份日本SS 料理茄汁鯖魚紫米日式炊飯(水波爐料理) 日式雜炊 ...

#64. 2023 日式雜炊食譜- zarkuk.online

... 豆皮/ • 豬肉絲、豬肉塊/ • 紅蘿蔔絲/ 半條• 調味料/ 醬油100ml、柴魚 ... 鮭魚漢堡排和風丼佐柚子醋沙拉+豆芽濃湯貓兒食堂日式便當料理怎麼做？

#65. 拔絲地瓜- 2023

更多蔬菜食譜：蔬菜料理日式關東煮｜運用昆布柴魚高湯燉煮白蘿蔔料理香煎手工薯 ... 裝拔絲地瓜的盤子要先擦上一層沙拉油，這樣糖才不會黏在盤子上.

#66. 肉羹清湯做法簡單2023

熱油鍋，先下香菇、竹筍，加些許醬油炒香，加入高湯、紅蘿蔔煮片刻，再加入胡椒粉、糖、醬油膏、鹽、烏醋等調味料，再放入肉羹、柴魚。

#67. 拔絲地瓜- 2023 - halves.pw

#68. 涼拌杏鮑菇絲料理- 2023

蒜末• 香菜• 辣椒• 〔醬汁〕 • 無糖醬油• 魚露• 羅漢果糖或赤藻糖醇30分鐘5人份胖 ...

#69. 花莲辣菜脯2023 - agac.pw -

#70. 拔絲地瓜2023 - leqkuk.online

#71. 酥炸軟殼蟹料理2023 - zerkuk.online

將軟殼蟹均勻沾附脆皮鱗片炸雞粉。 ... 蟹肉、栗子、牛蒡、豆皮、蒟蒻，上頭更鋪有酥炸軟殼蟹，不僅可以翻拌享用，淋入柴魚昆布 ... 麵粉糊內加沙拉油可使炸物更酥脆。

#72. 拔絲地瓜2023

#73. 簡單做出星級便當 - 第 161 頁 - Google 圖書結果

梅漬大根配菜1 ·材料·作法白蘿蔔 100 克 1 將白醋、糖、鹹梅混勻成醬汁備用。 ... 柴魚高湯 200 克昆布 3 克 Recipe 48 雞絲蕎麥冷麵雞絲蕎麥麵溫泉蛋小黃瓜沙拉蜜汁 ...

#74. 不可不知的肝病食療法:收錄有關肝病的正確知識

... 3 菠菜蛋花湯蛋 10 鹽 1 菠菜 15 醬油 1 海帶柴魚片高湯|120 馬鈴薯沙拉馬鈴薯 ... 白菜 60 化學調味料適量高高 20 惹 3()昆布 2 胡蔥 2 柚(皮) 4 蘿蔔 3()憂青菜 ...

#75. 蛋.豆腐料理王 - 第 66 頁 - Google 圖書結果

鍋中抹一層薄沙拉油燒熱,倒入蛋液煎成蛋皮,取出待涼,放上銀芽,撒上七味辣椒粉及白 ... 鯛魚50公克,紅蘿蔔20公克,白果、毛豆各10公克,柴魚片15公克,昆布1小片,水250cc。

#76. 日本點餐完全圖解【新品追加版】：看懂菜單╳順利點餐╳正確吃法，不會日文也能前進燒肉、拉麵、壽司、居酒屋10大類餐廳食堂

常見和食食材關東煮鰹節/打きなこ柴魚片黃豆粉和風ドレッシング和風醬イタリアン ... 一味唐辛子 WA HU DO RE SHIN GU 醬油口味的沙拉醬,也有可能加入紫蘇。

#77. Every Table: 幸福的日日餐桌 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

... 都能做起來放只要做起來放...120 生薑糖漿...137 生薑味噌...137 生薑柴魚片香 ... 牛蒡紅蘿蔔絲...129 羊栖菜和黃豆的沙拉韓式涼拌紅蘿蔔絲...129 韓式涼拌鹽昆布 ...

#78. 大台中樂遊帖 - 第 11 頁 - Google 圖書結果

他創造出起司火腿球創意壽司、北歐沙拉寶袋壽司、香蒜雪螺軍艦壽司等讓人驚艷的創意壽司,而且細心的他在處理關東煮 ... 大量的柴魚、芹菜、白蘿蔔、昆布細心熬煮湯頭。

#79. 四季蔬菜的極致應用！好吃，實在有夠好吃！內田悟的蔬菜教室：今日的伙食也是最棒的！: 今日的伙食也是最棒的！

7.31晴時多雲 31°C ▷冷製蕎麥麵佐3種沾醬(辣味蘿蔔*、山藥泥、咖哩沾醬) ▷東坡肉與萵苣......沾醬的基底是使用風味較濃的柴魚片。不過當柴魚片沉下去後,必須趁魚腥味 ...

#80. 春夏食療特效食譜 - 第 3 頁 - Google 圖書結果

... 味昆布牛蒡絲○海帶芽小排粥○山藥蘿蔔拌海帶芽○黃豆涼拌海帶芽○紫菜芝麻拌飯○ ○ ○ ○紫菜炒蛋香檸海藻冷麵蘋果海藻沙拉滑嫩仙草凍○寒天金薯泥春夏養生食材7 ...

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