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這是一個很常見但是又一直可以拿來重複的主題 如何減脂？ 如果你希望自己不要在為了#減肥 而困擾 請記得『提高你的 #肌肉量 』 當你減脂卡關的時候這是一個很重要的關鍵 當然除了#飲食控制 之外，身體肌...

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醫療院所的復健 離日常生活功能太遠了 醫者有義務訓練患者 用壞手來穿衣服 讓所有的復健，在回到生活中都是有意義的 搭電梯上九樓健身房 再跑跑步機 這樣脫褲子放屁的矛盾 在軽中風復健裡屢見不鮮 不知...

前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於...

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***** 歡迎訂閱！分享出去吧！ ***** 幾乎每個島嶼都會有一座健身房(或是室內的健身室)。這個影片要分享我打造健身房的過程，歡迎參考。把遊戲中得到的健身道具都放上去：跑步機、腳踏車、攀岩架、沙...

#台南最難吃到的菜粽 #凌晨五點從天而降 #明和菜粽 #台北南門市場最好吃的鹼粽是哪一家？ #被禽蟎怒咬一百多個疱之後 #跑步機來到我家之後的新生活運動 #購買跑步機前要做的功課與研究 #因為跑步機而...