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白飯醣量的影片

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白飯醣量 在 【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】不吃澱粉、不吃白飯真的比較健康嗎?!各種本末倒置的減肥迷思大公開! 的影片資訊

現在很多人流行不吃澱粉、不吃白飯! 不定時定量正常吃三餐,肚子餓卻找一堆精緻加工零食吃。 減肥的人因不吃飯反而造成代謝變差越減越肥, 你真的確定這樣做是對的嗎? 讓我來跟各位細說各種本末倒置的迷思! ...

白飯醣量 在 真妮4的影片 鮮菇雞肉粥 的影片資訊

鮮菇雞肉粥,菇菇的多醣體據說可以防治壞細胞生長,他的清香氣味也是讓人喜歡的;不但熱量低蛋白又高多吃可以多健康 我很喜歡買鮮香菇、杏鮑菇還有袖珍菇,用薑絲爆香清炒或放一點醬油糖去燒;吃葷的放肉會鮮味,...