Part 1 在此：https://youtu.be/pmKwPypwwYI 脖子細長，肩膀窄，身板細瘦，似乎是有名氣女明星或是網美的共通點，所以最近似乎出現了一個現象：追求擁有 天鵝頸 ，因為看起來...

0:00 前情提要 0:44 評估檢測 1:47 前胸拉伸 2:16 擴背肌拉伸 2:37 低角度外轉肌訓練 3:01 肩膀平舉旋轉肌訓練 3:23 總結 我是啾c物理治療師， LINE官方帳號...

因為發現樂媃很容易不小心駝背，所以特別請瑜珈名師唐幼馨老師來幫忙，要怎麼透過瑜珈練習漸漸矯正脊椎，這只是其中一堂課，老師還有很多招數喔! #唐幼馨瑜珈教室 #脊椎矯正 #Yoga 追FB►www.fa...

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謝謝我的教練Eason跟植健身 一直督促我、給我很多獎勵（！？） 讓我從幾個月前容易背痛、駝背 到現在可以做一些我一開始覺得有點扯的重量 蠻有成就感的 別的不說 但至少做過的重量不會背叛你 自己看鏡子...

你是中部人、南部人還是北部人？ 我是 胸 部 人！ PS. 猜猜看，影片哪張圖是串流平台不給我上架的專輯封面？ -------------------------------------------...

東西愈帶愈多，書包愈背愈重， 妳家的寶貝也常喊肩膀好痠嗎？ ★挪威Beckmann兒童護脊書包★ 孩子走路姿勢變挺了耶！ 搶在開學前入手→http://lavida.me/32801 怎樣才叫做好...

打籃球打排球之類的，常常難免都會讓手指扭傷，到底是傷到了什麼才讓你的手指腫得跟豬頭一樣，還有該怎麼辦呢？ KingNet 國家網路醫藥 FB連結: https://www.facebook.com/...

熱愛運動的人最怕膝蓋痛，發作起來沒休息個半個月一個月，就很難自己好起來，尤其膝蓋前側的不舒服，嚴重起來連上下樓梯都變得困難重重，因此這次來教一下為什麼會這樣，以及有什麼是你可以自己做的吧！ King...

台灣已正式邁入老年社會。當人的年紀漸長，身體的器官功能過了高峰期，便會逐漸退化。眼睛看不清楚、關節僵硬不靈活、肌肉衰弱而無力、背部無法打直等問題一一浮現。因為這些問題，台灣也越來越強調「無障礙設施」的...