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而在吃完大餐不想積在肚子卡卡
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小建議可以在午餐晚餐「後」吃
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媽媽之前吃了超喜歡
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體態神隊友 在 李亭亭。享樂日子 Facebook 的最佳解答
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不用放棄美食,依然有好體態❤️
身為櫃姐,畢竟是品牌的門面
體態維持其實蠻重要的
但前陣子幾乎關在家,吃美食就是我最愛的舒壓方式
加上戴了口罩怎樣都顯SO
默默數字就往上飆~��
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體態神隊友 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
在健身界中大家都知道想要減脂就要做到熱量赤字這件事情,但是你知道了解與管理好我們賀爾蒙的平衡,可以讓我們女生在減脂的路上更加如虎添翼,有個神隊友而不是豬隊友嗎?讓賀爾蒙平衡的好處是可以穩定血糖避免嘴饞、避免經前症候群或是壓力導致的情緒性暴食、避免內分泌失調導致的疾病。現代社會充斥各種壓力,忙碌的時候很容易亂吃精緻加工食品,飲食不均衡,或是因為盲目錯誤的減肥節食,還有生活周遭充斥的各種環境賀爾蒙,都會影響到我們體內賀爾蒙的運作。所以其實現在很多女生都因為月經失調、多囊性卵巢症候群等等,各種賀爾蒙失調的問題感到很困擾很憂鬱,減脂之路也非常的不容易。今天邀請到的來賓Daphne是對於女性賀爾蒙頗有研究的健康教練。Daphne很強調賀爾蒙平衡的重要,只要吃對東西就不用對抗大腦,長期下來除了改善健康也能幫助減脂,並且同時擁有平衡的身心靈。
【Daphne的 IG:wellness_mama_daphne】
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體態神隊友 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
謝謝一路支持我的咻格們 你們都是天使🥰
撩男影片敬請期待
先猜猜我成功撩到幾個😂
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NBA全明星週 眾星雲集的名人賽 以名人堂球星Ray Allen最受矚目 43歲的他不只保持良好體態 外線能力依舊相當出色
本屆名人賽特別設立四分球 雷槍火燙的手感 不只讓場邊觀戰的前隊友Dwyane Wade鼓掌叫好 還有球迷喊話 給他十天短約吧!
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自從疫情前分手 到現在,不管是感情生活還是現實生活都感覺停止了!
聊聊我自己
1983 179 體重減肥中(去年達到人生的巔峰123目前101)透過飲食控制調理,
旅館業在桃園機場上班 透過開發同性質工作現年薪110左右,工作時間彈性,有部休旅車,剛入手一間預售屋,開啟了房貸人生。
無牽扯不清的前女友或異性關係,自認為十分專情認真且對待彼此關係,動靜皆可,喜歡戶外活動也喜歡自己在家烹飪些東西,也愛四處打卡美食景點,攝影功力有一定信心!
家裡還有養一隻短腿曼赤肯(公)5y十分傲嬌但又黏人喜歡自己玩耍又要在離我不遠的地方才有安全感XD
關於妳
+2 -8
希望在桃竹地區
活潑開朗(私心希望有愛笑的眼睛 )
能接受寵物
身高不限 體態適中
希望能遇到默契絕佳的神隊友
一起創作一幅一幅人生篇章
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