簡單家庭湯??(系列)播放清單 https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TJmyKHM1ucRYU_egxSlRRW ?這系列全部影片都有中英文翻譯...

｜花旗參無花果煲青木瓜 ｜ 煲湯食譜 轉季潤肺健脾 材料： 1）青木瓜1個 健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、降血壓、通乳 注意：孕婦忌食 2）北沙參2両 養陰清肺 3）無花果5-6粒 潤...

足本食譜：https://bit.ly/2Oa2wDe 材料： 1）青木瓜1個 健脾胃、助消化、清暑解渴、通乳 注意：懷孕婦女忌食 2）雞腳10隻（新鮮雞腳更好） 含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化...

正如「陳家廚坊」陳太所講，薏米真係非常好嘅家庭湯料，有清熱、祛濕、利尿、消腫之效。不過成日聽生、熟薏米，佢哋有咩分別呢？點樣用最好？等陳太一一解答啦。教埋你煲「冬瓜薏米珧柱排骨湯」，夏天飲清暑止渴！更...

10 #絲瓜牛蒡(茯苓梔子)麵線 ｜ 夏天・大暑 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 08 #美味 #美味い #scrumptious #絲瓜湯 #麵線 #素食 #蔬食 素食也能吃養生，清...

這個菜式簡單易做，節瓜生津，瑤柱滋陰清暑，味道清新很適合夏天吃。 材料： 瑤柱（乾計）8錢 節瓜1斤 雞湯搭白開水共12両 蝦米（乾計）2錢 蒜頭5錢 薑1小塊 調味料（鹽，糖，生粉水適量） 做法...

消暑祛水腫，可以試試惹味的冬瓜蠔豉排骨湯，滋陰又養血呢。 4人分量 材料： 1）冬瓜 2 斤 清暑、祛濕、利尿 2）蠔豉 2両 清熱、除濕、滋陰、養血、補五臟 體虛、陰虛內熱、失眠、心神不安 膽固...

雖然多吃水果對身體有益，但性質寒涼的水果如蜜瓜，就不是所有體質的人都適合吃。蜜瓜性質寒涼，中氣不足的人吃後中氣會更虛弱，有機會導致咳嗽。蜜瓜消暑解渴，那究竟甚麼人適合吃呢？若你體質是實熱而不是濕熱，比...

苦瓜（大丁）湯通常用來煲鹹菜排骨蠔豉湯，可以清暑感，皮膚熱毒。這個湯改用青苦瓜、馬蹄，加入惹味下火的鹹豬手，苦味減低之餘，同樣下火。 1）馬蹄 半磅 清熱生津、利尿、治療喉嚨腫痛，肺熱 2）青苦瓜...

椰子煲雞看似普通家常湯水沒甚麼特別。只要加入青木瓜、海竹頭，滋潤度、清甜度立即升級，加上補而不燥的烏雞，是女士們不能錯過的湯水呢。 材料：4人分量 1）青木瓜 1 個 健脾胃、助消化、通便、清暑解渴...