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この動画は、ユニクロとのタイアップです！ 　熟睡できない、夜眠れない時におすすめの快眠ストレッチ動画。睡眠がうまくいかない時に、やっておきたいストレッチです。凝りやすい股関節や肩甲骨に加え手足のストレ...

参考文献↓ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7092763/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article...

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