在健身界中大家都知道想要減脂就要做到熱量赤字這件事情，但是你知道了解與管理好我們賀爾蒙的平衡，可以讓我們女生在減脂的路上更加如虎添翼，有個神隊友而不是豬隊友嗎？讓賀爾蒙平衡的好處是可以穩定血糖避免嘴饞...

謝謝一路支持我的咻格們 你們都是天使🥰 撩男影片敬請期待 先猜猜我成功撩到幾個😂 ------------------------------ ✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJU...

NBA全明星週 眾星雲集的名人賽 以名人堂球星Ray Allen最受矚目 43歲的他不只保持良好體態 外線能力依舊相當出色 本屆名人賽特別設立四分球 雷槍火燙的手感 不只讓場邊觀戰的前隊友Dwyane...

【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】 身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬 這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！ 隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲 本週的...