羅馬不是一天建成，我們的身材也是❗️
有時心急，想迅速達成目標，大家都會～
不過我們也要明白，good things take time⌚️
所以只要見到有進步，都要大大力嘉許自己💪🏻
比耐心自己，告訴自己：「You Can Do it！」
💌Tag你想鼓勵減肥的朋友一起看❤️
-
🌈減脂增肌·塑身·改善皮膚&健康⤵️
📝貼身售後服務·獨家飲食教學
😋飽住瘦·無需運動·不節食不挨餓
🍎營養排毒·健康有效 ·不反彈
🦋減脂肪水腫·收吋數·幫你瘦1碼👙
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩歡迎私訊𝗶𝗻𝗯𝗼𝘅/ 📲𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝟲𝟴𝟰𝟲𝟴𝟰𝟲𝟲 查詢& 預約
🌐計劃價錢+內容+ 學員效果： 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝗶𝘁𝟭𝘄𝗼𝗿𝗹𝗱.𝗰𝗼𝗺
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏠營養Cafe設於觀塘
🚀歡迎加入小本創業•健康教練團隊💓
教你6個月副業五位數收入 同朝九晚五講byebye🌈👋🏻
𝗪𝗦 𝟲𝟴𝟰𝟲𝟴𝟰𝟲𝟲📲😆
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
.
.
.
.
.
#健身
#健心
#心態
#減肥心態�#減肥之路
#減肥日記
#減脂日記
#健康教練
#hkkeepfit
#減肥成功
#勵志
#勵志語錄�#康寶萊
#keepfitwithberyl
@ Hong Kong
減肥心態 在 [心得] 減肥心態(二) - 精華區FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實老早就想寫這些文章了..只是我覺得我想達到的作用很有限,而力不從心就沒寫
我覺得這社會的減肥歪風真的越來越猖獗,胖的人也在減,很多瘦子更是在減
我有一位好友160cm/65kg,她屬易胖的體質,即使吃很少了,但還是瘦不下來
她是我高中時代室友,所以她整日作息我都很清楚,我會覺得老天真不公平給她降的體質
上了大學,在減肥風氣日益昌盛下,她也前往一家超有名氣的中醫門診看診
吃了幾天的藥,她也瘦了幾公斤,但當中的心悸.頭暈等後遺症,嚇得她趕快停藥
所以看到很多人前仆後繼去中醫看診,我都好想說這些傻美眉,你們就以為中醫很安全嗎?
其實只要是藥,不管是合格的藍色藥丸.諾x婷.中藥..只要吞下口,都一定對腎臟造成負擔
還看過文章,有網友說她平常就會心悸,可以吃諾x婷嗎?
我很想說,我這健康的人都不敢吃了(健康是對父母的交代) 怎麼會想瘦想的失去理智呢?
再回到我剛提到的胖美眉朋友,有件事令我印象深刻,可能一輩子都很難忘記吧..
那天陪她去專櫃挑褲子,她好不容易挑中一件很喜歡的褲子,就轉身去換衣間換了起來
等她步出換衣間,可以很明顯的看出那件褲子很緊繃,應該說是非常緊繃..
等她站定在鏡子前看合不合身時,她也看到這一幕,旁邊有專櫃小姐和我注視著她..
接著她就故做鎮定的說,恩~好像不太合適!!但她尷尬沒自信的表情老早就被我看穿了
那時的我,好心疼,非常心疼,我覺得20幾歲的女生不是都該散發出自信的美麗光芒
為什麼我的朋友卻是那麼沒自信,好像自己做錯事的表情呢?她有錯嗎?
這社會給胖子很多歧視的眼光,好像胖就是醜,就是懶,就是愛吃..就算沒這些歧視的態度
現在一堆瘦瘦的女生也在減肥,很多都瘦的可以去當明星了.這不也給他們很大的壓力嗎?
減肥不外以下幾種理由:
為了穿衣服好看:太瘦的人穿衣服真的好看嗎?衣服撐不起來,前不凸後不翹,就像一塊版子
配上臉頰凹陷憔悴的臉龐(別說化妝可改變氣色,氣色很多時候是妝不來)
在很多人看來,只覺得是小孩在穿大人的衣服,會打扮的難民而已
為了美麗的外表:很多人減肥最主要原因就是要變漂亮,得到周遭旁人的讚美與羨慕的眼神
但減過頭了,變醜的人多的是,只有他們自己不自知,以為瘦就是美
當旁邊的人都覺得不好看,只有你自己覺得美時,妳不覺的是妳自己怪嗎?
也違背妳當初的初衷,想得到旁人的讚美嗎?
為了自己:現在女性意識抬頭,越來越多女性知道自己要什麼,也越來越寵愛自己
但降斤斤計較食物的熱量,每多嚐一口食物,體重記每往右移一點,就自責不已
妳有多久沒嘗過起司蛋糕的美味,有多久沒吃過牛排大餐,有多久沒喝過珍奶?
這樣的妳,快樂嗎? 長期是鳥食生活的妳,健康嗎?
為了異性(男友或先生):說真的,如果是因為妳有一身火辣的身材,他才愛上妳...
妳真的該質疑他對妳的愛,也要擔心這份愛會不會有雜質..
人都會變老皮膚會變鬆弛,比妳辣比妳美的小美眉也將多的滿街跑
有自信的女人,才會美麗一輩子的!!
且其實很多男生是欣賞抱起來肉肉的女生,而不是會被刺到的骨頭
為了健康:除非是病態性的肥胖,或是肥胖程度再不稍加注意可能威脅到健康的人
才需要醫師的建議服用藥物,不然很多人根本不需要藉助藥物或其他方法
很多人都已經是標準體重或甚至標值以下,卻一窩風的去買藥來吃...
女人的身體尤其要小心呵護,降危害自己的身體,弄到小紅沒來,哪裡痛哪裡痛的
降划算嗎?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
雖然我自己也在減肥這條路走的滿辛苦的,但我很自豪,我從來不藉助任何不健康的外力
任何一顆減肥藥我都沒吃過,我只知道均衡飲食加上運動,才是真正健康的減肥方法..
且現在長大懂事,我知道孝順父母就是要愛惜自己,當妳看到父母變的憔悴瘦弱時
妳不心疼嗎?同理可證...父母也是醬的心態...沒有父母樂意見到女兒瘦的像人乾似的
不好意思~~文章很長,謝謝各位耐心看完,有些文字有點衝,有的人可能看的很礙眼
但都是本著好意,希望有些人可以停下來去思考一些事情...
我160/50~52
我知道我腿粗,骨感跟我沾不到邊,但我就是愛降的自己,我知道我是女人不是女孩
很少人是完美的,我對那結實的雙腿已看開,我包容它接受它,沒有整日去怨聲載道
周遭的男性或女性朋友對我的身材,常常讚許有加,讓我知道該知足的道理
我覺得有些不能改變的東西(ex:骨架大.腿粗..) 但它終究是會陪著我們一輩子的
妳自己都不喜歡自己(自己都沒自信)怎麼要求別人喜歡妳(怎要求別人給妳自信)
去喜歡自己吧~~各位
呼~~~終於說完了 ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.228.58.77
... <看更多>