這波疫情硬生生的偷走了我們兩個月
卻也多了許多與自己相處的時間
減少了紛擾，也避免了很多無謂的社交
但怕在家無所事事很恐慌？
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其實趁著這時間，學習與自己獨處
不妨好好利用，來場自己的Level Up⬆️
除了提升內涵，也要改善心態與體態
可是在家能做些什麼呢？
徒手健身是一種好方法
但如果能夠搭配負重，效果事半功倍
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疫情導致了無法前去健身房
但在家也不方便添購太多器材
所以我選擇 槓鈴老師-健身器材 GunLin Teacher
🌟「可調式啞鈴」
一支多用，快速解決居家健身的器材困擾
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而且防滑好握，磅數瞬間切換
附上的說明書也有動作圖解可參考
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疫情是危機也是轉機
給自己一個「與自己相處的時間」
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