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關於 台鹽高級精鹽不含碘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在台鹽高級精鹽不含碘這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1,967的網紅Liz營養師飲食日常，也在其Facebook貼文中提到， 《#生活營養 系列》 5月25日，昨天，『 #世界甲狀腺日』， 有關心你的和她的甲狀腺嗎？ 甲狀腺問題除了飲食和藥物控制外， 和情緒作息有更大的關係‼️ 近期全國的情緒緊繃，作息也因為生活模式改變而被調整， 過了一週多了，希望大家適應的還行？ 上一篇甲狀腺文有提到， 葛瑞夫氏症、橋本氏甲狀腺炎、...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW，也在其Youtube影片中提到，別以為鹽加碘是小事，其實國人攝取碘不足，尤其是孕婦，台灣幼童平均蛀牙高於鄰近國家，除了靠含氟牙膏，還有含氟鹽巴。 台鹽副總陳世輝二度來到超級美食家聊鹽巴，你以為不吃鹽身體會健康，你以為進口鹽比台灣鹽更安全，你不知道台鹽生產的鹽巴是全世界唯三未檢出塑膠微粒的好鹽，你不知道除了乾淨加碘的高級精鹽，還有回...

「台鹽高級精鹽不含碘」的推薦目錄：


台鹽高級精鹽不含碘 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的精選貼文

Liz營養師飲食日常 By Liz營養師飲食日常

2021-05-26 17:22:20 有 88 人按讚
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《#生活營養 系列》
5月25日，昨天，『 #世界甲狀腺日』，
有關心你的和她的甲狀腺嗎？

甲狀腺問題除了飲食和藥物控制外，
和情緒作息有更大的關係‼️
近期全國的情緒緊繃，作息也因為生活模式改變而被調整，
過了一週多了，希望大家適應的還行？

上一篇甲狀腺文有提到，
葛瑞夫氏症、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺炎或結節等，
會造成『甲狀腺腫大』的問題，需要減少碘的攝取量，
所以我們需要認識 #高碘食物 有哪些？

⚠️7大高碘食物：
1.海帶海藻紫菜類
2.甲殼類：蝦子、螃蟹...等
3.蛋黃
4.海裡的軟體動物：牡蠣、蛤蠣、透抽...等
5.奶類
6.鹹水魚：鮭魚、鱈魚、白帶魚...等
7.鹽：台鹽精鹽

而其他傳說中的十字花科蔬菜、豆製品、草莓...含碘量真的⋯不太影響。

🙋🏻‍♀️：我有甲狀腺亢進，真的一口海帶都不能吃嗎？
👩🏻‍⚕️：除非準備做碘131的放射治療，必須盡所能的完全不要吃到碘，避免影響到治療效果之外，
👉🏼其他人並不需要做到這樣！
因為碘是人體的『必需微量營養素』之一⭐️也是很重要的存在，不能完全沒有它，
尤其許多人會因此特別換成無碘鹽或高級的玫瑰鹽。
如果疾病問題控制不佳，營養師會建議這麼做，
但如果家裡還有許多同住人，反而建議不要更換，
會反而造成其他人的碘攝取量不足喔！

首先我們可以做的事，稍微減少這些食物的攝取😊
例如：#鹽
國民每日飲食指南建議成年人每天鹽的攝取量為6g，
但其實國人平均會吃到10g😳
這時已經不只碘的問題，更影響心血管健康！

所以比起戰戰兢兢一口海帶海鮮都不敢碰，
不如先讓口味培養清淡些，也健康一點😉好好享受食物天然原味。

最後，提醒大家👉🏼 『早點睡覺、睡飽睡好』
並找到讓自己放鬆和舒緩情緒的方法，
這些都是能夠照顧保護你的甲狀腺的方法喔！

☑️轉出去讓更多人知道🔁
☑️收聽 #podcast：營養師好朋友

——-
#小海豹 #甲狀腺 #thyroid #kelp #iodine #居家生活 #居家防疫 #podcast #放鬆 #relax #渡假 #WFH #vacation #早睡 #睡衣 #weightcontrol #dietitian #nutrition #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #newpost

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Liz營養師飲食日常

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增胖 減重，運動 不運動，生病 恢復健康，經歷過各式各樣的情境後，用最大的同理心去陪伴所有和我一樣想要豐富人生的各位，給予量身定做的營養專業資訊，一起健健康康又吃的開開心心過下去，謝謝你喜歡。
你的營養師好朋友，先開心，才健康。
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台鹽高級精鹽不含碘 在 王瑞瑤的超級美食家 Facebook 的精選貼文

王瑞瑤的超級美食家 By 王瑞瑤的超級美食家

2019-01-16 08:00:00 有 711 人按讚
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別以為鹽加碘是小事，其實國人攝取碘不足，尤其是孕婦，台灣幼童平均蛀牙高於鄰近國家，除了靠含氟牙膏，還有含氟鹽巴。
台鹽副總陳世輝二度來到超級美食家聊鹽巴，你以為不吃鹽身體會健康，你以為進口鹽比台灣鹽更安全，你不知道台鹽生產的鹽巴是全世界唯三未檢出塑膠微粒的好鹽，你不知道除了乾淨加碘的高級精鹽，還有回添礦物質的特級精鹽，以及不同程度的減鈉鹽—王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW

#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新
https://youtu.be/q94kTm0fbNA

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王瑞瑤的超級美食家

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台鹽高級精鹽不含碘 在 吳映蓉博士營養天地 Facebook 的最佳解答

吳映蓉博士營養天地 By 吳映蓉博士營養天地

2018-04-09 09:10:20 有 227 人按讚
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我家也都用最容易購買、便宜的含碘精鹽。

因為，台灣是個海島，看似不缺含碘食物，飲食卻仍然「缺碘」！

請看看『趙強營養師這麼說』。

台灣是個海島，看似不缺含碘食物，飲食卻仍然「缺碘」！

所以，除非經過醫師診治確認應該使用無碘鹽，一般人烹調用鹽，還是選用「含碘鹽」比較好！

這些號稱含其他礦物質的鹽，那些礦物質的主要來源都不是鹽，沒必要靠著吃鹽來補充喔！

建議還是用最便宜的台鹽含碘精鹽做菜，就好了！
用岩鹽、玫瑰鹽.....等進口鹽做料理，我還真吃不出有啥差別哩！可是～～就可能讓你【缺碘，而且缺很大！】

尤其是預備生育的婦女，要特別注意！
還有在成長階段的孩童，也要當心啊！

不然就要常吃海帶、紫菜等富含碘的食物喔！

#含碘高級精鹽很便宜
#進口鹽貴蔘蔘
#吃魚頭不會補到甲狀腺

想多了解「缺碘問題」，可以看看2015年12月我寫的兩篇文章
↓↓↓↓↓
缺「碘」，實在是個大問題，不可輕忽！(2015年12月9日)
https://www.facebook.com/…/a.15155381620…/1526472814330145/…

小心！你已身陷「缺碘」危機(2015年12月24日)
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action…

《迷思8 進口玫瑰鹽，時尚高級又有營養？》
真相是：進口鹽不含碘，恐引發缺碘危機。
https://health.udn.com/health/story/6037/3063218

Tags:
吳映蓉博士營養天地

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我沒有要幫任何廠商寫文章、置入產品在我的粉絲頁，謝謝很多廠商抬愛，但我只想分享營養知識就好！
上課太無聊，營養輕鬆聊！ 經歷 台灣大學營養學博士 台灣營養基金會董事 台北醫學大學保健營養系兼任助理教授 中華⺠國肥胖研究學會理事 專業健康養生暢銷書作家
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台鹽高級精鹽不含碘 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的精選貼文

超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW By 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW

2019-01-16 19:21:59 有 2,126 人看過 有 36 人喜歡
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別以為鹽加碘是小事，其實國人攝取碘不足，尤其是孕婦，台灣幼童平均蛀牙高於鄰近國家，除了靠含氟牙膏，還有含氟鹽巴。
台鹽副總陳世輝二度來到超級美食家聊鹽巴，你以為不吃鹽身體會健康，你以為進口鹽比台灣鹽更安全，你不知道台鹽生產的鹽巴是全世界唯三未檢出塑膠微粒的好鹽，你不知道除了乾淨加碘的高級精鹽，還有回添礦物質的特級精鹽，以及不同程度的減鈉鹽—王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW

#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
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超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW

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中廣流行網超級美食家主持人，商業周刊、聯合報、料理．台灣等專欄作家。曾任中國時報美食旅遊、自由時報消費版等主管。曾任台北市牛肉麵節，苗栗客家菜認證，新北市蛋黃酥比賽，台東慢食活動等評審。
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社群媒體上有些相關的討論：

台鹽高級精鹽不含碘 在 [問題] 台鹽未加碘的鹽那裡有賣?? - 看板cookclub 的推薦與評價


作者TWCFP (祝大家賺大錢^^)
看板cookclub
標題[問題] 台鹽 未加碘的鹽 那裡有賣??
時間Tue Sep 13 04:27:55 2022

如圖



一般市面上賣的台鹽都是有加碘的
我想買這種沒有加碘的
請問那裡有賣呢???

我有看到台鹽別種包裝的
也是沒有加碘的
但是是盒裝的，那種比較貴

我想買一般塑膠袋裝的這種
但是都找不到
有人知道否?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.44.254 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1663014477.A.69C.html
→ tekamolo: 就是比較貴 09/13 04:31
推 MPLeo: 台鹽網站好像有線上購物..應該可以找找 09/13 05:08
推 vicalin: 台鹽生技門市 09/13 07:34
推 tin989: 全聯、全家 09/13 07:55
→ tin989: 啊抱歉，沒注意是未加碘的，請忽略我的推文 09/13 07:56
推 eveno: 百貨公司超市看過進口的但一包幾百元 09/13 07:58
→ sdiaa: 要吃的嗎 還是要軟水用?? 09/13 08:44
推 zpin: 如果是要泡洗鼻用食鹽水就不能含碘 09/13 08:47
→ sdiaa: 用量大台鹽有賣25公斤裝粗鹽 單價很便宜 網路上也有公司跟 09/13 09:01
→ sdiaa: 個人戶分裝台鹽的大包鹽出來賣~ 也不貴~ 09/13 09:02
推 doggy1985: 海鹽也沒有加碘 09/13 09:29
推 Riya520: 網拍試試 09/13 10:37
→ lifeful: 咦 這種一般通路找不到了呀 09/13 10:47
推 cs4186: 台鹽直營有賣唷 一包15元/1KG 09/13 11:04
推 a1121210: 台鹽官網有無碘鹽專區 09/13 11:11
推 rtoday: 全聯一定有，洗鼻子都去全聯買 09/13 11:35
推 loser1: 菜市場雜貨店，醃菜用 09/13 12:01
→ jjer: costco岩鹽，沒有碘，可以考慮看看 09/13 12:17
推 vecuh: 全聯 之前買過 09/13 13:01
推 ocis: 全聯就有了，小罐裝比較貴一點點但也是便宜東西 09/13 13:01
→ ocis: 家裡有人甲狀腺亢進就是要買這種鹽 09/13 13:02
推 l23456789O: 洗鼻子用過台鹽原味料理鹽500g(價格中等) 跟大潤發 09/13 13:26
→ l23456789O: 自有品牌精鹽(便宜，產地中國) 09/13 13:27
推 ab784533: 我洗鼻子都買罐裝的，用量很小，太多容易受潮 09/13 16:34
→ ab784533: 意外發現洗鼻子的人好多（？ 09/13 16:34
推 jibes932: 全聯買過 09/13 19:21
→ storypp: 洗鼻為什麼不能用含碘的鹽？ 我以前沒注意過... 09/13 19:31
→ zpin: 碘攝取過多會有甲狀腺問題 09/13 20:03
推 a1121210: 殺菌的東西對鼻腔粘膜有刺激性吧，可能還破壞，我猜 09/13 20:04
推 wild2012: 洗鼻子 不要用加碘鹽 跟海鹽 因為會刺激黏膜 很不舒服 09/13 20:05
→ wild2012: 生理食鹽水是最舒服的 要不就是買鹽 自己調生理食鹽水 09/13 20:06
→ wild2012: 自來水直接用也很不舒服... 09/13 20:07
推 a1121210: 有時候揉眼睛淚液會從鼻子流出變鼻水 感覺生理食鹽水沒 09/13 20:16
→ a1121210: 問題就是 09/13 20:16
推 a1121210: 有些無碘的海鹽或岩鹽沒有 長期吃還是要額外補充就是了 09/13 20:18
推 yummy0205: 蝦皮有賣 09/13 20:43
推 iPhoneX: 之前有一陣子沒買到無碘鹽就直接用一般碘鹽洗了 09/13 21:07
推 dontpoonptt: 里仁一包35元 09/13 21:29
→ lessonone: 海鹽 09/13 21:53
推 luelue: 沒想到這麼多人用鹽洗鼻子XD不知道原來不能用含碘鹽0.0 09/13 23:24
推 ededws1: 之前甲狀腺有問題特地找過，全聯就有了，不含碘的 09/13 23:29
→ shamanlin: 洗鼻子不是有那種做好一包包一次用一包的 09/13 23:41
→ shamanlin: 無碘鹽藥局有賣吧 09/13 23:41
→ zandar: 洗鼻子一包一包的，那個超貴 09/14 00:24
→ tangty: 直說不要單用想的,有誰用了含碘有問題,不含碘就OK的 09/14 11:12
→ tangty: 還有的洗鼻鹽比生理食鹽水貴,那你該用什麼水來調 09/14 11:16
→ dontpoonptt: 藥局賣超貴的，所以才找替代方案 09/14 13:38
推 raychin: 少量可在蝦皮買。洗碗機軟化鹽我都拿無碘鹽取代。 09/14 14:10
推 hedgehogs: 有那麼講究喔？我直接自來水沖... 09/14 14:49
推 Tatsuko: 洗鼻子我用逆滲透水+煮沸水調成溫水 鹽買藥局的(我是盤子 09/14 15:10
→ Tatsuko: 不過我沒有每天洗，有洗也是一天一次，所以開銷還好... 09/14 15:11
推 wild2012: 不是不能用含碘鹽或者海鹽 是不舒服阿! 太刺激 很嗆 09/14 16:17
推 a1121210: 突然想到游泳池跟海水玩 鼻子進水特別不舒服 比洗澡自 09/14 17:38
→ a1121210: 來水更難過 應該類似狀況 09/14 17:38
→ RadicalEvil: 家樂福有賣 09/15 00:26
→ eva19452002: 碘鹽碘含量那麼少，洗鼻子會感覺到碘的存在？ 09/15 10:17
推 a1121210: 試試看就知道 因人而異 有人鼻子是過敏的 09/15 18:18
推 meisterhaft: 水溫濃度有調對的話用海鹽洗一樣很舒服喔，不過每款 09/15 19:43
→ meisterhaft: 鹽洗的感覺都不太一樣，不喜歡的就拿來料理用吧 09/15 19:43
→ mrschiu: 以醃東西的經驗而言用精鹽醃比較不容易壞掉用粗鹽醃的話 09/16 05:16
→ mrschiu: 常常醃漬的東西還沒醃成功以前就腐敗了所以說粗鹽是不是 09/16 05:17
→ mrschiu: 比較容易有不衛生的成分在裡面不適合拿來洗到身體裡面? 09/16 05:17
→ mrschiu: 個人是覺得用精鹽調製洗鼻子的溶液會比用粗鹽海鹽安全... 09/16 05:18
推 Radiomir: 個人沒洗過鼻子, 不然很想盲測一下...XD 09/16 14:14
→ Radiomir: 我對任何事物的感官品評都很感興趣, 然後找出CP值高的 09/16 14:14
→ agir: 好像只有看過這款有加碘，其他的都沒加吧 09/20 14:23
→ Dcpp2015: 可能是甲狀腺問題要買沒加碘的鹽，很多年以前我也幫家 09/21 03:14
→ Dcpp2015: 人買過，不過那個時候台鹽出的名稱現在沒有繼續用了， 09/21 03:14
→ Dcpp2015: 現在是那種小盒裝的叫健康無碘鹽。 09/21 03:14
→ Dcpp2015: 這種全聯有賣，其實一般的小北那類的應該也是有賣。 09/21 03:16
→ Dcpp2015: 有加碘的那種叫高級碘鹽。 09/21 03:17
→ Dcpp2015: 還有一種包裝是高級精鹽（上面有小字加碘） 09/21 03:18
→ Dcpp2015: 以前台鹽出過叫如意鹽的不含碘鹽（我買過兩次），現在 09/21 03:22
→ Dcpp2015: 這款似乎是沒有繼續賣了。 09/21 03:22
→ Dcpp2015: 岩鹽那種進口鹽也都不加碘。不過也不便宜（一盒80幾， 09/21 03:24
→ Dcpp2015: 其實沒有比台鹽出的那種小盒裝便宜） 09/21 03:24
推 ritt: 澳洲海鹽不貴的 09/25 01:02






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台鹽高級 碘鹽1kg 含碘家用鹽料理鹽鹽巴精鹽調味鹽. 如題， 有板友知道哪裡有賣台鹽高級精鹽─未加碘公斤裝， 最近才發現這包很適合做洗鼻鹽量大且價格不貴， 但是.

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台鹽 -高級精鹽(加碘) 1KG. 說明: 單位: 袋. 分類: 調味粉類/辛香料. 產品詢價. 1KG*24包/袋. ACC-24001. 其他熱門產品. 榨菜王酸菜(酸黑)(黑絲) 4斤.

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