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營養超豐富的鷹嘴豆，是吃素食的你不可放過的好物！ 100克裡有19克的蛋白質，簡直媲美雞胸肉啊～～ 完整食譜：https://www.wecook123.com/wbzxbuaect4/ #這個杏...

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電鍋蒸瓜仔肉1人份 熱量:約130~180大卡(依份量不等，100克雞胸肉約20克蛋白質，110大卡熱量) 準備的材料有： 1.雞胸肉 2.菜心約20克 3.椰子油10ml(椰子油是我想額外補充好油，...