當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

今天要來推一家台北的飯店 疫情過後要來台北玩的朋友真的可以存下來喔😊 記得以前學生時期跟姐妹們旅行 對於飯店的要求很低 因為玩瘋了回到飯店都是半夜的事了🤣 只要能洗澡 能睡覺 乾淨其他都不在意 但現在...

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大家晚安！ 居家防疫生活邁入第二週了 面對不斷升溫的疫情 肯定會覺得悶、覺得低落、覺得煩躁 許多負面情緒也會不斷湧上來... 這集提供給你們幾個點子 不管是用於消磨時間、或是提升自我、強化身心 都...

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