宅經濟持續發燒，最近流行的"健走機" 到底是甚麼?不是跑步機也不是飛輪 統整了以下重點： 1.不是跑步機 2.好收納 3.價格親民CP值高 4.戶外運動咖也喜歡 5.男女老少都適合 星飛雅使用的是輝葉...

如何透過有氧訓練增加燃脂效果 00:54 黑咖啡對燃脂的幫助 1:10能量系統的基本運作 2:00 最佳燃脂心跳率 徒手健身在家訓練：https://goo.gl/1xki9S 8週體態改造計畫：h...

本集主題：「眾成工業」健身品牌介紹 訪問：何信謙 國際業務經理 　　眾成工業股份有限公司創立於1980年，以「誠信、專業、服務」為企業價值觀，專注於健身器材事業的發展，並以Body-Solid、S...

訂閱看更多Lu：https://bit.ly/3dpk7SK 很榮幸可以成為國民體育日的代言人！這集是梓茵廣告拍攝的日常，而同時也是在拇指外翻開刀後的術後90天，就接下這麼turbo但具有意義的工作...

運動已經融入生活的一部分，多運動多健康，除了上健身房，到戶外登山外，如果遇到了下雨天，或是工作忙碌，那也只能乖乖待在家做居家運動，這時候跑步機會是一個好選擇喔！ 丁小羽最近發現一個很有趣的 #跑步機...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是如何用各種方式來健身 這次楷哥找了龒隼教練來跟...

怎能少了跳繩！小米手環5燃起熱血的室內運動測試 → https://bit.ly/3jQx7Ey 延伸閱讀：小米手環5 vs 小米手環4比一比：看看是不是你要的升級 → https://bit.ly/...

今天老師踢了一隻小貓咪?!! 並且製作了一個愛心巧克力蛋糕給男友!! 為了替貓咪復仇，我把老師的蛋糕換成了氣球蛋糕!!! 讓男友討厭老師!!!! 老師還打算放個煙火給男友看，結果...自己飛出去了?!...

很多人說圖佳越來越胖，圖佳的臉很圓！我每次說我要運動，可是 我很忙有很多事情，我報名了健身房但是都沒有去！回家都半夜了根本沒辦法運動呀！ 我發現一個很酷的跑步機！它竟然可以像手機一樣摺疊 ！而且最誇張...

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