腿粗、屁股大是否害你超沒自信明明甚麼努力都做了，卻還是瘦不下來.... 下半身肥胖的朋友你們的聲音我聽到了下半身瘦身攻略，讓你變成模特屁股！ ... <看更多>

这个运动，只要连续做一个星期你就可以看到臀部的变化！翘臀不粗腿的要点在于学会用臀部去更多分担腿部的运动，所以这次#年底美腿挑战首先要学习的是 ... ... <看更多>

健身教練跟低糖斷食都沒辦法讓我瘦... 但是現在我做到了原來這麼簡單一個禮拜的效果就讓我驚呆我終於找回之前的苗條與自信 https://goo.gl/6w4Dor. ... <看更多>

跑步阿,屁股大腿的肉會比較容易瘦下來(個人經驗) 不過當然要持之以恆拉,不要想說一個禮拜跑個一天一次20分鐘不到這樣子就想瘦. ... <看更多>

... 想讓身體好一點所以才開始運動目前的運動量大約是： 一個禮拜3天鄭多燕1 ... 推pishow:我先瘦屁股和大腿內側,屁屁和大腿連接處也有瘦 05/23 00:03. ... <看更多>

所以，想要透過跑步減肥，第個; 瘦腿動作＃抬腿運動＃ 坐在椅子上，把本書放在膝蓋 ... 瘦屁股、變翹臀前，先讓我們了解為什麼屁股會扁塌、無力，甚至假胯寬，爾後搭配 ... ... <看更多>

我本身其實上半身瘦瘦的，可是下半身真的胖的可怕，尤其是大腿跟馬安部還有屁屁都 ... 的脂肪少了下面是去年體重高峰和9月計畫開始到這禮拜的紀錄從9月10號到10月8號 ... ... <看更多>

處男一個，想讓大家幫忙看看屌型和尺寸如何，16.5/4.8，軟，硬 ... 為了期末考我已經一個禮拜沒射ㄌ啦，等下要考的那科是大魔王好難ㄛ（有夠爆幹難那種，能用雞雞換到 ... ... <看更多>

一個 月瘦腿dcard 能瘦嗎？網友親身實測大家最關心的重點來了，靠打Switch真的能瘦 ... 假胯寬，爾後搭配健身教練分享的4個簡單居家瘦臀運動，事半功倍、快速瘦屁股吧～ ... ... <看更多>