綽號滷肉安的我，要帶大家來吃我最愛的台北滷肉飯店家囉！除了基本款的滷肉飯還要帶給大家半熟蛋滷肉飯跟蚵仔滷肉飯。熱量這種東西在滷肉飯面前根本微不足道麻，哼 美食資訊： 小王煮瓜 阿義滷肉飯 天天利美...

甜湯圓可以減少糖水使用量，加入桂圓、紅棗、枸杞、桂花來讓湯頭提味 鹹湯圓要注意鹽巴使用量，可以加入香菇、洋蔥、青菜來提味 切記！四顆甜湯圓or五顆鹹湯圓＝一碗白飯喔 下次有吃到湯圓，白飯記得減量 ...

新系列來啦！只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ 給大家一些小知識：其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成...

妹妹也有youtube喔，快去看看她！https://www.youtube.com/channel/UCmLRGY-KkAd54O9qkwjSHpg 🎉爆米麵 -大推為瘦身零食🎉 一根根脆脆的非油...

🔊隱藏在中山區巷弄、超高CP值、石鍋拌飯專賣！新開幕就爆人潮，韓式料理控必吃！ https://loverossini15.pixnet.net/blog/post/281435936 ✔超狂的爆餡...

以衛生單位公佈的熱量比較表來看，一單位的白米飯熱量168大卡，一單位的燕麥熱量410大卡，的確以蕎麥或糙米來看都在300大卡以上。推薦的理由：第一、煮飯時，由於粗糧吸水的膨脹率比白米還高，同樣煮出一碗...

香港人很喜歡在茶餐廳吃炒粉麵飯，貪快和方便，配合急速的生活節奏，在眾多炒粉麵飯中，最邪惡的是豉椒排骨炒麵，一位女性每日需要熱量1,800-2,000卡路里，這碟炒麵已經有1,400卡路里，約6碗飯熱量...

香港人工作忙碌，經常在茶餐廳用膳，最喜歡點碟頭飯，貪其分量夠大夠飽肚，但常吃碟頭飯，有患上心臟病、高血壓、高血糖等慢性病的風險。邪惡之首是菠蘿雞粒炒飯，熱量高達1,500卡路里。營養師解釋，一碟炒飯有...

都市人健康意識日增，點餐飲時會少糖走糖是平常事。但少糖走糖或者使用代糖，就真的能將飲品中所有致肥的元素消去嗎？ 根據營養師指出，1杯240毫升的茶熱量約為0，加了1茶匙糖之後，熱量就上升至15千卡， ...

在台灣到處都有滷肉飯小吃每間都有各自的獨門做法，今天C2食光也要為推薦我們自己的獨門作法。很多的人在做滷前會先把三層肉油炸過，但我們沒有這樣做，我們是先用醬油加水及冰糖醃製20分鐘，利用醬油的鹽份可以...