全台有將近一半以上的孕婦， 懷孕期間鐵的攝取量「不足」！ 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？ 攝取不足又會有什麼影響呢？ 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血，...

(一) 孕婦缺鐵的症狀是甚麼? 孕婦缺鐵會導致面色蒼白﹑全身疲倦﹑食慾減退﹑頭暈。 (二) 如孕婦缺鐵, 可吃甚麼來有效攝取鐵質? 紅肉﹑菠菜﹑黑豆﹑紅豆等含鐵質食物, 亦可以選擇...