你可以決定吃甚麼進你的身體馬可老師的地中海料理教室在Facebook 的評價

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你可以決定吃甚麼進你的身體在馬可老師的地中海料理教室 Facebook 的精選貼文

2018-12-11 18:56:40 有 249 人按讚

#謝謝今週刊焦點人物專訪
#還分開兩次來
#大隊人馬的厲害厲害也辛苦大家了

雖然已經不是第一次被訪問
但確是第一次被採訪的如此徹底
哈哈~~~ 好像被扒開了一層皮
......
我到底是如何從一個118公斤的胖主廚
變身成為今日還算可以小小賣臉的小鮮肉主廚
#至今還是個謎
#我真的只是用地中海的飲食
#我喝冷壓初榨橄欖油喝很多

記者都不相信
我真的主廚經歷已經23年了 (感謝曾經服務過-誠品行旅、大地溫泉酒店)
不然以後大家改口，叫我馬可主廚

想想也真有趣...........
我這幾年也太混亂忙碌了~~ 哈哈
不過真心希望透過、主廚、老師、作者的身份
來傳承有關地中海飲食廚藝的精神

#當我是主廚時
用上許多的精神來開發創意美味食譜、與料理的技法
當然也分享地中海料理給廚房夥伴們。

#當我是講師時
希望透過教學，將這些廚房專業技巧與小撇步
還有還有，很重要的食材選擇跟健康料理的觀念
在課堂上幽默的說給妳們聽
當然也不怕問的徹底，那我才有成就感

#當我是作者時
透過我強大的邏輯與細膩的文字整理
將有條理的分類、分鏡
深刻的落實在每一個讀者的需求中
當然，食譜都是我的完美配方
不藏私，保證做得出來，保證讓你有成就感
.
我很榮幸，馬可“主廚” “老師” “作者”這三種角色
幫助我傳遞地中海飲食觀念

#外加一場當我是節目外景主持人
純粹是個人喜好，哈哈哈哈
因為可以跟很多人交流，豐富我的生活，強大我的料理靈感
漏寫了 #當我是品油師，又忘了 #當我是CIA美國廚藝學種子教官
好吧~~~ 多話了搞得好像在寫造句

總之被訪問完，正能量又爆發了
謝謝大家喜歡馬可

如果你是新同學~~~
馬可主廚，真心跟你說: 要用心照顧好自己與家人
健康才是無價的~~~ #你可以決定吃甚麼進你的身體

#2019出什麼主題書好呢
#最近沒靈感歡迎您建議
#寫了初稿自己都覺得不ok
#還是粉絲你們說說

在2016年5月出版的“Crazy-Marco的地中海料理教室”
這本書是我23年廚藝生涯的精華書

在2017年二月出版的”每天5分鐘4週享受一身輕”
這本書是馬可研究地中海飲食讓自己減重瘦身變得更健康的心得大全

在2018年4月出版的”遠離失智吃出健康腦”
這本書是馬可一個品油師的角度剖析使用好的的油脂來入菜對大腦的幫助與身體機能的改善，更是追思馬可已過世的岳父大人

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馬可老師的地中海料理教室

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馬可主廚專業地中海料理廚藝老師.專業星級飯店.酒店.餐廳.設備.食譜.展店籌備規劃.各種廚藝展演活動歡迎來電接洽 Line ID 0216connie

台灣在地食材搭配地中海生活飲食，透過料理教學分享一年半減少三十公斤且三年都不復胖的健康經驗。

你可以決定吃甚麼進你的身體在朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文

By 朱學恒的阿宅萬事通事務所

2021-09-08 08:45:07 有 139,485 人看過有 8,429 人喜歡

許多人說我們直播怎麼沒甚麼塔綠斑鬧場，一定是肥宅私底下跟當局有交易的關係

但其實原因不是這樣，由於這些來鬧場的塔綠斑程度都很低，高一點的像是上次認知作戰的林先生，低一點的像是鬧場洗版的低階塔綠斑，我們都會毫無差別的加以處刑。

這邊的就列出幾個慘遭我們處刑到撤銷自己洗版文字的塔綠斑慘況，被笑到連他媽都不認得了。但是千萬別誤會，我們是很歡迎塔綠班繼續來這邊丟人現眼的，因為在這黃鐘毀棄瓦釜雷鳴的時代，料理塔綠斑是很有樂趣的呢。

你看看你塔綠斑～～～～

So ss 來來來來我們今天要處刑1450了
So ss說科學就不會死人喔你還敢說相信科學
科學就不會死人喔你還敢說相信科學
科學會死人啊你有沒有智商
你治療癌症你要用化療
你要用放射線療法
是不是會殺死正常的細胞
甚至到了最後很有可能身體太過衰弱
你可能還是會死
但所以我們得了癌症不要治嗎
我們得了癌症不要醫嗎
你連科學的精神都不懂
在這邊講說科學就不會死人
科學當然會死人
坐飛機會死人開車會死人吃食物也會死人
但是科學的意義在隨著時間進步
不斷的把那個比例往下降
而不是像你這種智障一樣
覺得科學永遠不會死人
你知道每一個歷世歷國歷代的太空人
升空都是冒著死亡的風險嗎
他們願意犧牲啊因為要給後代帶來更好的生活
結果就像你這種笨蛋你這種笨蛋
你以為科學不會死人科學會死人
你會不會死你也會死
出車禍你會不會被撞死你也會被撞死
但是有大腦的人會評估風險
決定要不要採取這一個科學手段
因為科學不是神學好嗎你有夠智障的
神學都不敢保證會不會死人
上次是不是有一個牧師說
我要試驗會不會死後復活
然後埋進地底三天之後挖出來
果然死了
這是什麼東西
你盡量留啊我們這邊每隔一兩次直播
我們就會掛一個1450出來
掛一個塔綠班出來在那邊處刑
你問你媽問你老師什麼叫做科學不會死人
科學當然會死人
但是科學死的人是會為了整個風險評估之後
評斷出來冒的風險
那不然咧怎麼沒有
So ss怎麼不繼續洗版啊
相信塔綠班嘛相信你們的真主至大啊
呼吸也會死人吃飯也會死人喝水也會死人
你要不要不吃飯不喝水不呼吸
現在塔綠班更反智了
塔綠班說看直播就安全嗎
不是很安全
但是你要看直播看到猝死
除非我們放A片好不好
那你如果看我看到猝死
你內心可能產生了一個什麼
我不太想要知道的一些事情好不好
這真的很好笑好不好
ct peng我把你標下來
等一下來來來
你來我們這邊騙我們我把你置頂
ct peng說什麼
朱大全世界支那武漢疫苗有做三期上市
都是二期後就取得EUA
你是石器時代來的人是不是
現在塔綠班不是塔綠潘...
現在塔綠班都不敢這樣講了
我當年都打過了北檢還去抓他
全世界的新冠肺炎的疫苗
以美國的Moderna跟Pfizer BNT來講
都是三期期中之後取得EUA上市
ct peng你要嘛不識字
要嘛你拿到的是石器時代的網軍資料
還二期後就取得EUA
我告訴你那是范綱皓
就是民進黨的一級主管
那個網路部的那個傢伙寫的錯誤
怎麼樣這百分之百是錯的
你去查輝瑞還有Moderna都是三期做到期中
然後申請EUA
現在Moderna跟輝瑞三期都做完
已經在申請完整藥證了
你們這些徒子徒孫愧對陸之駿
拿這種錯誤的垃圾資料出來講丟不丟人
虧你們叫做塔綠班
塔綠班好歹不會拿水槍來射人
你拿這個水槍來射我是開我玩笑是不是
我從小到大看到騙人不打草稿
然後信心十足的就是最近這一群塔綠班
國外的疫苗都到三期期中才能申請EUA的時候
現在就講說二期就申請EUA的
瞎扯真的扯到一個不行
你今天要講
有人問說這個人在哪我置頂了你自己去看
ct peng大概姓彭吧還是姓潘不知道
你以為我智障不會去看這種正確的資料
二期後跟我們的二期期中就申請
所謂的緊急授權
跟三期期中這中間差了一兩萬人
數學爛到這種程度
有沒有這麼丟人
來結果每次這樣一罵結果就不見了
爛透了愧對你們的列祖列宗
各位有沒有什麼叫做戰勝
各位去看我置頂的那一篇
ct peng撤回了這一個訊息
各位塔綠班是打得贏的
塔綠班是打得動的好不好
人家就算是塔綠班面對科學的時候
是必須要低頭的
你明顯講的就是錯的廢話
好等等我現在又要置頂一個愚蠢的塔綠班了
好啦erron Chang現在我們已經置頂了
他說復必泰不是到德國訂的啊
是從中國上海訂的啊你們不會忘記了嗎
你知道我個人面對這些網軍的時候
記憶力特別好
在今年八月以前全世界的BNT Pfizer疫苗
只有兩種來源
一種是輝瑞的周邊廠他的藥廠所生產的
美國有五個廠歐洲好像有兩個
另外一個是德國BNT自己合作的廠
德國本身有兩到三個好像另外一個在比利時
除此之外沒有任何在中國生產的BNT疫苗
到現在都沒有
沒有原液分裝的也沒有
也沒有分裝什麼都沒有
這個erron Chang
剛好提醒了我們今年稍早的時候
有很多的塔綠班就用這個東西來汙名化BNT疫苗
說好髒喔經過那樣子一手這髒了噁心了
那但是現在證明根本沒有這件事情
沒有你還在那邊講
還有這一個在那邊說了個半天現在還要說
我們這樣講
各位很多人問說為什麼1450都不來我這一台
還有人說這朱學恒內心必定有鬼
不是是我們都常都會給予迎頭痛擊
我們都會打到他媽都認不出來
好啦還有這個erron Chang說這樣子嗎
去問你媽啦
你覺得我們會客氣嗎沒有
所以第一個既沒有在中國分裝
也沒有在中國製造
都是德國原廠跟輝瑞原廠
差就差在那個標籤好不好
請大家繼續笑他
那看他什麼時候要撤回
這邊再宣布一下
剛才被我們公開處刑的這一位erron Chang
又撤文了
所以各位應該就知道本地簡直就是
塔綠班的處刑地
血流五步身首異處多的很了
那你造謠完就跑我們是不會饒過你的

朱學恒的阿宅萬事通事務所

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By Qistin Wong TV

2019-11-11 19:30:14 有 974,906 人看過有 22,823 人喜歡

素食家常菜料理│南瓜裡加高麗菜，教你獨家秘製新吃法，一口接一口，好吃到都不夠吃│Pumpkin and Cabbage Vegan Recipe.│EP121
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用你南瓜和高麗菜, 來做一道獨家秘製的素食料理家常菜，這種新吃法會讓孩子一口接一口，好吃到都不夠吃喔！
這一道素食料理家常菜除了可以當零嘴、點心，也可以當成一道配飯的家常菜，特別針對挑食的孩子，可以將平常他們不喜歡吃的菜，放進去一起做菜，讓他們無意間吃下平時缺乏攝取到蔬菜。
我很喜歡用南瓜做料理，因為南瓜做出來的料理是亮亮的金黃色，非常的討喜，跟我一樣喜歡南瓜料理的朋友，快在下面留言＋１，讓我可以找到同好。好啦，那這一道素食料理家常菜要怎麼做呢？趕快來看看影片吧！
吃素其實可以很好吃，不同蔬菜家在一起，就有不一樣的味道，蒸煮炒炸，加上調味料，也可以將食物變得好吃！連吃葷的朋友都會說，比肉還好吃喔！有時候我喜歡簡單的調味，像這一次，我只加了玫瑰鹽，味道卻是那麼的美味好吃，大家不訪可以動手跟著做一次，就會知道這一道用南瓜食材做出來的，素食料理家常菜多好吃囉！
今天分享的這一道快速上桌的素食家常菜食譜，大家喜歡嗎？你們做菜都用幾分鐘呢？快留言跟我分享。
吃素為了身體健康，素食為了環保愛地球，素食為了愛護動物，你今天吃素了嗎？快來和我一起吃素，讓世界變得更美好！讓你我都充滿了愛心！這道素食料理家常菜吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。大家希望我做甚麼素食家常菜的料理或是糕點甜點呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食料理家常菜的食譜
我們一起來看看素食料理家常菜，要準備甚麼材料，要怎麼做吧！
材料 / ingredients：
南瓜 / pumpkin 500g
高麗菜 / cabbage 100g
紅蘿蔔 / carrot 100g
玫瑰鹽 / salt 3g
中筋麵粉 / all-purpose flour 180g~200g (依南瓜適度決定)
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一起加入facebook社團「素食世界」👉
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來分享你平常做的素食料理，不管是中式、西式、日式、韓式、馬來式，
或是各國料理的素食美食，我們一起來分享。
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材：
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ

音源:
Music by Sweet from bensound│https://bit.ly/338czP9

#素食#料理#家常菜#食譜#蔬食#烹飪

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你可以決定吃甚麼進你的身體在飲食男女 Youtube 的最讚貼文

By 飲食男女

2019-06-04 18:00:00 有 22,337 人看過有 162 人喜歡

或許每個人的內心都有如孤島般的「地帶」，好像摯親都無法明瞭。偏偏英國的某位詩人如是說，「沒有人是一座孤島，可以自全。每個人都是大陸的一片，整體的一部分。」不少人說小島孤獨，卻鮮有人親身體會孤島的感受，因為都市人禁不起，放不下，走不來。外人走進島內，島民踏出島外，經年來往的渡輪看盡離合。島上的「祺森冰室」負責人林耀山（Gary）生於斯，長於斯，闊別孤島逾十年後回歸故地，不為甚麼，只為年邁父親背起擔子——好好經營冰室。他只望將冰室一代傳一代，交給兒子再交給孫子，世世代代得以保守家族的心血結晶。念念親情，看來孤島不孤單。

緩緩地流淌的靜謐時光
島與城的距離原來僅僅約半小時的里程，渡輪在浪花與浪花之間顛簸，不一會兒便來到彼岸。實實在在踏足於一平方公里的小島上，純淨清新的海洋氣息撲面而來，慣於急速的步伐不期然放慢，放輕鬆。赫然發覺孤島，原來一點都不孤獨，因她正正被溫柔的海洋圍抱著。坪洲，外形彷如一個「凹」字，半點兒都不平坦，地形與其名字不相配，煞是有趣，陷下去的地方像是埋藏着隱世秘寶，或是世外桃源，遠眺還看得見青翠山嶺。坪洲在七、八十年前是繁盛的工業中心，全盛時期更有逾百家廠房。

從昔日繁盛到今時今日的平靜，坪洲的面貌經歷多大的轉變，在島上不難發見歷史痕迹。如今，小島沒絲毫熙來攘往的壓迫感，沒有車子，沒有擠擁人潮,大街小巷彌漫悠閒靜謐的氛圍。每分每秒在城市如江河奔流的時光，在島上卻是緩緩地流淌。踏出碼頭，一座古廟映入眼簾，沿着永安街直行，偶爾有腳踏車擦身而過，街頭巷尾迴盪着微妙的窸窸窣窣，夾雜清脆的叮叮噹噹。店鋪之間隔着一道「楚河漢界」，店家卻會互相打招呼，談談天氣陰晴，說說生活瑣碎。

一塊牌匾牽繫兩代心血
巷尾，便看得見「祺森冰室」牌匾，一塊牌匾四個大字連繫兩代親情與心血，負責人林耀山（Gary）說：「爺爺名『祺』；爸爸名『森』，結合在一起就變成冰室的名字。他們都是行船，都是做廚房，懂得甚麼便做甚麼工。」原來，「祺森冰室」坐落的屋子早在一九六零年已經存在，Gary太公那代就已經在這裏居住，直至Gary的那一代已將近是第四代，經歷了數十載風霜的屋子見證着林氐四代的家族歷史，「之前是太公來到這個小島，買了這一棟物業，最初都是供別人做餐廳。坪洲那時有很多廠，人多了，食的需求就變大，就會有冰室及餐廳的出現。他們想到不如就做餐廳生意，就收回餐廳。」

生於斯，長於斯的Gary繼承衣缽，經營島上的家族餐飲業生意，孝順的他從小便在冰室幫忙，亦與小島有着深厚感情，「坪洲這個地方，比較寧靜。最大分別是這裏沒有車，空氣好。坪洲人較淳樸，但睦鄰關係好很多，都是土生土長。我們從小就在這幫手，上午就幫手做早餐，放學後冰室已經關門，就回來掃地清潔。那時候，日常生活，包括吃飯、做功課等所有事情都在店裏做，記得有些人會拿五毫子給我，叫我拿給媽媽。」

離開終究是為了歸來
畢業後，Gary毅然離開長大的地方，出外尋找工作，移居近十年，曾與家人討論過「接手」的問題，他的內心亦經歷過幾番掙扎，徘徊於拒絕與接受的邊緣，反思過去梳理思緒有助填補未來的空白，他憶述：「那時心想不會接管餐廳，結了婚到有小朋友之後發覺，以前家人對我們真的好。慢慢就去理解，他們老人家可以撐起這間餐廳，真是厲害。中間也有很多時候，是星期六日或者星期五晚我也有回來，爸爸的年紀都差不多退休，經營餐廳，做了大半生，又供到我們、我、妹妹都長大自立，反思都應該是時候回來幫手，二零零一年便回來了。」終究，冰室對Gary充滿了兒時回憶與深厚感情，可想而知難捨難斷。

於港人而言，冰室是香港歷史遺留下來的昔日印記，可理解為茶餐廳的前身，流行於一九五零至一九六零年代，隨着西餐業發展而起，最初因售賣的食品又以紅豆冰、咖啡、奶茶等西式飲品為主，以「飲冰」為賣點，故取名「冰室」。Gary解釋：「做冰室賣的食物很簡單，會有奶茶咖啡，只賣幾種粉麵。最早期我們有上海麵賣，雞蛋及肉片。我們的肉片是煎香了的肉片。那時是媽媽想食，爸爸就說拿一些回來賣，說這樣食就食了幾廿年，直到現在我都保持有上海麵賣，做一間冰室要茶靚咖啡都靚，兩者必須要做得好。」

片片蝦多士皆有血汗
歷久不衰的是情懷與傳統，雖然Gary 認為肯變肯去接受就會更好，但他並非一味主張顛覆過去的變革，而是選擇奠基於優良基礎上推陳出新。他細心地把過去的種種保存下來，「茶底沿用以前爸爸留下的，那味道由那時到現在沒有很大轉變，其實要煲一壺好的奶茶是很簡單，但要保持到十年是同一樣的味道，就是功夫。還有一個以前有、現在也有的就是紅豆冰。裝潢仍保留一派老式冰室格局，店內一枱一椅一磚一瓦均與開業時無異，還保留所有卡座椅子，這些椅子於一九六零年已經存在，因經過好些時日，木材腐朽，需要不停翻新修補。」蝦多士，是祺森冰室的「招牌菜」，不少人趨之若鶩來嘗鮮。

Gary坦言：「蝦多士以前是沒有的，以前麵食為主，而且沒有一種較有特色的菜式，就想到蝦多士不錯，將蝦放進麵包，再用餡包起。其實不是我構思，五十年代的蝦多士就是這樣做。」蝦多士滋味香口，然而製作蝦多士的過程竟血汗交融，因為當中有一個剝殼挑腸的工序，「我們剝得很快，很容易會刺到手流血，還有個漿，要用很多香料去炒，將幾樣混合放到麵包裏，再浸蛋漿，再沾麵包糠，再炸。」

情鍾爸爸烹調的早餐
經營餐廳的擔子沉重得很，Gary卻沒有後悔當初的承諾與決定，他憶起一件引以自豪的往事，「有一個時刻十分感動，平時我們收的錢會放起來，通常我就會全部拿給爸爸。有一天，爸爸突然跟我說不是啊，今日你第一日接管，你拿吧。那種感覺是我終於真正地接手了，是一種認同。」從爸爸身上，Gary學到了堅守原則，絕不馬虎，「本身有些客人喜歡爸爸的食物。有時我們會分得出是不是舊街坊回來，一家人來食四碗五碗上海麵。

不想失去這批客人，我會有少少要求，再做下去慢慢加東西，要求不能變，這是從我爸爸身上學的。因為爸爸做事的方法是慢工出細貨，當他口說隨便的時候才是最令人害怕，其實都是有要求的。」爸爸煮的食物，是Gary孩提時代的世間美食，他想起讀中學時，每日七時走下來客廳，便會看見一杯奶茶，一件腿蛋治已準備好在枱上，「爸爸一定先做好放在這，我從未食厭。」

冰室拉近了Gary與親人的距離，Gary爸爸放手後就沒有再理會餐廳生意，轉而在背後支持子女。至於，Gary的兒子現時也會到餐廳幫手打點，「冰室令到自己和家人關係更親近，但當你太親近時也會有很多摩擦，我們的溝通方法可能就是先罵先吵架。有時工作上不滿意也會發他脾氣，吵完就算了。一家人，開心不開心全都在這裏，回憶都全在這裏。」承傳下來數十載的冰室是多代人的心血結晶，Gary一心希望能夠將冰室繼續傳承下去，「保存招牌和心血，再交給兒子再交給孫子，一代傳一代。」

撰文：文朗琛
攝影：胡浩賢

祺森冰室
地址：坪洲坪洲永安街3號地下B鋪
電話：2983 0554
營業時間：星期二至日 8am-4pm（星期一休息）
詳情： http://bit.ly/2VnXidp

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你可以決定吃甚麼進你的身體在「這一秒，只想在愛里沉溺。」躲進你的身體，進入溫暖的你。的推薦與評價

這一秒，只想在愛里沉溺。」躲進你的身體，進入溫暖的你。 ❤ #CORSAK #馬吟吟#溯Reverse #新歌推薦#流行音乐#動態歌詞版MV ▻ YouTube 音樂連結: ... ... <看更多>

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#7. 第四階段聽起來可能難以置信，斷食超過120個小時 - 關鍵評論網

你可以把從用餐結束的那一刻起，到之後的三小時內，想成是斷食的「起始 ... 多等幾小時再吃東西，而是下一餐你打算把哪一種卡路里送進你的身體裡去。

#8. 你的思想決定業力: 你的靈魂深處有什麼, 就吸引什麼! | 誠品線上

人能主宰自己的思維，塑造自身的性格，並決定自身的景況、處境和命運！前提是，你必要能夠觀照、克制與改變自己的想法，並且探究這些想法對自己、他人、個人生命和境遇的 ...

#9. 【運動，吃對了嗎？】運動後聰明吃，加速減重- 康健雜誌

尤其在中高強度的有氧運動後，你的身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源。 ... 因為運動時消耗掉的肝醣，可以靠好的碳水化合物來恢復，讓體力迅速 ...

#10. 什麼是身體年齡？飲食決定壽命長短，教你5個養生妙招降低 ...

壽命分成兩個部分「健康」與「不健康」健康餘命指的是身體健康不需依賴 ... 不過，許多經典美食也擁有三高，高油、高鹽、高糖長期吃進肚子，一定會 ...

#11. 少吃一餐身體會發生什麼事？

各位都有過少吃一餐的經驗，在星期六晚上有個活動，但身上還有1~2公斤需要減少，所以晚餐決定不吃了; 或是太晚起床沒有時間吃早餐，才少吃一餐，你 ...

#12. 吃得少食慾不振怎麼辦？11招補足熱量，找回好胃口 - Hello醫師

以下將介紹幾個增加食慾的建議，讓你不用強迫自己也能改善胃口， ... 其實，許多因素都會導致食慾不振，包括身體狀況、心理狀態、藥物作用等，嚴重時 ...

#13. 什麼是生酮飲食 - Peeta Fitness 健身網

吃進身體之後都會以葡萄糖的方式存在血液中，或是變成肝醣儲存在肌肉 ... 先分析一下優缺點，讓你決定要不要繼續讀下去，生酮飲食主要的優點就是可以 ...

#14. 體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

如果去聚餐，喝3瓶就吃了3碗白飯，再加上吃其他食物，不胖都難。而且酒精對身體沒有營養價值，喝下一堆就像吃下大量的碳水化合物。所以，你覺得什麼時候 ...

#15. 宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學 - Cofit

比起斷食，更重要的觀念是「如果食物的選擇是不正確的，不管你用甚麼減肥方法都不會成功 ... 保健品隨時都可以吃，主要是營養素的補充，像礦物質和維生素，但保健品非 ...

#16. 當你談戀愛時，大腦發生什麼事？ - PanSci 泛科學

編按：青春期是人體變化最劇烈的時期，除了身體上的「第二性徵」開始發育蠢動外，身體內的賀爾蒙也開始活躍流竄，讓你在課堂間、捷運上，都時不時對他人陷入「可以 ...

#17. 07淨空法師學佛答問61-70

61-4【問】第四個問題，請問吃了供過佛菩薩的食物、水果，是否可以使身體永遠 ... 這好像是常慧法師那裡的規矩，你不能修六和敬，他不會讓你進他念佛堂，這條很重要。

#18. 馬拉松賽前12小時你該做的事- Garmin Blog

但是有些跑者或許是因為緊張，無法吃進任何固體食物，這時候喝些運動飲料、能量膠多少能補充碳水化合物。跑者應該隨著比賽經驗的增加，讓早餐要吃什麼食物形成一個SOP。

#19. 一吃甜食，就喉嚨不舒服、脹氣、腹瀉或胃痛，可能是有「糖 ...

甜食大家都愛，但甜食內的糖，可是會令身體產生諸多不良反應，Vogue分析什麼是糖過敏以及糖不耐受症狀。 ... 你有沒有遇過只要是吃了含糖的東西後，就會感到 ...

#20. 吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

如果你想減重，卻對於日常生活會消耗多少熱量、每天吃進哪些營養成分都不清楚， ... 就好，而是應該先了解自己的基礎代謝，再決定一天可以吃多少食物，並且兼顧營養。

#21. 小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折

今天營養師就來幫大家釐清，甚麼時候可以開始吃。文章摘要. 先確認胚胎完全排出 ...

#22. 舞蹈家許芳宜專訪：舞者不只經歷兩次死亡，告別19 歲自己設 ...

如果你感覺自己卡住、迷惘、躊躇，其實你心底都有答案。任何決定都有失去，不決定也是。不滿足卻是一種難得。聽許芳宜談放下與上路，談身體主導生活， ...

#23. 認識超音波

超音波治療儀器就是把高頻率的震動打進你的身體裡，把能量灌進去，以達到治療的效果 ... 除了頻率，我們還可以決定到底要送多強的能量進去你的身體。

#24. 有錢人不會告訴你的真相：5個習慣，暴露了你的人生上限

有錢人可以光明正大的小氣，窮人只能小心翼翼的大方。

#25. 10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素，能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及 ... 或是你可以學學國宴名廚阿基師的小撇步。 ... 壓力大讓身體拚命製造脂肪.

#26. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

全沒有改變的,希望你可以像這位男士一樣,懂得真正的價值和意義,不要讓. 外表帶領你走人生路 ... 當我們唸到高四時（這是美國的學制），經過一番考慮，吉米決定要到喬治.

#27. 餵母奶時常碰到的問題

有時候，當你想起你的嬰兒或聽到嬰兒的哭聲時會有乳汁漏出，這是身體的本能反應使然。處理方法：你可使用乳墊並時常更換，以保持乾爽。

#28. 什麼？！不吃飯可能會讓你更胖··· - 營養補給- 健康生活 - 運動視界

意思是：人如其食，你吃進肚子裡的東西，決定了你的樣子。從今天起好好吃飯，就是對身體最大的投資。標籤:飲食控制, 飲食健身, 飲食指南.

#29. 女人啊！餘生就該留給「對你有空」的人 - 親子天下

後來她遇到一個男生，工作比大林更忙，但面對小芳的訊息總是第一時間回覆，小芳生病也馬上趕來載她去看醫生。小芳說：她真的感受到什麼叫做被愛！其實， ...

#30. 邱錦伶／你知道自己什麼體質？什麼食物該忌口？ - 元氣網

我們的身體太寒或者太燥熱都是不健康的，只有溫暖的體質可以讓身體代謝 ... 緩慢的狀況下還不斷地吃進會引發上火食物，讓上火的狀況在身體迅速不間斷 ...

#31. 紫色炫風席捲全台！4大權威聯手，拉蓓獨家首推「極奢紫金 ...

想當一個愛美又身體健康的人，就要知道吃進去的東西會決定你擁有什麼樣的 ... 由77老大親自下馬監製的「極奢紫金益生菌」就是讓你可以一腳跨入時尚 ...

#32. watchOS 9 - Apple (台灣)

追蹤你的睡眠狀態，不停歇. iPhone 上更新版「健康」app 中的睡眠比較圖，可讓你查看心率和呼吸速率等 ...

#33. 預防勝於治療，百病治本就從健脾胃開始！ - 田原香健康網

... 飲食趨向精緻化，明明吃進很多營養補品，為什麼身體還是這麼虛，動不動就生病呢？ ... 在中醫也是互為表裡，同為身體的「氣血生化之源」，可以說是人體的發電機。

#34. 〖4+2R〗①／R1結束進R2！意外成為晨型人？ - 方格子

3天的高蛋白低碳水流質飲食，為的是讓身體把肝醣與水分耗盡。我已經算適應了，畢竟之前已經自主戒糖，且因為過敏所以我能吃的食物比一般人少很多。

#35. 為什麼要吃益生菌？益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟！

由於吃進的食物會影響到我們消化道的菌叢表現，經常外食的狀況容易使纖維攝取不足，降低好菌的定值率而流失，適時補充益生菌可以幫助身體留住好菌，以 ...

#36. 【汗蒸幕初體驗教學！】韓國汗蒸幕程序、使用規範全攻略

你有去過韓國的汗蒸幕嗎？汗蒸是指把身體暴露在高溫中，再透過流汗的方式，讓毒素排出，還能達到治病的效果！汗蒸幕常常被韓國人當作家庭或朋友聚會 ...

#37. 刻在你心底的名字 - 维基百科

電影的籌拍作業始於2016年，當時監製瞿友寧向柳廣輝提出合作的邀請。二人原本打算將柳的舊作改編拍攝，但最終決定由瞿兼任編劇並創作全新的原創劇本。電影的宣發 ...

#38. 曾經也想做最好的女朋友！曾寶儀：但真正愛你的人 - ELLE

但是，那些想要的背後，經常也伴隨許多痛苦。可是真正的愛，背後應該是沒有痛苦的啊！那到底，什麼才是愛？在人生旅途中，我透過各種 ...

#39. 刺青前必知道的10 件事！如果你還在猶豫，就來看看吧！

當你開啟了想刺青的念頭，想必許多人第一個冒出的疑問是，要刺什麼樣的 ... 而至於圖案要放在身體的哪處，不妨可以先購買一些大小相當的紋身貼紙試著 ...

#40. 生活英語1000句

讓我來。 17. Be quiet! 安靜點! 18. Cheer up! 振作起來! 19. Good job! 做得好! 20. Have fun! ... 由你決定。 91. Just wonderful! ... 你可以隨時打電話給我。

#41. 你喜歡喝紅茶嗎？喝紅茶的6大好處、不適合喝紅茶的3種體質

且發酵過的紅茶相對的對腸胃也不那麼刺激，且多酚進到人體後，會氧化成為茶黃素、茶紅素，有幫助消化的功效與好處，進而促進食慾。 3. 舒張血管降低心血管 ...

#42. 面試／口試、自我介紹、自傳範例，看這一篇就夠!

這篇文章採用問答法是我構思很久後的決定，我認為這樣可以把我要講述的 ... 的一點：下班後就可以暫時忘記你在郵局上班這件事，直到要上班時你進到 ...

#43. 離職不能用身體不好當藉口？離職理由大解析，這樣說最能順利 ...

3. 堅定離職決定：不管你提出的離職理由是什麼，「已經決定要離職」才是真正的重點，交代好離職理由之後，可以把重心放在工作與人事的交接上，避免老闆或主管誤以為還有 ...

#44. 明明不餓卻想吃？這些方法讓你遠離壓力肥與情緒性進食

克制不了食慾又擔心變胖，營養師告訴你如何分辨是肚子餓、還是心理餓， ... 我們可以把重點放在：我還可以去做什麼，而不僅僅只是身體體態看起來是 ...

#45. 你會這麼累可能是身體出問題了！黃軒醫師教你14招 - 風傳媒

你睡前不想事情、保持固定的時間表、禁止睡前使用電腦，看手機或電視。如果還是睡眠不足？可以向醫生尋求幫助。因為您可能有睡眠障礙了。 2.亂吃東西.

#46. 死亡真相：“死亡可能没有你想象的那样可怕” - BBC News 中文

大多数人对死亡心存恐惧，英国临终关怀医生试图揭开死亡神秘面纱。是否正因为有死，才决定了生的价值？

#47. 需要看醫生嗎? 8個看精神科醫生前要注意的事! - Fairy's Heart

身體變得容易疲累、心悸、腸胃時常不適。你覺得自己過得不好，但是又不敢跟任何人說，只能強顏歡笑的每天硬撐。」.

#48. 牙齒決定你的健康！醫師：椰子油漱口拉出嘴中的致命毒素

透過觀察一個人的口腔，就能充分了解此人的健康狀況。雖然從小就被教導好好刷牙、保持口腔衛生乾淨，但大多數的人卻仍不了解口腔對人體的身體健康究竟有 ...

#49. 妨害自由罪構成要件是什麼？其實情侶吵架8成都觸法！ - 法律010

不論是誰，只要剝奪你的行動自由，皆不可以，但是上述媽媽不准小孩出門，基於民法1085條規定：「父母得於必要範圍內懲戒其子女。」，父母在「必要範圍」內 ...

#50. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

遲鈍：思考理解力退化，和別人溝通時，無法精準表達，也無法順利理解他人，思緒緩慢、混沌，要做決定時，覺得困難。倦怠：身心昏沉疲勞，覺得身體疲勞， ...

#51. 「吃甜食好開心糖如何影響頭腦？」- How Sugar Affects the ...

當你吃到外婆的巧克力蛋糕那溫暖、飄飄然的感覺是什麼？ ... 信號告訴你的大腦你吃飽了，或者你的身體應該要製造更多胰島素來應付你吃下的額外糖類。

#52. 想收編野貓，如何讓在外闖蕩的野貓乖乖待在室內？ - 貓砂

貓咪對環境的變動是非常敏感的，你看他在街頭好像過得很自在，其實是因為他已經知道附近環境中有些什麼。他知道如果突然有狗衝出來追他，他能怎樣最快跑到他的藏身處。每隻 ...

#53. 01 你知道失智症是什麼嗎 - 花蓮縣衛生局

為第二常見的退化性失智症，特性為除認知功能障礙外，在早期就可能會伴隨著身體僵硬、手抖、走路不穩、重複地無法解釋的跌倒現象。此外則會有比較明顯的精神症狀， ...

#54. 溯Reverse (feat. 馬吟吟)專輯- CORSAK 胡夢周 - LINE MUSIC

歌詞. 總想要透過你眼睛去找尋最原始的野性沒想到最後卻闖進一整座森林的寧靜你呼吸藍絲絨包裹身體和海洋的哼鳴我永遠不願醒我可以躲進你的身體進入溫暖的你躲進你的 ...

#55. 法律問壹蘋｜主管開會罵部屬「吃屎」可以求償多少錢？

公司也要注意，依照《民法》第483-1條規定，「生命、身體、健康有危害之虞 ... 至於讀者所詢問可以求償的金額為何，受侮辱者可能可以請求公司及該主管 ...

#56. 早上做什麼，決定了你的未來！學習8位成功企業家的晨型習慣

清晨5～6點醒來，他通常會去晨泳或是進行風箏衝浪，接著再吃一頓健康的早餐。「這讓我工作前培養了很棒的心情！」 2. 每天閱讀500頁（華倫 ...

#57. 膝蓋要好，葡萄糖胺怎麼吃？專家教你6大保健品正確吃！

將口服膠原蛋白吃進人的腸道後，原本大分子的膠原蛋白會分解成小分子的胺 ... 為主要原則，像是吃肉也會分解成胺基酸，當身體擁有足夠熱量，即可維持 ...

#58. BMR、TDEE－減重必讀！基礎代謝率懶人包（含線上計算機）

基礎代謝率占了約七成的每日總消耗能量，剩下兩、三成多餘的消耗量，是由什麼消耗的呢？ ○ 身體的活動程度：你好動嗎？還是習慣久坐？ ○ ...

#59. 总结撩妹的套路、情话、表情包 - 知乎专栏

什么？我对你的思想不单纯了; 第一次看到你我发烧了！为什么啊？？因为一见钟情的体温是38度。我发现你是个照骗，因为本人比照片好看多了。你吃东西的样子真可爱，是 ...

#60. 神經部- 癲癇伴我成長 - 台大醫院

到底告訴別人的時候，應當說些什麼？一般而言，要看對象是誰而定。要由自己下判斷做決定，父母及醫師都能幫你判斷。

#61. 那一年，我決定徒步環島，和我自己 - 台灣光華雜誌

我望著天花板，發現除了眼球周圍的肌肉可以運作，身體的其他部位幾乎處於停擺狀態。 ... 其中一位阿姨非常快速接著說：「不然，我做個飯糰給你吃？」「好啊！

#62. 躲进你的身体是什么歌，溯reverse歌曲介绍 - 走红网

“躲进你的身体”，最近抖音上这段视频bgm非常的火，很多短视频都用上了这首bgm，只是视频里只有这一句歌词，很多小伙伴还不知道这首歌是什么歌？

#63. 120支酒偷來的故事——專訪羅毓嘉《阿姨們》 - VERSE

老化並非發生於一瞬，不知不覺地，右耳便戴起了助聽器，血壓、血脂也悄然爬升，忽然每天要吃的藥，比能吃的澱粉還要多了。等等，書中那人不是你的舊識？

#64. 睡再久也好累？小心你已「慢性發炎」！醫師傳授「抗發炎5 ...

睡再久也好累？小心你已「慢性發炎」！醫師傳授「抗發炎5訣竅」，番茄、藍莓...消炎食物這樣吃. 良醫健康／洛桑加參. 2023.01.10 09:00. A- A A+ ...

#65. 台人不懂穿搭？路上清一色穿「1單品」！內行吐關鍵原因

每天起床第一件事，除了決定吃什麼，還得思考穿什麼。不過一名網友表示，他發現台灣人常常都穿一樣的衣服，不是緊身黑褲就是緊身牛仔褲；反觀日本人.

#66. 唐綺陽直播2023年1月星座運勢：水星逆行！摩羯財運入佳境 ...

水逆速度快，會不斷翻舊帳，反應快，會改變做人處事的方式，以前你能忍的1 ... 金星1/3從摩羯移到水瓶，1/27大年初六進雙魚，水瓶座請好好把握，你的 ...

#67. 臺大學生找她「解愛」！專訪蔡璧名：愛養自己成習慣 - 群眾觀點

如果這世上最好的禮物正來自於「你」，你願意和自己一起努力嗎？出身中醫武術世家的臺大中文系副教授蔡璧名，曾七度獲選臺大「優良教師」肯定，更著 ...

#68. 中小资金如何成长为大资金？他在期货交易中做对这几件事 ...

我们来对比什么品种好赚钱。你可以理解为我这里是一个实验室的设备，我把所有的品种丢进检测设备里面，它 ...

#69. 洛里：世界杯后开始思考退出国家队；我们从未排挤本 ... - 懂球帝

在比赛的时候你都不知道自己的目标是什么，可你却最终打进了决赛，对此你怎么解释呢？我们能够克服挑战，超越自己。年轻球员和老球员之间有着很好的化学 ...

#70. 高級禮品推薦2022

你想找的高級禮品盡在Pinkoi，新會員享APP 運費優惠，最高折NT$100！ ... 快速篩選出合適產品者，可參考以下這三個例子。 ... 決定好送什麼過年禮物了嗎？

#71. 韓劇《還魂2 / 還魂光與影結局第10集劇情、解析》我會那樣 ...

陳武以可以拯救金道主的誘惑來讓朴進同意釋放火鳥，朴進為了抵制而被陳武 ... 不代表你不愛對方，而是太愛對方而希望照著對方的心願去做，「在你決定 ...

#72. 貓清潔身體

可以用酒精或次氯酸水好好的消毒環境，讓細菌通通被消滅，終止任何防疫漏洞！延伸閱讀→次氯酸水是什麼？推薦養貓新手環境消臭必備的用品！貓咪常常流 ...

#73. 給敘利亞難民的台灣中心，感動無數大咖的捍衛救援 - 遠見雜誌

裘振宇回答：「我是想清楚了才約你出來吃飯，您現在就可以打電話。 ... 因此，中華民國外交部2015年決定捐贈40萬美元（約新台幣1200萬元），為土耳其 ...

#74. 某年某月 - 起点中文网

方怀可指了指白望汀，又指了指自己，让她看向菜单。这是两个人的一个小癖好，喜欢用手势交流。意思是：你吃什么？我快，我帮你带 ...

#75. 相愛為什麼還需要離婚幫婚姻裡的婆媳問題找到平衡點！ | 名家

婆家的人聽到消息時，每個人都氣呼呼地，怎麼少一個人當外傭？大姑罵得最兇，她指著弟弟鼻尖嚷：「你──吃裡扒外！」但事實已定，好友 ...

#76. 洛里：世界杯后开始思考退出国家队；我们从未排挤本 ... - PP体育

雨果，你做了什么决定？说出这句话并不容易，但在我带着极大的快乐、自豪、义务和责任感身穿并捍卫这件球衣十四年之后，我相信我已经走到了尽头。

#77. 甜心花園包養網，台灣人數最多的甜心與糖爹的約會包養網站。

甜心花園網是台灣最大，人數最多的包養媒合網站，本站管理嚴謹，制度完善，遠離詐騙。擁有最多上線人數的甜心與最優質的糖爹，是優秀男女約會交友的第一選擇。

#78. 乳房手術後自我照顧

接受乳房切除手術的婦女都能完全恢復原來的正常生活，可以再工作，可以照顧家庭 ... 今天，我們生活在一個可以公開談論癌症的時代，你可以決定在何時與何人分享你的經.

#79. 溯Reverse_百度百科

总想要透过你眼睛. 去找寻最原始的野性. 没想到最后却闯进. 一整座森林的宁静. 你呼吸. 蓝丝绒包裹身体. 和海洋的哼鸣. 我永远不愿醒. 我可以. 躲进你的身体.

#80. 頭昏昏腦頓頓，你腦霧(Brain fog)了嗎？ - 祥寧祥同中醫團隊

遲鈍：思考理解力退化，無法精準表達想法，也難以理解基本概念，思緒緩慢，做決定時會覺得困難；本來可以輕鬆釐清的想法，腦袋卻只是一片混沌。倦怠：身心昏沉疲勞，感覺 ...

#81. 「這一秒，只想在愛里沉溺。」躲進你的身體，進入溫暖的你。

這一秒，只想在愛里沉溺。」躲進你的身體，進入溫暖的你。 ❤ #CORSAK #馬吟吟#溯Reverse #新歌推薦#流行音乐#動態歌詞版MV ▻ YouTube 音樂連結: ...

#82. 溯歌詞CORSAK ※ Mojim.com - 魔鏡歌詞

總想要透過你眼睛去找尋最原始的野性沒想到最後卻闖進一整座森林的寧靜你呼吸藍絲絨包裹身體和海洋的哼鳴我永遠不願醒我可以躲進你的身體進入溫暖的你

#83. Reverse (feat. 馬吟吟)的歌詞– CORSAK 胡夢周- 歌曲 - MyMusic

#84. 《發現》第65期: 軍隊“大清洗” - 第 63 頁 - Google 圖書結果

雖然甜食非常好吃,但它對您的牙齒或身體來說真不是什麼好事。 ... 當你決定吃零食時,請考慮:你一天之中吃甜食的次數;甜食停留在你口腔中的時間;甜食的質地(咀嚼類?

#85. 新時代覺活：第五次元高層次美好生活體驗 - Google 圖書結果

來說,或許還難以理解「擺脫時間的掌控」這個概念,但至少你可以藉此脫離集體意識對 ... 提升進出時空連續體的能力決定放棄使用手錶、時鐘及手機查看時間的行為模式。

#86. 與自己相遇：家族治療師的陪伴之旅 - Google 圖書結果

但小龔怎麼也說不出口,我不斷地鼓勵她照做, 「沒事,你就命令他們過來,生活中你不我直截了當地說: 「原本你是一個活死人,現在身體有反應說明你活過來了。

#87. 营销圣经（下） - Google 圖書結果

住的地区决定你的衣着。 ... 金克拉遵循他认为合理的规则:金克拉得穿得让客户不知道金克拉穿什么。 ... 如果有一位服装店销售员的朋友,你可以从他们中间得到咨询。

#88. 豪門之戀-中 - Google 圖書結果

既然你已經決定這麼做了,那我又能把你怎麼樣呢! ... “媽,咱們就別在門口站著了,你可知道人家弋脈也是在今天中午剛剛到家的,你看他都瘦成那個樣子了,所以,您還是趕快的 ...

#89. 魂穿異界：郡主不可以 (全) - Google 圖書結果

我最近乖很多了好吧,我決定要痛改前非,不再給青城哥哥添麻煩了,所以!我決定要把 ... 「你是。」月青城認真地回。「不是的,我的身體是原郡主的,靈魂完全是另外一個人。

#90. TIGER×DRAGON SPIN OFF！ (2): 秋高虎肥 - Google 圖書結果

只是現在這裡除了瀨奈和春田之外,沒有其他「.你說過想看我的畫吧?這是我能夠讓你看的完整作品。」「好:驚人啊!」又說了一次。不禁心想瀨奈的織細身體「到底哪裡藏有畫 ...

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