今回は私が普段やっているラダートレーニングの種類とやり方を紹介していきます🏀 「ドライブで相手を抜きたい」 「一歩目を早くしたい」 「速く走りたい」 と思っている方は是非試してみてください🏀 是非参...

オリンピック銀メダリストの吉村真晴選手のチャンネルはこちら↓上半身の動きを良くするセルフボディチューニングのやり方を北川が話してます♪ https://www.youtube.com/channel/...

※動画説明欄2020/5/1 一斉更新 　過去の動画も一斉に動画説明欄の更新をかけました。 　動画内で説明欄のリンクを案内しているケースもあるかと思いますが今回の更新で削除になっております。情報が古い...

クレアチンは味がないので、直接口に入れて、その後水で流し込めば100％無駄なしです！水でシェイクするとコップのフチについてもったいないです！瞬発力アップしたいアスリートや、より高重量に挑みたいトレーニ...