疏通經絡 在 #8 推拿能幫你做什麼?(下) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 「偏頭痛、感冒也能靠推拿來緩解!!!」#全身痠痛 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #感冒緩解 的影片資訊
#8 推拿能幫你做什麼?(下) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 「偏頭痛、感冒也能靠推拿來緩解!!!」#全身痠痛 #坐骨神經痛 #偏頭痛 #感冒緩解 推拿最大宗的應用是可以舒緩全身的痠痛,...
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cover #7 推拿能幫你做什麼?(上) 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #推拿 #疏通經絡 #調和氣血 #提高免疫能力 推拿又稱“按摩”,是以中醫的臟腑、經絡學說為理論 基礎,並結合西...
體驗抓龍筋後,連續兩天感到後頸及肩膀肌肉疼痛,這大概是頑強抵抗的後遺症。 為了紓緩身體痠痛,記者決定往芭堤雅試試另一種古法泰式槌仔按摩(Tok Sen),透過槌仔敲擊,達到疏通經絡、紓緩肌肉神經緊張...
在瑜伽裡面我們說Grounding 大概的意思是 我們的大腦每天都不停地想東想西或是花很長的時間在手機電腦電視上 大部分的能量都集中在上半身 這可能會讓我們容易分心或是思想過度集中 去想像自己是一棵...
透過這個20分鐘的陰瑜伽練習 可以深度的舒緩肩頸 手臂 還有上背緊繃的問題 這次的動作不多 但是會停留兩分鐘的時間 時間比較長 所以要真正的去找到適合自己的體式 當找到適合自己的邊界後 專注在呼吸...
透過這個20分鐘的陰瑜伽練習 可以緩解腰背部因為長期維持固定且單一的姿勢 ex 久站 久坐 所造成的不適 而身體越來越僵硬 除了容易受傷以外也會干擾睡眠 透過陰瑜伽練習可以溫柔的伸展和強健背部肌...
透過這個20分鐘的陰瑜伽練習 可以深度的釋放累積在髖關節的壓力和伸展大腿前側肌群、腿後肌群、鼠蹊部和大腿內側 除了可以增加身體柔軟度以外 透過每個陰瑜伽體式長時間的停留 讓人只專注在靜態之中而維持內...
八段錦益處 是由八節動作組成的一種健身功法。全套動作簡明易記、運動量適中,透過身體的動作、呼吸的控制以及意念的配合。達到滋陰助陽、固本培元、疏通經絡、 活血生津、安神定志等功效,進而增強五臟六腑的機...
王薀老師《靜坐之後》- 八段錦第七式【搖頭擺尾去心火】 八段錦益處 是由八節動作組成的一種健身功法。全套動作簡明易記、運動量適中,透過身體的動作、呼吸的控制以及意念的配合。達到滋陰助陽、固本培元、...
王薀老師《靜坐之後》- 八段錦第六式【五勞七傷往後瞧】 益處 藉由活動頸部,疏通頸部大椎穴,暢通手足六條陽經和督脈,改善大腦對臟腑的調節能力,有效緩解疲勞,對「五勞七傷」各種身心勞損的恢復均有所助...