首先德國百靈手持食物調理器真的非常好用！ 我沒有它之前以為攪拌棒都是一定會亂噴的～ 之前看別的Blogger分享，還有在PTT上看到網友分享，攪拌棒別無他選，一定是要買百靈，我已經很心動了！ 今天跟大...

國醫大師王琦教授將人的體質分為九類，三種是虛症體質，包括：氣虛質、陽虛質及陰虛質；四種是實症體質，包括：痰濕質、濕熱質、血瘀質及氣鬱質，而特稟質和平和質，為最特別的兩種。 平和體質的人肌肉均稱，臉色...

Ah Gi 有咗？做媽媽？向芊蕙子請教「做媽媽，唔容易」！ Ah Gi 話身邊嘅朋友都開始有小朋友，想嘗試體驗下做媽媽嘅辛苦。今集，導演就安排咗「神秘bb 」俾Ah Gi 同混血肥仔接受挑戰，究竟佢...

九款體質—特稟質人皮膚易呈抓痕　建議貝類海產少食為妙（果籽 Apple daily） 國醫大師王琦教授將人的體質分為九類，三種是虛症體質，包括：氣虛質、陽虛質及陰虛質；四種是實症體質，包括：痰濕質、濕...

適量運動有益於健康。運動的方式多種多樣，拉筋是每一種運動的基礎。長期堅持做拉伸運動，能夠延緩衰老、永葆青春。運動前後做拉神運動，除了放鬆肌肉，還能促進新陳代謝、保持身體柔韌度，讓肌肉更加緊致，線條越來...

坊間謠言不斷，女生常被醫師、母親叮囑別在生理期時運動，讓在月經來時的女生常打消運動念頭，究竟在生理期健身是可以的嗎？健身網紅May就來打破大家長久以來對月事的迷思。 在月經期間維持運動的習慣，除了最...

一直以來「如何不復胖」跟「如何減重」是一樣那麼多人私訊我的問題，希望這支影片的內容有幫到大家。 健康減重、均衡飲食、適量運動同時要建立身體的肌肉量，才會瘦的持久，瘦得漂亮的喔！ 今天介紹Dr.Bal...

今日我44歲生日，容許我做一次「暴露狂」.... "Best way to achieve a goal is to TELL EVERYBODY, so everybody will see me...

就是因為還沒成功所以要努力！ 就是因為想要大口大口開心吃所以要瘦 就是因為想要穿漂亮的衣服所以要瘦 就是因為想成為更棒的自己不為別人所以要瘦 歡迎一起享瘦 一起減肥 一起努力！ 12weeks 團體...

為何打工仔特別容易胃脹？其實這與壓力很有關係！平日工作已經很繁忙，經常要為度橋費煞思量，加重了脾胃日常的負擔。假如你喜歡喝生冷飲品又或吃油膩食物，就特別容易爆發胃脹飽滯的情況。要避免這些狀況，可飲山楂...