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減肥期間，必須嚴格控制飲食，不能攝取過多澱粉和熱量，但有時候就是好想吃的豐盛一點怎麼辦？今天就分享兩道高纖、高蛋白的燕麥粥食譜，有牛肉、干貝、鮮蝦，讓你吃得健康又不胖！ 影片授權：@美姚 Miran...

不用切不用手撕！獨特作法更爽脆！「涼拌杏鮑菇」夏天就要這樣吃 炎炎夏日是不是該來點清爽的東西啊 有著「素食界牛肉」稱號的杏鮑菇✨✨ 低卡低熱量又零負擔💯 口感脆嫩有嚼勁，沾附滿滿的醬汁特別開胃 放入...

大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

愛吃 #重口味 等於慢性自殺！ 盧廣仲三餐外送、甜鹹混搭、薯餅特殊吃法...營養師搖頭! 一家人愛吃甜 女婿.丈母娘都罹“ #胰臟癌 ”! 這6大危險因子 小心胰臟癌!! 4種飲料 含糖量排行 喝錯越...

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巨大化食物是近期相當流行，許多Youtuber也會拍攝相關影片製造話題。一般的牛肉漢堡排可能平時就能吃到，但你有看過5公斤重的紅酒牛肉漢堡排嗎？ Youtuber潶八飽之暐霖樺用洋蔥、牛絞肉等食材製...

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