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【14天生酮飲食真人Show- EP. 3 大結局】
減腰減肚再見雙下巴 -生酮人生的開始
改變，從來並不簡單
飲食本來就是生活的一部分
要改變出世至今幾十年的飲食習慣
談何容易？
感謝Lydia接受挑戰，
願意以真人SHOW的形式嘗試14天生酮
或許為了某些原因
我可以”逼”她 / 她可以”逼”到自己14天
但3個月、半年、什至更長的時間呢？
計劃早已完成，而她愈發愛上keto diet
一個人是巧合、兩個人是好彩
哪200人什至更多呢？
很多人說生酮飲食的人”中了毒”、”著了魔”
到底”生酮”有什麼吸引之處？
是我拿著刀威逼大家畢業後繼續持之以恆？
還是另有原因？
是美食？是美麗的身形？是健康？
或許你會在我的 youtube 影片中找到答案
#生酮全方位飲食計劃
已幫助超過200位學生改造，平均3月10-20kg
💕挑戰者 Lydia Tong 唐貝詩
⬇️⬇️去片⬇️⬇️
https://youtu.be/HbMPGBlaVV0
🍽️生酮吃什麼~~吃燒肉🐂
沒有愛情摩天輪有燒肉摩天輪😋
謝謝治清請吃生日餐呀
幾個月不見似乎變成熟體貼了XD
早上遇到希希就一起約來了
併桌真好玩
難怪大家卯起來併🤣
#我也會 #併桌 #燒肉同話 #燒肉 #推推 #生酮 #生酮外食 #生酮人生 #生酮吃什麼
🥦生酮日記-酮伴咖啡
居然有生酮人的咖啡廳🥺🥺🥺
每一樣都好喜歡哪~
P.s食物照都是我拍的😎
🥑綠果昔
上層擺得好美！
連繁星花都是闆娘自己種的（還可以吃😳
吃果昔的時候多一分層次
下層是酪梨+羽衣甘藍+杏仁奶
加了赤藻醣醇甜甜的非常優秀😋
堪稱最驚艷餐點！
🥧初菓上和生巧克力蛋糕
巧克力是生酮最大救贖
生巧克力入口之後冰涼的化開超幸福的🤤
初菓原是高雄來的牌子
在酮伴就可以吃得到囉♥️
🍰初菓上和伯爵茶生乳捲
他們家最厲害的就是
沒有用麵粉還是可以做出Q彈鬆軟的蛋糕
完全不輸亞尼克啊啊啊
（謎之聲：好想多吃幾個~~~
🍹杏仁鮮奶茶
原本是鮮奶茶可以改成生酮版的杏仁奶
杏仁奶比一般牛奶少一半的碳水
喝起來沒這麼濃純
取而代之的是清爽淡淡杏仁香~
這裡的食物都很貼心的附上成分來源
讓各位酮伴們吃得安心
另外也很欣賞他們實踐環保的做法
❌不提供一次性餐具
⭕環保餐具跟水壺都是可以租借的ㄛ
大家一起愛海龜愛大自然吧！
--------------🥑--------------
酮伴咖啡 Ketoer Cafe
地址：100台北市中正區福州街5之1樓
電話：（02）2391 3845
（建議先打電話預約ㄛ）
#低醣 #低醣飲食 #生酮飲食 #生酮外食 #生酮人生 #生酮甜點 #酮伴 #酮好 #酮伴咖啡 #初菓上和 #初菓上和生乳捲 #綠果昔 #果昔碗 #果昔 #生巧克力 #生巧克力蛋糕 #杏仁奶茶 #smoothiebowl #keto #ketodiet #ketomeals #ketorecipes #ketogenic #ketodessert @ 酮伴咖啡
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痛到怀疑人生！
#健身 #圆肩驼背 #肱骨前移
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老婆對於收東西一直很有自己的一套，
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