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ポケモンユナイト初心者の小甘がザ・初心者から進化していく過程を楽しむ配信。 ▼よかったらチャンネル登録・高評価お願いします。 https://www.youtube.com/user/coama123...

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0:00 オープニングトーク 0:14 ①片足開脚の前屈＆体側伸ばし→ねじり 腰・背中や体側を伸ばして腰周りのスペースを広げます 6:23 ②ラクダの軽減法 腸腰筋を伸ばして鍛えることで姿勢改善に繋...

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編集：@田舎者 https://twitter.com/Inaka_Mono_VR おはクズ・・・・！ BANs筆頭、バーチャル債務者Youtuberの天開 司(てんかい つかさ)だ・・・・！ 毎...

本日は、ＳＡＯチャンネル 絶叫配信　　 世界のＡＯ木です！【YOUTUBEとまるなよ…】 プレイバックガチャの件は申し訳ございませんでした。 ※アナスタシア含む、引いたガチャ限は現状売却させていただ...

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足裏は立ち姿勢の土台です。足裏を意識して体を動かすことで体幹を感じていきましょう。 0:00 オープニングトーク 0:13①タダアーサナ　立ち姿勢の基本のポーズ 1:03 ②立位のまま前後左右に体を...