【為全民運台東隊的表現喝采】
在花蓮舉辦的全民運動會圓滿落幕,台東代表隊獲得7🥇、15🥈、14🥉共36面獎牌,獎牌數居22個參賽縣市的第11名,金牌、總獎牌及縣市總排名均比上屆(107年)更棒,謝謝選手們的奮戰不懈,用體育力讓更多人看見台東。
🥇底加
男子組摔角第1級 #黃立帆、男子組摔角第2級 #黃治凱、太極拳推手男子組第7量級 #伍校樟、柔術女子對打78公斤級 #楊憲慈、女子柔術格鬥70公斤 #張思慈、沙灘角力女子組第4級 #王芷萱、男子組沙灘角力第9級 #王紹文。
🥈好棒
男子組健力59公斤級 #王俊淋、男子組沙灘角力第1級 #羅志祥、女子組摔角第2級 #徐琬筑、女子組柔術寢技52公斤級 #莊琇茹、女子組健美比基尼組第2級 #侯妤慈、女子組滾球雙人團體賽、男子組太極拳推手第6量級 #李傑驊、柔術女子對打57公斤級 #楊宇潔、柔術女子對打63公斤 #袁佩君、男子摔角第8級 #張巍逞、女子摔角第7級 #郭庭芸、男子摔角第9級 #林聖凱、男子柔術格鬥85公斤 #王金暐靖、男子組摔角第10級 #伍校樟、男子組槌球單打賽 #江小龍。
🥉讚讚
公開組龍舟100公尺直道競速、公開組龍舟200公尺直道競速、女子組沙灘角力第5級 #王惠薰、女子組太極拳推手第1級 #田麗雯、女子組太極拳推手第4級 #溫王佳心、女子組摔角第6級 #張思慈、男子組健力74公斤級 #林晧維、沙灘角力女子組第3級 #胡慧馨、原野射箭男子組複合弓個人賽 #劉緣、女子組沙灘角力第1級 #林詠薰、女子組滾球3人團體賽、女子組健力84公斤級 #陳宜楹、女子組健力84公斤以上級 #李欣穎、女子組滾球個人射擊銅牌 #蔡欣妤。
🏅團體錦標
女子組滾球獲亞軍、男子公開龍舟項目季軍、女子健美項目第4名、女子沙灘角力第5名、女子健力項目第6名、女子柔術項目第6名。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #BodyEngineers #邱個 本集節目由荷蘭運動品牌【Body Engineers】BE贊助播出 折扣碼:【CHIOUGRR】享優惠折扣! 🔗 BE官網傳送門:https://www.engineered-life.com.tw/ 👉全館新品上市優惠價 👉全館不限...
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🌱
為響應 @impavid_fitness
發起的 #全民健身日
推廣 8月1日 為 #全民健身日 💪🏾
籍此也讓大家更了解 我Clara 及我的運動項目🌱
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大家好👋🏾
我是Clara 是健身教練, 健美運動員
圖中是2018在日本 @ifbb_pro_league_japan_pro
第一次參加香港以外地區的比賽
奪得了亞軍🥈
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1️⃣喜歡這個運動的主要原因💬
最主要是貪靚又喜歡肌肉
所以好享受練一身肌肉
又可以打扮得漂亮地走到台上表現自己
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2️⃣這個運動最難的地方💬
每次備賽都需要作嚴謹的飲食控制,再配合高強度的訓練,而且不是一兩個月時間,是半年甚至更多。所以要自律也要有耐性。
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3️⃣覺得外界對這項運動的誤解💬
女子健美項目也分有不同項目,很多人以為要練得超級壯先可以參加。
Women Figure項目才是要求高肌肉(例如 @vytamin_c )。
而Bikini項目對肌肉量的要求則沒有那麼高(例如 @janetlayug )
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4️⃣如果要你揀一個詞語,形容你有多喜歡這項運動,你的選擇是?💬
我會說是不能夠用言語來形容
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🗣號召
如果你也想一同響應 #全民健身日
或者想更多朋友認識你的運動項目/你🖤
都一齊POST相跟大家分享!!
@impavid_fitness
Thank you for inviting me 💪🏾
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#BeastrongerClara#WorkHardPaysOff
#DreamComeTrue#BelieveInYourself
女子健美項目 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳解答
你該知道的健體小知識❤️別再誤會健美比賽都是「大肌肌」了!(雖然我想要)
【飛創知識庫-💪型體運動比賽項目介紹】
說到練身材,非業界內的人士通常只知道『哦!肌肉很大塊,那是健美。』 但是實際上呢,與型體相關的常見比賽大致分為四種,健美只是其中一種。
今天要跟各位大致的介紹一下這四種比賽的不同,當然評分標準與眼光每位評審跟協會都會稍微的有出入。
👑Bodybuilding健美:
這種比賽的選手需要達到肌肉的最大尺寸,並且維持整體比例以及肌肉的對稱性。選手也需要把體脂肪降到最低,以顯示肌肉的分離度以及清晰的肌肉線條。
👑Men's Physique男子健體:
所謂的鮮肉,應該就是這種體態了。這個項目想要的是達到能吸引人眼球的型體,又不要太誇張的肌肉量(跟健美比較之下)的男子。男子健體選手需要展示正常的體格與肌肉整體的均稱度、形態與對稱性。選手在舞台上要表現出自信與發揮自己的風采。
👑Women's Physique女子健體:
這個項目適合想要接近健美式的型體,可是又不是追求極度的低體脂或發達肌肉。選手需要擁有吸引目光的運動型肌肉型體。從2013年開始,女子健體正式取代IFBB的女子健美項目。
👑Women's Bikini Fitness女子比基尼:
這個項目比較偏向理想的健康體型,身體的整體線條、均稱度、比例、肌肉型態和健康的形象是評分的重要考量因素。太過飽滿結實或體脂肪過低可能會被扣分。這個項目像模特一樣,可以展現整體健康的美感。
欲學習更多,並希望將自身或學生培育成大肌肌的話,請參考Fit Asia與飛創國際所舉辦的『健體專家認證』課程。
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女子健美項目 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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#49 奧運太好看了吧!奧運的業餘主義?運動產業化?台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
➤ 非台灣選手的比賽,邱個最推薦女子攀岩!好看!好正!
➤ 邱個推薦Netflix紀錄片:《垂直九十度的熱血人生》The Dawn Wall
https://www.netflix.com/tw/title/81004270
➤ 何老師大學也參加過登山社,主要都在跆拳道社~~(台大體育系|跆拳組)
➤ 自行車公路賽|奧地利數學博士/教授金牌!Anna Kiesenhofer
➤ 邱個都在看Netflix的電影預告而已.... 我們都活在拼經濟等於拼性命的年代....
➤ 奧運的業餘主義?業餘精神?
➤ 何老師推薦老片《火戰車》奧運紀錄片。
➤ Winning? Struggling? 不要金牌正義?重點是【Struggling】
➤ 【人生就像競技比賽,結果不可預測,你唯一的選擇是奮戰到底。而且從此,你會相信奇蹟。】
➤ 奧運的選手成績越好,我們越不會在勝負上糾結。
➤ 我們從民族自卑感跨出了一大步,對於勝負的探討到了新的境界,讚的。
➤ 選手心理素質,冠軍特質性格。
➤ 敏迪選讀分享:不計勝負的全力求勝。
➤ 體育的切身特殊性:決策者,與執行者都是自己,上場比賽自己負全責。
➤ 運動應產業化導向,逐步脫離政府支援。兩千萬/七百萬/五百萬國光獎金?
➤ 論功行賞,賞金獵人?
➤ 商業運動產業化,才是選手最大利益所在?你只願意支持,不願意掏錢?
➤ 群眾廣泛參與,高手浮現,政府培養變成輔助的角色。
➤ 運動員悲歌?國家對不起我?
➤ 『輸』經驗教育,才是最重要的人生經歷。
➤ 奧運流量紅利經營。
➤ 冷門運動項目?熱門運動項目?是區域性的差異。
➤ 2018的國民體育法,民眾參與。
➤ 政治歸政治?體育歸體育?別傻了。
➤ 國家訓練中心的薪資結構,執行長年薪三百萬?政府資源配置問題?市場價值產業化
➤ 競技運動,人生的實況轉播,而觀眾的人生也大有可為。
➤ 奧運 v.s. 帕運 (殘障奧運):只有你認輸,才是真的輸。
➤ 你就算四肢健全,也不定能贏得過帕運選手。
➤ 世界級的表現,世界級的努力。
➤ 人生的本業?to be a better man。自己過得好,還也能示範給其他人看。
➤ 過去,選手的家長哭喊,請求政府提供教職給自己兒女?產業失衡?
➤ 養老的穩定教職是選手最好的出路?穩定的低收入在業界是一件危險的事情。
➤ 運動員大膽築夢,努力追夢,挑戰極限就是你的專長。
➤ 比賺錢更庸俗的事?是威權。
➤ 運動員,在現今流量為王的社群時代,更有機會靠自己創造商業價值。
➤ 台灣選手可愛,出於不俗。But賞金獵人經不起考驗?
➤ 中國跳水夢之隊?中美陣營對壘:威權 v.s. 民主:國家資源 v.s. 市場經濟。
➤ 中國北京奧運之後,演化到今日的小粉紅出征。
➤ 國家主義,民族主義,地區主義。
邱個Podcast片頭曲片尾曲歌單:https://youtube.com/playlist?list=PLsxpq5icvbBTIwdHCzlEQcvpaKhApYqIV
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女子健美項目 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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多次世界冠軍,締造多次世界紀錄,至今仍然是世界紀錄保持人,女子63kg量級的超級王者,來自美國隊的SBD菁英運動員Jennifer Thompson,是47歲不老傳奇😎!依舊在公開組跟年輕人對挑,也持續拿下世界紀錄🔥超~級~狂~
她最厲害的臥舉項目,至今無人能及,她的世界紀錄已經來到142.5kg😱,每一年也都在自己打破自己的世界紀錄,超越極限,Jen的故事還沒說完,她也會持續挑戰世界,讓世界看見健力運動沒有年齡極限,沒在開玩笑的‼️
P.S. Jennifer 1973年出生,兩個孩子的媽,現年47歲,至今仍活躍於健力世界舞台,沒有任何退休的計畫😎向所有女性運動員致敬!❤️
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女子健美項目 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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回顧上個月2019世界盃健力錦標賽(杜拜),🇹🇼中華隊女子57kg量級洪秀靜 a.k.a Hsiuger (@Hsiu-Ching Hung) 硬舉210.5kg打破世界紀錄!太棒了!❤️
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SBD Taiwan祝大家聖誕快樂!Merry Christmas!!!😎🎁
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中華隊在健力項目一直都有很棒的表現,也曾經有非常多位世界紀錄保持人(真的非常多,可能一整頁都列不完!),而現今仍為世界紀錄保持人的有:
➤1.) 女子47kg量級 陳葦綾 她所保持的三項世界紀錄是:
蹲舉 210kg (有裝備)
硬舉 186kg (有裝備)
總和 500kg (有裝備)
陳老師也是舉重奧運金牌,健力世界冠軍,IPF世界名人堂💪
➤2.) 男子66kg量級 謝宗庭 Tsung Ting Hsieh
小主哥所保持的世界紀錄是:
臥舉 221.5kg (有裝備)
小主哥也是健力世界冠軍,IPF世界名人堂😎
➤3.) 女子57kg量級 洪秀靜 Hsiu-Ching Hung
她的硬舉世界紀錄,就是影片裡面的210.5kg (有裝備)❤️
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相信很多人都知道這次的比賽增加了 女子 形體、 女子 健康體態新的 項目 但這個 項目 和比基尼到底有甚麼不一樣呢?我們今天就請到台灣 女子 形體PRO的派教練來 ... ... <看更多>
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至於女子健美賽事的評分標準和資訊,可以參考這篇文章(是簡體字不好意思但我覺得寫得蠻詳細的). 女子健美七项目详解,比基尼/形体/健体傻傻分不清? ... <看更多>
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Fitness】為IFBB國際總會於2016年11月4日成立之女子項目,專為臀部、大腿肌肉量較多的女子選手設計。 ⚠️評分標準: 體態勻稱、自然、健康,肌肉發展均衡,臀部、腿部肌肉 ... ... <看更多>