＼募集再開／7月4日20時59分まで 3日間限定！ ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら https://www.ogatore.net/ ◎内容 ・ここでしか見れない限定動画がみれる ...

読んでタイトルのごとく。 バランスボールの空気を！！ 抜いてます！！！！ 楽しかったです！！！！！！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ Read it like th...

前回の動画でボールが小さすぎるだろ的なコメントがちらほら… それを見兼ねてくださった方より、 大きなバランスボール(に使えるビーチボール？) が届きましたーーーー！！！ ありがとうございます！...

思ってた以上にしっかりバランスボールでした！ 安定のDAISO商品！ ダイソーってほんとにすごいな…！ 色んな鍛え方でおうち時間をしっかり充実せねばああああ って思ってる♡ 何かバランスボール...

「痛った！背中が...！」なんてことありませんか？背中の痛みは多くの健康トラブルを引き起こします。うめき声をあげずに振り向くことも、屈んで靴の紐を結ぶこともできません。そして最愛のベッドはもはや昨日ま...

足の疲れをとる方法　ボールで足裏マッサージ 【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101　ご登録はこちらから https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101 ...

君にもできるマジック特集！ お子様と一緒にできる実験からスタートしましょうか！とても簡単でみんなで楽しめます。 金属のお皿か、お盆を用意してください。牛乳を注いで、カラフルな食紅（着色料）を用意し...

右足のエッジング 右足の母指球の使い方 ここを覚えると床反力を余すところなくボールに伝えることができます！ 右の股関節に乗せてそのパワーをボールにぶつける！ このようなニュアンスで遠くに飛ばしている...

いやー結構しんどかったですこれ。足裏ストールがいつもと逆ってだけでしんどいのに、苦手なビハインドフックから行くという。。まあ両サイドできるってのは大事。ってことでビーソースで宿題返ししたった笑 ・今ま...

このダブルタッチがその他のダブルタッチ、一人ワンツーと比べて一番簡単です。というのもボールのセット位置がシビアでなく、ちょとミスりそうときにも安心してつかえます。 その他のダブルタッチはこちら 1人ワ...