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兩週在家自學過去了,孩子們都還好嗎?
倘若小孩還不太進入狀況,爸媽們可以檢視一下是否在家長時間學習環境需要調整。所謂的學習儀式感,並非要有高檔硬體,而是「整體學習空間的營造,一個乾淨、舒適、安靜的氛圍」。
像目前鰻魚就如魚得水,每天早上8:30就能主動做到書桌前,跟著老師的節奏完成一整天的課程,在家唯一讓媽媽困擾的不是學習,而是一天要煮三餐才是最頭痛的問題,食物永遠補不滿,網購超過10天也無法到貨......。
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幼幼-我的第一張小桌椅(建議1歲🉑️漸進養成坐書桌椅習慣,1桌1椅,只要4,600元)
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Tips:
6個月,我們讓威利習慣坐餐椅;
1歲,練習坐在桌椅前翻書。
看似不足為奇的儀式感,卻是養成未來好習慣的關鍵第一步。
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每個家庭空間規劃不同,每個孩子有自己獨立房間是一種做法,2-3個孩子共用餐桌,但挑選一張適合學習、能依據個別身高調整專屬高度的椅子,甚至一副耳機不相互干擾,也非常不錯。其中,❌ 最忌諱的是「跑來跑去,沒有固定的學席空間!」
總之,因為這次疫情伴隨而來可能長達1-3個月的停課階段,也不是壞事,趁機把小孩學習空間給完備起來,讓孩子開始學著適應未來更多線上學習大趨勢,每次的變動總會有新收穫,大人、小孩都應當是。
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🔥【 鰻魚家家酒×愛兒館-學童椅&我的第一張小桌椅】 限時限量團購(📈 ➚ 漲價前最後一團)
跟過愛兒館家桌椅團的就知道,總是缺貨,這次更是只有少量現貨,而且老闆昨天特別叮囑,這次買完 #下波要漲價!! #下波要漲價!! #下波要漲價!! 下單搶到就一定快結帳,學童椅和幼幼第一張小桌子,都能從小用到出社會,大人小孩通吃,真的非常實用。
快來看這次5/31~6/6 愛兒館桌椅團,有哪些可以搶?
包含100公分以上專用,有八段可依照身高調整,打造正確坐姿的「學童椅」外,以及1歲開始小幼幼學習啟蒙的「#第一張小桌椅周邊」,都有對應的品項。
✓ 開團日期:5/31~6/623:59準時收單⏰
✓ 開團下單連結:https://gbf.tw/gtbwq
✓ 開團品項
100公分以上單椅:
🪑 ADATTO學童椅(座椅8段+腳踏板6段)
1歲以上幼幼系列:
🛋 我的第一張小桌子
🪑 我的第一張小椅子
🗂 海浪兩用自主書架
📦 方格收納櫃
✏️ 筆筒、紙捲架、抽屜等周邊選配
(相關團購細節與團購品項,請點選 https://gbf.tw/gtbwq 開團連結,均有詳細說明,敬請審慎閱讀)
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正確電腦坐姿圖解 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的精選貼文
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🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸 怎麼坐才能避免腰酸背痛?
🔸 如何調整椅子高度?
🔸 電腦螢幕怎麼放,眼睛和肩頸最舒服?
🔸 使用滑鼠時,怎麼幫忙手部肩膀減壓!
#點影片右下方HD開啟高畫質 #記得開聲音
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主講 :謝劭玟。楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 :謝劭玟。楊筱薇。汪俐彣
導演:汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯:汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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**追蹤「神經很有事團隊」
🔹鄭淳予醫師:https://goo.gl/NSdFdL
🔹汪雅惠護理長:https://goo.gl/TkbTXg
🔹謝劭玟物理治療師:https://goo.gl/mzmcoe
🔹賴宜婷護理師:https://goo.gl/RM7gg9
🔹楊筱薇護理師:https://goo.gl/25KxZ9
🔹汪俐彣事務長:https://goo.gl/d22Aat
🔹賴通䇇視覺工程師:https://goo.gl/rXxuYe
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正確電腦坐姿圖解 在 鄭淳予醫師。腦神經科學博士 Facebook 的精選貼文
#頭痛和肩頸腰背痠痛的五大危險姿勢
#圖解教你坐好坐滿 #連載1/5
從今天開始,我會收集總共五個最常見的危險姿勢,陸續介紹給大家,如果你對這些姿勢的調整有興趣,歡迎你關注我們接下來的連載系列喔!
#打電腦時烏龜姿勢😂😂
如果你是電腦的重度使用者,這個姿勢應該不陌生吧 ! 通常常見的錯誤是座位過低,這個時候我們會聳肩,駝背跟下巴前凸讓頸椎周圍和肩部的肌肉會過度緊縮,頸椎本身也被不當擠壓,容易造成頭頸、肩部和上背的痠麻痛,嚴重時這種麻痛還會延伸至手臂和手指。
▶正確坐姿是:下巴內縮,讓耳朵對齊肩膀的位置剛好,調整座位高度讓肩膀自然下垂不聳肩,手臂儘量有支撐不懸空,腰挺直並且有椅背支撐。
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#頭痛和肩頸腰背痠痛的危險姿勢
第二集 : 癱坐的沙發馬鈴薯 https://goo.gl/6nwvtV
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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不過原PO除了請教小倫老師以外還是有翻一下書的啦~ 所謂正確的人體工學坐姿應該要... 身體直立、輕靠椅背、下巴微收、手臂垂直、髖部垂直、膝蓋垂直、 ... ... <看更多>
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