這樣穿, 你還不瘦５公斤‼ ,我們輸😤
顯瘦推薦單品 👉 https://www.mydress.com.tw/l-21xbg8
⚠ 點開影片來看 【#屁股寬寬的身材怎麼穿搭更顯瘦呢？】
並留言你喜歡我們哪一套穿搭就有機會得到
#正港古早味台灣風格手提茄芷袋「ㄍㄚ ㄐㄧ」袋👛
#記得要按贊分享此影片及留言--
你喜歡我們哪一套穿搭?才獲得資格哦。
【㊙屁股寬寬的身材怎麼穿搭更顯瘦呢？】
看更多穿搭分析 👉 https://www.mydress.com.tw/l-21xbg7
所謂「梨形🍐」「漏斗形⏳」，簡單來說就是屁股寬寬、大腿肉肉的身材，而除了遺傳外，久坐又不運動更會導致脂肪囤積在下半身。但是有時候久坐真的是必要的嘛😞～尤其是對上班族來說，有這樣的問題真的不是自己願意的啊😭！ ！ ！
不怕不怕！影片中有幫大家挑出一些選品要點，大家如果有關於梨形穿搭的心得，都歡迎跟我們分享哦。你的留言就是對我們的鼓勵與支持~
#南希說他們超級犧牲的所以一定要用力的支持 😄
#留言就有機會得到正港古早味台灣風格手提茄芷袋「ㄍㄚ ㄐㄧ」袋 【按贊分享+留言--你喜歡我們哪一套穿搭?】
#一個禮拜後公佈幸運兒名單
顯瘦推薦單品 👉 https://www.mydress.com.tw/l-21xbg8
一個禮拜瘦屁股 在 [閒聊] 大家運動多久後才開始瘦大腿？ - 看板BeautyBody 的推薦與評價
從三月開始到現在運動已經兩個多月了
肚子的肉是變少了
但是大腿圍不減反增啊>"<
先說我知道肌肉沒那麼好長
而且對原本沒運動習慣的人來說
剛開始會長一點肌肉是正常的，長到一個程度後就不會再長了
所以po這篇目的只是為了討拍~"~
還有想再加強減脂的動力~~
希望有例證可以告訴我：繼續下去！大腿肉會不見的！！
其實原po運動前並不胖
身高160 體重47
在去年過年前體重是46
過年後胖了1公斤變成47
再加上冬天實在超冷，本身手腳冰冷很嚴重，想讓身體好一點
所以才開始運動
目前的運動量大約是：
一個禮拜3天鄭多燕
1天慢跑30分鐘
1天拳擊有氧(billy)
1天簡單重訓20min(這個目前還不穩定，大概2禮拜一次)
1天休息
開始運動後的好處實在很多，
冬天不會因為手腳冰冷睡不著
精神變好了，不會下班就癱在沙發上
駝背的情形改善
屁股變翹
肚子肉變少，快要有11字的肚子了！
整體曲線變漂亮
喔對了，我運動後體動沒有降，反而增加1公斤變成48
然後食量也變大(羞~>///<)
早餐量沒變
但午餐和晚餐從本來只吃1/2個便當
變成3/4個便當
唯一讓我困擾的就是大腿了>"<
其實現在大腿比較有線條
但是它著著實實的變粗了
絕對不是單純的充血、褲子剛洗完變緊的錯覺
因為
現在褲子換季，換成夏天的長褲
本來很鬆的褲子→→剛好到有點憋
本來很合的內搭褲→→拉不上來，對！就是穿不下了= =
難道我要和s號說再見了嗎>"<
雖然我很喜歡現在運動的感覺
但是大腿這件事讓我很挫折啊
不知道我繼續運動下去，能不能瘦到大腿的脂肪
還是我應該增加有氧的運動量？
還是應該少吃一點？
有人有類似的經驗可以分享嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 117.56.66.226
臀圍是35.5吋(90cm)
對了 我開始運動後 內側的縫變小了@@"~
都不知道是好是壞~"~
總覺得最近內衣沒有以前滿 囧"
希望胸瘦完後真的是大腿！！
※ 編輯: singbydance 來自: 117.56.66.226 (05/22 16:42)
我想瘦的是大腿的"脂肪"，
而且我其實滿喜歡現在大腿的線條，只是它有點粗="=
所以想問大家都什麼時候開始瘦到大腿的"脂肪"
嗯…我知道沒有瘦局部的脂肪這回事
因為我看置底文寫：
"先瘦哪是基因，所以有的人跑步卻先瘦臉……"
這意思應該是說，雖然有氧消耗脂肪是全身性的
但基因造成有的人臉部脂肪較快消耗，有的是腰，有的是腿
再加上我的大腿目前仍是有很多脂肪的狀態
所以我想，應該是還沒開始瘦到大腿，
只要我繼續做有氧，有一天會瘦到它的吧
※ 編輯: singbydance 來自: 117.56.66.226 (05/24 14:49)
... <看更多>