「我認為除了身體健康之外，心理的健康也一樣重要」  這是我想錄這一集Podcast的原因 想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊  之前很多人敲碗我直播帶冥想 但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈...

兩個問題認識自己、找尋自我價值觀 ► http://smarturl.it/spl0f6 多一點善良創辦人Yoanna介紹「正念練習」以及其重要性，並實際教學如何操作執行。藉由留心生活中的每件事情以...

MANTRA梵唱聽出好心情-愛的滋養 Healing Mantra For Bliss- Being In Love Kamini卡蜜尼 專輯類型：世界音樂 詞：經典詩頌 曲：Kamini卡蜜尼 適合...

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Create Your Calm | 心靈療癒 【15分鐘．靜心冥想】 練習打坐、學習冥想，放鬆、自在。 【15 mins Calm Meditation 】 Feeling relax and ...

#如何避免陷入焦慮 #解決焦慮 #解憂 #快樂鑰匙 #ShaTalk #抗疫焦慮 多練習，讓這方法成為你新的思維習慣:) P.S. 若喜歡/支持我做多點，希望你能CLS/贊助我做更多有價值的影片:)...

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