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【乖乖在家 守護家園】
謝謝 臺南山上花園水道博物館 #園長🐶
為我們示範居家檢疫&隔離的標準動作 😴😴😴
😷14天的日子難免孤單寂寞覺得冷，這個時候除了 #個人心理調適，相應的 #支持系統 也很重要。為了讓大家在檢疫或隔離期間能 #安身也安心，台南市政府安排 #社工定期電話關懷 提供精神支持，民生物資方面也推出健康養生風 #防疫包，希望能給大家帶來滿滿能量。
❤️防疫包內容物全公開❤️
☑️吃的：山藥薏仁風味粉、香積飯、素香鬆、B群
☑️用的：漂白水600ml、14片口罩、體溫計、安心卡衛教資訊
☑️看的：傳達黃偉哲市長關心的一封信、靜思語、平安吊飾、愛心祝福卡
同時也提供HamiBook、HamiVideo影劇館、KKBOX Prime、OMIA學東西等14天免費觀賞序號，及MagV免費一個月體驗，讓大家在居家檢疫期間，也可以悠哉聽歌🎶、追劇🖥、看好書📖~
#14天讓我們一起度過 #隔離期間別再趴趴走
#也歡迎大家有空來山上花園水道博物館看園長唷
對談重點：
一、為什麼在關係中，有很明顯的不舒服，可是離開關係，又會想念？
二、「以前可以，現在不可以」，要怎麼調適這種前後的落差呢？
三、怎麼在關係保持原本的自己？又讓別人尊重自己的界限？
#讓人強大的心理界限 #為什麼我會放棄朋友 #交朋友讓人心累 #社交好難 #朋友的認同
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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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提醒⚠️ 每個人適合的手術類型、醫生都不一樣！！！
任何問題請多諮詢專業醫生！千萬不要因為我去哪就跟著去哪喔！
自從之前跟大家說去做眼睛手術，收到很多人私訊我問我問題，但因為當時還沒過恢復期沒有很積極在回覆大家！
後來也因為我去做手術，換來一些批評聲浪的心理調適，半年來心路歷程分享給你們！
割雙眼皮＋提眼瞼肌手術過成、兩個月恢復全記錄！👉 https://youtu.be/rp-UL8J7_zk
►影片時間軸：
00:00 預告
00:19 提眼肌+割雙眼皮Q&A
00:54 為何去做手術？回診狀況
02:18 我做的是什麼手術？什麼是提眼肌？
03:47 手術後至今(六個月恢復期)變化回顧（有照片）
08:21 Q1：會痛嗎？
09:28 Q2：手術總花費？
10:08 Q2：哪個診所醫生？
11:11 心境變化、外界批評、心理調適
剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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影片關鍵字：
整型 醫美 大小眼 雙眼皮 割雙眼皮 縫雙眼皮 釘書機 提眼瞼肌無力
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林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber
音樂來源：Epidemic Sound
哈摟，好久不見～最近都好嗎？其實我在今年就滿30歲了（苦笑）
算是一個人生里程碑吧，今天的影片就想跟大家分享一下變成30歲的心得，順便分享一下我怎麼調適心理的。希望可以得大家做個參考哈哈
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